Nelle linee guida internazionali per il controllo dell’ipercolesterolemia sono recentemente comparsi, a fianco dei farmaci, anche integratori e alimenti funzionali. Diversi studi clinici hanno infatti dimostrato che in alcuni casi questi composti sono efficaci nel ridurre il colesterolo. Bisognerebbe fare per prima cosa una precisazione: nel nostro caso, poiché parliamo di trattamento del colesterolo, ci riferiamo a nutraceutici.
Gli integratori, in senso stretto, infatti sono prodotti per favorire il regolare svolgimento delle funzioni dell'organismo, senza alcuna finalità di cura, ma solo di integrazione di sostanze carenti, mentre i nutraceutici sono componenti alimentari o principi attivi presenti negli alimenti, o derivati da essi, che hanno effetti positivi sul benessere e la salute, comprendendo anche la prevenzione e il trattamento delle malattie. Per alimenti funzionali, infine, intendiamo un’altra cosa ancora: si tratta di cibi naturalmente ricchi, o artificialmente arricchiti, di sostanze con proprietà salutistiche dimostrate, e possono contenere nutraceutici.
Integratori per il Controllo del Colesterolo
Gli integratori (nutraceutici) per il controllo del colesterolo sono molteplici e le sostanze contenute nei vari prodotti sono diverse. Tra le principali troviamo: berberina, policosanoli, fibre solubili (per esempio i betaglucani), fitosteroli, riso rosso fermentato. I fitosteroli vegetali sono in grado di far calare il livello del colesterolo nel sangue fino al 10%.
L'integratore può essere un primo approccio per chi ha valori di colesterolo leggermente elevati, ha un rischio cardiovascolare basso o moderato e intraprende un percorso di correzione dello stile di vita, cioè dieta, abolizione del fumo, movimento regolare. Non è invece consigliabile per chi ha un rischio cardiovascolare medio/alto, oppure una forma di ipercolesterolemia familiare, oppure ha già avuto un problema cardiaco o ha già delle placche nelle arterie.
Lactoflorene Colesterolo: Caratteristiche e Benefici
Lactoflorene colesterolo 30 compresse è un integratore alimentare prodotto da Montefarmaco ideale per chi cerca un aiuto nel controllo del colesterolo. Lactoflorene colesterolo 30 compresse contiene una combinazione di ingredienti naturali, tra cui fermenti lattici vivi, riso rosso fermentato, niacina, colina, estratti di bergamotto e fieno greco.
I fermenti lattici vivi promuovono l'equilibrio della flora batterica intestinale e la digestione, il riso rosso fermentato è noto per le sue proprietà nel controllo del colesterolo, mentre la niacina e la colina sostengono il normale metabolismo energetico e dei lipidi. Lactoflorene colesterolo agisce grazie alla sinergia dei suoi ingredienti naturali.
- Fermenti lattici vivi: Favoriscono l'equilibrio della flora batterica intestinale.
- Riso rosso fermentato: Contribuisce al controllo del colesterolo.
- Niacina e colina: Supportano il normale metabolismo energetico e dei lipidi.
- Fieno greco: Contribuisce al metabolismo dei trigliceridi e del colesterolo, aiutando a mantenere i livelli di colesterolo nel sangue all'interno dei limiti normali.
I benefici di Lactoflorene colesterolo 30 compresse sono molteplici. La colina, invece, favorisce il normale metabolismo dei lipidi, mentre i fermenti lattici vivi sostengono l'equilibrio della flora batterica intestinale. Infine, la vitamina PP (niacina) contribuisce al normale metabolismo energetico, supportando il corretto funzionamento dell'organismo.
Modalità d'uso
Per sfruttare al meglio i benefici di Lactoflorene colesterolo 30 compresse, è consigliato seguire le indicazioni riportate sulla confezione del prodotto. Generalmente, si suggerisce di assumere una compressa al giorno, preferibilmente a stomaco pieno, per garantire un'assorbimento ottimale dei principi attivi. Lactoflorene colesterolo 30 compresse con minsan 984634927 è un'ottima scelta per chi cerca un prodotto naturale e sicuro per il controllo del colesterolo.
