Il bergamotto (Citrus bergamia) è un agrume mediterraneo tipico della Calabria che viene raccolto da novembre a febbraio. È il frutto del Citurs bergamia, specie che appartiene alla famiglia delle Rutaceae dall’origine ancora incerta. Non essendo stata trovata alcuna forma spontanea in natura, si pensa sia un ibrido nato in coltura. Il bergamotto è noto per il suo profumo caratteristico ed è ampiamente utilizzato non solo nell'industria cosmetica ma anche in quella culinaria.
Il Bergamotto BIO di Reggio Calabria è un potente medicinale naturale, tanto da meritare un posto tra gli alimenti funzionali, ovvero quegli alimenti che hanno effetti benefici per la salute. Recentemente, la scienza ha confermato ciò che la tradizione popolare ha suggerito per secoli: questo agrume potrebbe essere un prezioso alleato nel controllo dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue.
Proprietà del Bergamotto
Il bergamotto è composto per l’80% circa di acqua e ricco di molecole bioattive, tra cui:
- Flavonoidi: antiossidanti potenti che contribuiscono al benessere cardio-metabolico;
- Oli essenziali: utilizzati principalmente nell'industria cosmetica e alimentare.
Il bergamotto è ricco di polifenoli, flavonoidi e oli essenziali, sostanze note per le loro proprietà antiossidanti, anti-infiammatorie e antimicrobiche. È particolarmente efficace nel controllo dei livelli di colesterolo nel sangue, motivo per cui è un ingrediente chiave in molti integratori naturali.
Il bergamotto è noto sin dall'antichità per le sue proprietà benefiche: è infatti ricco di A e C e sali minerali (tra cui potassio, magnesio e calcio), ed apporta numerosi benefici per la salute come migliorare l'umore, ridurre lo stress e proteggere la salute cardiovascolare.
Studi Scientifici sul Bergamotto e il Colesterolo
Studi scientifici internazionali hanno dimostrato che il bergamotto contribuisce alla riduzione del livello di colesterolo Ldl e aumenta il colesterolo Hdl, cosiddetto buono, prevenendo malattie cardiovascolari come ictus, arteriosclerosi e infarto. Ricerche recenti hanno associato a tale frutto la potenziale capacità di ridurre i livelli di colesterolo LDL (quello comunemente definito “cattivo”); la sua efficacia parrebbe essere addirittura paragonabile a quella delle statine, farmaci di elezione per il controllo del rischio cardiovascolare.
Alcune molecole del bergamotto sono in grado di ridurre nel sangue i livelli del colesterolo LDL, quello cosiddetto “cattivo”, e dei trigliceridi. ENEA, in collaborazione con l’azienda nutraceutica italiana Esserre Pharma, ha finanziato una ricerca condotta prima in laboratorio (in vitro) e poi su un campione di 50 persone (in vivo), i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista internazionale Phytotherapy Research.
Barbara Benassi, responsabile del Laboratorio ENEA di Salute e ambiente e coautrice della ricerca, spiega: “In laboratorio abbiamo sottoposto cellule di fegato umano a trattamenti differenziati per durata (4 e 24 ore) e per quantità di estratto naturale somministrato. È stata riscontrata una diminuzione del contenuto intracellulare di colesterolo e trigliceridi e, soprattutto, l’inibizione dell’espressione dei geni correlati alla sintesi lipidica, cioè del grasso”.
Studio in Vivo
Ilteam di ricercatori ha avviato uno studio clinico, in collaborazione con il prof. Arrigo Cicero dell’Università di Bologna, che ha visto coinvolti 50 soggetti sani di età compresa tra i 18 e i 70 anni e con un livello di colesterolo nel sangue moderatamente alto (tra 115 e 190 mg/Dl). Sotto controllo medico, il campione è stato sottoposto a un trattamento a base di estratto di bergamotto che ha dato risultati molto promettenti: dalle analisi è emerso:
- Aumento del colesterolo ‘”buono’” HDL (+5%)
- Riduzione del colesterolo ‘”cattivo’”LDL (circa -8%)
- Diminuzione dei trigliceridi (circa -13%)
- Azione ipoglicemizzante (circa -3,4% della glicemia a digiuno)
“Questi risultati aprono la strada, ad esempio, all’utilizzo dell’estratto di bergamotto su quei pazienti che manifestano effetti collaterali derivati da farmaci e che scelgono un approccio nutraceutico per il trattamento della dislipidemia, un disturbo che altera i livelli di grassi nel sangue aumentando il rischio di malattie cardiovascolari e altre complicazioni”, spiega la ricercatrice ENEA.
