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Tisane per Abbassare la Glicemia in Modo Naturale

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Avere la glicemia a livelli normali è fondamentale per la salute e per la prevenzione di diverse malattie, diabete in primis. Esistono diversi approcci per tenerla sotto controllo e tra questi rientra lo stile di vita salutare. Con “glicemia” si inquadra la concentrazione di glucosio nel circolo ematico.

Questo monosaccaride aldeidico è molto particolare. Grazie al glucosio le nostre cellule traggono nutrimento. Essenziale è altresì rammentare che può essere ricavato dagli alimenti e che il nostro corpo possiede un sistema in grado di mantenere i suoi livelli costanti nel corso della giornata. Sotto a quest’ultimo cappello è possibile includere l’insulina, l’ormone ipoglicemizzante più celebre in assoluto.

Se ti è stata segnalata la glicemia alta, rivolgiti ad uno specialista. Noi, tuttavia, ti veniamo incontro con alcuni suggerimenti: la natura è spesso una buona alleata, per contrastare alcuni malesseri. Il benessere passa anche attraverso la salute: tenere sotto controllo i parametri fondamentali è importante, per vivere bene. E quando ci si accorge che qualcosa sta andando storto, è consigliabile correre subito ai ripari, confrontandosi con il proprio medico e seguendo tutte le sue indicazioni. Anche in caso di glicemia alta, vale questo discorso.

Tisana Equilibrio Glucosio

La Tisana Equilibrio Glucosio è ideale per chi comincia ad avere disturbi metabolici con glucosio fuori intervallo e pensa di intraprendere cambiamenti nello stile di vita e vuole un aiuto per mantenere sotto controllo la glicemia. La nostra Tisana per abbassare la glicemia è formulata e miscelata nel nostro laboratorio erboristico con piante officinali di prima qualità. Di seguito nel dettaglio la nostra formula:

  • Galega: Si usa tradizionalmente come ipoglicemizzante; contiene sostanze che hanno permesso di sintetizzare la metformina, uno dei farmaci usati per il trattamento del diabete.
  • Cannella: Gli studi dimostrano che l’integrazione con corteccia di cannella migliorerebbe l’efficacia di utilizzo di insulina da parte delle cellule sanguinee. Fa parte delle formulazioni classiche per gestire la glicemia alta.
  • Bardana: Efficace pianta depurativa del fegato. E’ stata usata nella medicina popolare come ipoglicemizzante. Mentre non ci sono ancora studi clinici, studi su animale convalidano l’uso tradizionale: la bardana migliora nell’animale il metabolismo del glucosio, riduce la resistenza all’insulina e presenta spiccate proprietà antiossidanti.
  • Ortica: Uso tradizionale e studi clinici dimostrano attività che regolano il glucosio, agiscono positivamente sul profilo lipidico dell’organismo e sullo stato di ossidazione.

Precauzioni

Non sovrapporre a terapia ipoglicemizzante senza consulto medico. Non assumere se si è in terapia con anticoagulanti per la presenza della galega.

Modalità d'uso

Far infondere 1 cucchiaio in 200 ml di acqua bollente. Lasciare infondere 20 minuti. Bere 1 a 2 tazze al giorno.

Ingredienti

Galega sommità, Cannella corteccia, Bardana radice, Ortica foglie.

La "Tisana Glicemia"

La “Tisana Glicemia” è una miscela di erbe officinali accuratamente selezionate per le loro proprietà benefiche nel supportare l’organismo nella gestione del diabete. Grazie alla combinazione di erbe officinali con proprietà ipoglicemizzanti, antinfiammatorie e antiossidanti, questa tisana rappresenta un valido supporto per il benessere metabolico.

  • Cannella: è conosciuta per le sue potenti proprietà ipoglicemizzanti.
  • Fieno Greco: è ricco di fibre e composti che aiutano a ridurre l’assorbimento degli zuccheri e a migliorare la sensibilità all’insulina.
  • Galega: ha proprietà ipoglicemizzanti e stimolanti del metabolismo.
  • Foglie di Olivo: contengono composti che aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e a migliorare la sensibilità all’insulina.
  • Cardo Mariano: è noto per le sue potenti proprietà epatoprotettive e rigenerative.
  • Bardana: ha proprietà depurative e antinfiammatorie.
  • Salvia: ha proprietà ipoglicemizzanti e antiossidanti.
  • Eucalipto: ha proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
  • Carciofo: è noto per le sue proprietà digestive e depurative.
  • Mirtillo: è ricco di antiossidanti e composti che migliorano la sensibilità all’insulina e riducono i livelli di zucchero nel sangue.
  • Ortica: ha proprietà depurative e antinfiammatorie.
  • Ginepro: ha proprietà ipoglicemizzanti e antinfiammatorie.

