Cosa c’è di vero sulla mela annurca, alimento del quale si dice che abbia delle proprietà benefiche per i capelli, anche per chi è colpito da diradamento o calvizie? Spieghiamo bene quali sono le proprietà di questo frutto e perché suscita così tanto interesse nell’ambito delle malattie metaboliche e della tricologia.
Per cosa fa bene la mela annurca?
La mela annurca è nota anche come Melannurca Campana ed è ritenuta una varietà pregiata di mela poiché solo il 5% delle mele italiane è annurca e, nello specifico, è coltivata soltanto nel Sud Italia, principalmente in Campania.
Il suo nome deriva, presumibilmente, dalla cosiddetta zona dell’Orco, un’area in Campania dov’è stata coltivata in origine. Le caratteristiche di questo frutto sono la forma tondeggiante, leggermente appiattita, la buccia liscia e cerosa e il colore rosso vivo e brillante.
La polpa ha un sapore molto aromatico e un profumo intenso, che cambia a seconda delle varietà. Le due varietà di mela annurca più diffuse sono la “Sorgente” (ha un colore rosso striato di giallo-verde) e la “Caporale” (ha un colore rosso punteggiato di bianco).
L’annurca è detta anche la “Regina delle mele” ed ha ottenuto la denominazione IGP; questo tipo di mela, inoltre, non matura sull’albero, bensì al suolo, dopo essere stata raccolta acerba. Vengono frequentemente girate a mano fino a raggiungere il tipico colore. La raccolta di questi frutti, ancora acerbi, deve iniziare intorno alla metà di settembre onde evitare che si decompongano cadendo al suolo in quanto caduchi. Subito dopo inizia la fase di maturazione, detta "arrossamento", con l'esposizione al sole per 10-15 giorni. Le mele vengono sistemate a terra sui "melai", cioè strisce di terreno ricoperte da graticci di paglia ricavata dalla trebbiatura e delimitate da solchi per far sfociare l'acqua.
È molto ricca di vitamine ma anche di minerali come potassio, calcio, magnesio, manganese, ferro e fosforo, ha una grande quantità di fibre, per lo più pectine (si trovano sulla buccia) e ha un apporto calorico molto risotto. Per queste ragioni la mela annurca fa bene sotto molti aspetti, inclusa ad esempio la protezione dell’apparato cardiovascolare, la salute dell’intestino e la diuresi.
È vero che la mela annurca fa bene ai capelli?
Pensiamo al detto “una mela al giorno toglie il medico di torno”, questo vale anche per la mela annurca, che presenta una maggiore quantità di polifenoli rispetto agli altri tipi di mele. La mela annurca ha diverse proprietà benefiche, poiché ha un’azione antiossidante e aiuta a contrastare il colesterolo; contiene dosi altissime di Vitamina A e di Vitamina C, che contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario, la vista e la salute della pelle.
Riguardo la correlazione fra mela annurca e capelli, esiste una ricerca dedicata nello specifico alle proprietà della mela annurca e a un possibile effetto di rafforzamento del capello. La mela annurca è un vero alleato della salute, soprattutto dopo i 40 anni. Grazie alla sua composizione ricca di fibre, polifenoli e antiossidanti, può aiutare a mantenere sotto controllo il colesterolo e a contrastare la caduta dei capelli. Non è un caso che i ricercatori italiani abbiano iniziato a studiare la Mela Annurca IGP di origini campane, la "Regina delle Mele", come ingrediente di integratori naturali per il benessere metabolico e capillare. Dopo i 40 anni, il corpo inizia a cambiare e ha bisogno di maggiore attenzione.
Cos'ha di così speciale la Mela Annurca?
A prima vista potrebbe sembrare una mela come tante, piccola e dalla forma un po' irregolare. Ma la Mela Annurca è un concentrato unico di storia e scienza. Il vero segreto, però, è invisibile agli occhi. La Mela Annurca ha una concentrazione di polifenoli, in particolare di procianidine, nettamente superiore a quella di altre varietà di mele più comuni. Tra queste, spicca la procianidina B2, una molecola che ha attirato l'attenzione dei ricercatori per i suoi notevoli effetti benefici sulla salute.
Con l'avanzare dell'età, tenere sotto controllo i livelli di colesterolo diventa una priorità per la salute del cuore e delle arterie. Diversi studi, in particolare quelli condotti dal Dipartimento di Farmacia dell'Università di Napoli Federico II, hanno dato risultati sorprendenti. La seconda proprietà della Mela Annurca riguarda la salute dei capelli. Questa molecola, infatti, è in grado di interagire direttamente con il bulbo pilifero, prolungando la fase Anagen, ovvero la fase di crescita attiva del capello. In pratica, aiuta i capelli a crescere più a lungo e a rimanere ancorati più saldamente al cuoio capelluto.
«Tutto è iniziato da uno studio osservazionale sulle mele e il colesterolo» - ha spiegato Novellino - «e abbiamo scoperto che l’annurca, varietà tipica campana, non solo contribuisce ad abbassare il colesterolo, ma molti partecipanti del trial riferivano un miglioramento della salute dei capelli. Studi successivi hanno confermato che l’estratto di mela annurca prolunga la fase anagen del follicolo e stimola la produzione di cheratina e melanina, favorendo rinfoltimento e ripigmentazione.