L'estratto utilizzato per questa ricerca è ottenuto dalla lavorazione di diverse parti del frutto sottoposte a un processo di separazione dell'olio essenziale, che invece è destinato alle industrie cosmetiche e alimentari.
Tabella Riepilogativa dei Risultati dello Studio
| Parametro | Variazione |
|---|---|
| Colesterolo HDL (buono) | +5% |
| Colesterolo LDL (cattivo) | -8% |
| Trigliceridi | -13% |
| Glicemia a digiuno | -3,4% |
Vantaggi di un Approccio Naturale
Gli effetti collaterali dei farmaci sono una preoccupazione per molti. Il bergamotto offre un'opzione più naturale e potenzialmente priva di effetti collaterali per la gestione dei livelli lipidici, offrendo quindi un'alternativa nutraceutica valida.
Integratori con Bergamotto per il Controllo del Colesterolo
Il colesterolo elevato è una preoccupazione crescente per molti, soprattutto a causa dell'alimentazione poco equilibrata e del crescente stile di vita sedentario. Fortunatamente, esistono vari metodi per controllarlo, e uno di questi è l'uso di integratori alimentari. In particolare, integratori come Colber e Eufortyn Colesterolo Plus hanno attirato l'attenzione per i loro ingredienti a base di bergamotto e altri estratti naturali. Scopriamo insieme quali benefici questi prodotti possono offrire e come funzionano.
Colber Integratore Alimentare 30 Compresse Filmate
Colber fa parte degli integratori per mantenere a livelli normali il colesterolo e i trigliceridi nel sangue. Questo prodotto, oltre a favorire la salute cardiovascolare, agisce anche come un antiossidante, contribuendo a combattere l'invecchiamento delle cellule.
Principali Benefici di Colber compresse
- Controllo del colesterolo e dei trigliceridi: aiuta a regolare i livelli nel plasma sanguigno.
- Benessere psicofisico: dona una sensazione generale di benessere.
- Antiage: contribuisce a contrastare l'invecchiamento cellulare.
Ingredienti Chiave
- Estratto di Bergamotto: responsabile del controllo del colesterolo;
- Estratto di carciofo: favorisce la rimozione del colesterolo tramite la bile;
- Vitamina C: agisce come antiossidante e stimola la produzione di collagene;
- Fitosteroli: riducono l'assorbimento del colesterolo nell'intestino.
Si consiglia di assumere 1-2 compresse al giorno dopo cena. L'uso è sconsigliato per donne in gravidanza e bambini sotto i 5 anni.
Eufortyn Colesterolo Plus
Eufortyn Colesterolo Plus è un altro integratore ricco di ingredienti naturali, ideato per il controllo del colesterolo e il benessere epatico.
Principali Benefici di Eufortyn Colesterolo Plus
- Metabolismo dei lipidi: contribuisce alla regolazione di trigliceridi e colesterolo;
- Protezione delle cellule: grazie allo zinco, protegge le cellule dallo stress ossidativo.
Ingredienti Chiave
- VAZGUARD BPF fitosoma: bergamotto concentrato che migliora la solubilità degli estratti vegetali.
- PYCRINIL (Cynara Cardunculus): estratto di carciofo che favorisce la funzionalità epatica.
- Ubiqsome (Q10 alta solubilità): formula idrosolubile di Q10.
- Zinco: importante per il metabolismo energetico e con proprietà antiossidanti.
L'assunzione consigliata è di 1 compressa al giorno, preferibilmente al pasto serale.
L'uso del bergamotto nella gestione del colesterolo e dei trigliceridi non è solo una pratica tradizionale ma ora è anche scientificamente fondato. Con il suo ricco profilo di flavonoidi e altri composti bioattivi, il bergamotto si configura come un valido supporto nel trattamento della dislipidemia, aprendo nuove prospettive nel campo della salute cardiovascolare.
Disclaimer e note legali: Le informazioni fornite sono a scopo esclusivamente informativo e non sostituiscono in alcun modo il parere medico professionale.
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