Le bustine sono confezionate in atmosfera di azoto per garantire una migliore conservazione degli attivi al fine di preservarne l’efficacia. Grazie al loro rivestimento gastroresistente, le capsule attraversano indenni l’ambiente acido dello stomaco per poi disgregarsi direttamente nell’intestino. Lactoflorene® Colesterolo contiene Bifidobacterium longum BB536 (1 miliardo CFU). Modalità d’uso: 1 busta al giorno, preferibilmente lontano dai pasti. Sciogliere il contenuto della busta in mezzo bicchiere d’acqua e bere la sospensione ottenuta.
Riso Rosso Fermentato: Efficacia e Precauzioni
Gli integratori a base di riso rosso fermentato sono largamente utilizzati anche in Italia per tenere sotto controllo il livello del colesterolo nel sangue, che se troppo elevato rappresenta un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari, prima causa di morte nei Paesi occidentali. Da qualche anno gli integratori contenenti riso rosso fermentato sono entrati a far parte della strategia di prevenzione cardiovascolare. Merito di una sostanza in esso contenuta, la monacolina K, che come spiega Roberto Da Cas, ricercatore del centro nazionale di epidemiologia, sorveglianza e promozione della salute dell’Istituto Superiore di Sanità, «ha un effetto paragonabile a quello delle statine, sostanze che invece sono contenute nei farmaci anticolesterolo».
Nel lavoro sono stati riportati i dati raccolti dal 2002 al 2015. Sono state documentate 55 reazioni avverse provocate dagli integratori a base di riso rosso fermentato: consistenti in dolori muscolari, rabdomiolisi (rottura delle cellule muscolari), reazioni gastointestinali, danni epatici e reazioni cutanee.
Avvertenze
Gli integratori alimentare non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata ed uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Per l'uso del prodotto si consiglia di sentire il parere del medico. Non usare in gravidanza, durante l'allattamento e in caso di terapia con farmaci ipolipidemizzanti.
- Il prodotto contiene polioli.
- Chiedere consiglio a un medico sul consumo di questo prodotto in caso di problemi di salute.
- Il prodotto non deve essere consumato se si è in cura con farmaci che abbassano il colesterolo e se si stanno già consumando altri prodotti contenenti riso rosso fermentato.
- Non consumare 3 mg o più al giorno di monacoline da riso rosso fermentato.
- Il prodotto non deve essere assunto da donne in stato di gravidanza o durante l’allattamento, dai ragazzi sotto i 18 anni di età e da adulti di età superiore a 70 anni.
Stile di Vita e Colesterolo
Il primo passo per riportare il colesterolo ad un livello appropriato è agire sul nostro stile di vita. In caso di sovrappeso, un calo ponderale stimato tra il 5 e il 10% del peso complessivo contribuisce a migliorare notevolmente il quadro lipidico ematico. Il livello ottimale di colesterolo totale in prevenzione primaria deve essere inferiore a 190 mg/dl. Valori compresi fra 190-239 mg/dl sono considerati borderline, mentre superiori a 240 sono valori alti.
Se i valori di colesterolo non superano di molto le soglie raccomandate, è possibile correre ai ripari lavorando sulla dieta e cercando di limitare soprattutto i nutrienti capaci di aumentare i livelli di colesterolo LDL, quello che viene definito “cattivo” e che si contrappone al colesterolo HDL (“buono”). Attenzione quindi ai grassi in generale, ma soprattutto a quelli saturi, presenti in cibi come carne, cioccolato, dolci e alimenti fritti o lavorati, e a quelli trans, che si trovano per esempio nelle in alcuni grassi solidi come le margarine e nei prodotti che li contengono.
Via libera invece ai cibi ricchi di fibre solubili che aiutano a ridurre l’assorbimento dei grassi a livello dell’intestino: cereali integrali, frutta e legumi sono adatti allo scopo. Il pesce è importante con il suo contributo in acidi grassi buoni (Omega-3) che aiutano a migliorare i livelli di colesterolo HDL.
Alimenti da Consumare con Prudenza
- Carne di manzo
- Carne di agnello
- Carne di maiale
- Carne di pollo (con la pelle)
- Lardo di maiale
- Formaggi e prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi
- Oli vegetali ricchi di grassi saturi (palma, cocco, palmisto)
- Snack salati
- Prodotti da forno
- Alimenti fritti (in particolar modo fuori casa)
- Bevande alcoliche
Consigli Aggiuntivi
- ALIMENTAZIONE: La giusta alimentazione è il primo passo per mantenere in equilibrio il proprio intestino.
- ALLENAMENTO: Per seguire uno stile di vita sano è fondamentale svolgere un’attività fisica regolare.
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