La mela annurca campana IGP è un frutto dalla tradizione campana, che ha saputo innovare le tecniche di coltivazione e di conservazione. Tra quelle più importanti a cui si è lavorato recentemente c’è quella che riguarda l’utilizzo di biostimolanti per migliorare la colorazione e la qualità dei frutti sulla pianta. «Oggi il Dipartimento è impegnato in una nuova attività di ricerca per individuare un portainnesto alternativo e più produttivo - ha spiegato Di Vaio - tollerante alla stanchezza del terreno e più resistente ai patogeni.
La mela Annurca è una varietà tipica della Campania, apprezzata per le sue proprietà nutrizionali e benefiche. È ricca di antiossidanti, come i polifenoli, che combattono i radicali liberi e proteggono le cellule dallo stress ossidativo. Contiene anche fibre, che favoriscono una corretta digestione e regolano l'intestino. Grazie al suo basso indice glicemico, è ideale per chi deve controllare i livelli di zucchero nel sangue. La mela Annurca è anche un'ottima fonte di vitamine, come la vitamina C, che supportano il sistema immunitario. Inoltre, è considerata utile per la salute cardiovascolare, grazie ai suoi effetti positivi sulla riduzione del colesterolo.
La mela Annurca è ricca di antiossidanti e vitamine che favoriscono la salute dei capelli, stimolando la crescita e prevenendo la caduta.
Cosa c’è da sapere sugli integratori alla mela annurca
Oltre che per il sapore e le vitamine contenute, infatti, questo frutto pare essere molto efficace anche contro: colesterolo cattivo; calvizie.
Sul nostro sito di Farmacia Igea, potrai trovare molti prodotti a base di mela annurca, con tutte le numerose proprietà benefiche. Tra i più acquistati spiccano Annumets Hair e Annurkap: integratori in compresse validi per combattere la caduta dei capelli.
Oltre ai classici integratori per contrastare la caduta dei capelli, in questa sezione troverai anche altri prodotti a base di mela annurca, quali: Fiale anticaduta; integratori per il colesterolo; schiume detergenti per il cuoio capelluto.
Come integrarla nella tua routine?
Frutto vs. Come sfruttare al meglio questi benefici?
- Consumare il frutto fresco: mangiare una o due Mele Annurche al giorno è un'ottima abitudine per un'azione di benessere generale e di prevenzione. È un modo delizioso per fare scorta di fibre, vitamine e, naturalmente, polifenoli.
- L'estratto secco (integratore): per ottenere un'azione d'urto, mirata a ridurre il colesterolo o a contrastare una caduta di capelli evidente, gli studi scientifici hanno utilizzato estratti secchi titolati. La scelta dipende dal tuo obiettivo.
Integratore con Mela annurca per favorire il mantenimento di normali livelli di colesterolo e per promuovere il benessere dei capelli e della pelle. Mela Annurca di Algem Natura è un integratore alimentare in capsule che favorisce il mantenimento di normali livelli di colesterolo e che svolge un’azione protettiva ed antiossidante per la salute della pelle e dei capelli.
L’estratto secco di mela annurca deriva dal frutto Mela Annurca, una varietà di mela coltivata in Campania fin dall’antichità. Questo frutto possiede numerose proprietà benefiche, è ricco di polifenoli, vitamine (A, B, C e PP), minerali e fibre, in particolare pectine.
Si consiglia l’assunzione di 1 - 2 capsule al giorno.
Ingredienti: Mela annurca (Malus domestica Borkh.) frutto ES 4/1; Idrossipropilmetilcellulosa; Agente di carica: Maltodestrina; Agente antiagglomerante: Biossido di silicio.
Avvertenze e controindicazioni: Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini di età inferiore ai 3 anni. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o, comunque per periodi prolungati, senza sentire il parere del medico. Evitare in caso di accertata ipersensibilità a uno o più ingredienti. Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore.
L’estratto concentrato di mela annurca riduce mediamente il colesterolo del 25% e le LDL [lipoproteine a bassa densità (Low-Density Lipoprotein)] del 37%, e fa registrare un incremento delle HDL [High-Density Lipoprotein (lipoproteina ad alta densità)] del 45%, grazie all’elevato contenuto di procianidine.
Proprietà benefiche della mela annurca
La mela annurca ha un elevato potere antiossidante, grazie sempre ai polifenoli, utile quindi a mantenere in salute organi e tessuti contrastando efficacemente l'invecchiamento cellulare, e a proteggere l'apparato cardiovascolare.
leggi anche:
- Scopri Come le Mele Possono Rivoluzionare la Tua Salute Cardiovascolare e Ridurre il Colesterolo!
- Scopri Come la Mela Cotta Può Migliorare la Glicemia nei Diabetici!
- Mela e Indice Glicemico: Scopri Come Questo Frutto Può Trasformare la Tua Dieta!
- Integratore Mela Annurca: Scopri i Segreti per Abbassare il Colesterolo e Migliorare la Salute!
- Laboratorio Analisi Altamura: Orari, Contatti Aggiornati e Servizi Completi a Portata di Mano!
- Ecografia di Secondo Livello per Cisti: Scopri Cosa Rivela e Quando Farla Subito!