Come preparare la Tisana Glicemia

Versa un cucchiaio da minestra di tisana in un litro di acqua fredda. Porta l’acqua ad ebollizione, fai bollire 2 minuti, successivamente, spegni il fuoco e lascia la tisana in infusione per 5 minuti. Filtra la tisana prima di berla.

Altre Tisane e Rimedi Naturali

Oltre alle formulazioni specifiche, esistono diverse erbe e tisane che possono contribuire a mantenere la glicemia sotto controllo:

  • Tisana al Mirtillo di Bosco: Deve essere bevuta due volte al giorno per apprezzare al massimo i suoi straordinari effetti. La si può consumare a colazione, ma anche a merenda o nel corso della pausa spuntino della mattina. La tisana Mirtillo di Bosco è naturale e priva di aromi. Inoltre, tutti i processi di sanitizzazione non compromettono le proprietà organolettiche della pianta.
  • Tè nero: Il tè nero potrebbe contribuire a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. Vale tuttavia la pena di notare che bere tè durante/dopo i pasti potrebbe ridurre anche l’assorbimento di alcuni minerali essenziali, come ferro e zinco, a causa della presenza di tannini, che ne possono limitare la biodisponibilità.

Tisana Ipoglicemizzante

La Tisana Ipoglicemizzante è formulata con erbe utili per favorire il metabolismo dei carboidrati, aiutando a mantenere i corretti valori di glicemia.

Ingredienti

Galega, Cannella, Ispagul (cuticola bianca di Psillio), Menta.

Modalità d'uso

Per una tazza di tisana portare ad ebollizione 200-250 ml d'acqua, spegnere e versare un cucchiaio di erbe ben mescolate, in modo che la composizione sia omogenea. Lasciare in infusione per circa 15 minuti, quindi filtrare. Assumerne 2-3 tazze al giorno, dopo i pasti (colazione, pranzo e cena), in modo costante e regolare.

Avvertenze

La fitoterapia può essere utilizzata per contrastare valori alterati di glicemia solo nel caso in cui l'alterazione sia lieve e non richieda terapia farmacologica. In caso di terapia in atto, NON interromperla senza l'autorizzazione del medico, per evitare possibili danni, anche gravi.

Approccio Ayurvedico

Nell’antica tradizione dell’Ayurveda indiana possiamo trovare splendidi rimedi naturali che favoriscono il recupero delle corrette funzioni del nostro organismo. Per favorire l’abbassamento dei livelli di glicemia, i consigli dell’Ayurveda sono analoghi a quelli della medicina occidentale: praticare attività fisica regolarmente per almeno 30 minuti quattro volte a settimana e seguire una dieta bilanciata, facendo attenzione al consumo di alimenti ricchi di zuccheri e carboidrati complessi. Le botaniche suggerite dall’Ayurveda, infatti, contribuiscono all’abbassamento dei livelli di glicemia nel sangue e a migliorare l’attività metabolica.

L’Ayurveda indica anche diverse erbe in grado di contrastare l’iperglicemia grazie ai loro principi attivi disintossicanti e riequilibranti. Le erbe consigliate dall’Ayurveda per ridurre i livelli di glicemia nel sangue sono dotate di proprietà ipoglicemizzanti e contribuiscono a migliorare anche i sintomi collaterali del diabete di tipo 2.

Erbe Ayurvediche per Abbassare la Glicemia

  • Aglio: Ricco di enzimi digestivi e vitamine del gruppo B, l’Aglio facilita la digestione e favorisce il corretto assorbimento dei nutrienti dopo ogni pasto. In alternativa, possiamo preparare una gustosa tisana all’Aglio inserendo sei spicchi in un pentolino con un litro d’acqua. Dopo aver portato a bollore, basterà aggiungere il succo di mezzo limone e lasciare infondere a fuoco spento per circa 10 minuti.
  • Cannella: Grazie al principio attivo dell’acido cinnamico, la Cannella svolge anche un’importante azione ipoglicemizzante e riduce l’assorbimento ematico degli zuccheri alimentari rilasciati dal cibo. Versatile in cucina e adatta a ricette dolci e salate, la Cannella è la botanica perfetta per prevenire i rischi dell’iperglicemia.
  • Eleuterococco: Aumentando i livelli di serotonina, l’Eleuterococco contribuisce a combattere ansia, stanchezza cronica e a migliorare le prestazioni fisiche e mentali in situazioni di forte stress. In caso di diabete di tipo 2, l’Eleuterococco può essere aggiunto a una tisana per abbassare la glicemia stimolando la produzione di insulina e l’assorbimento del glucosio da parte dei tessuti muscolari.
  • Galega: Grazie al principio attivo della galegina, la Galega è stata riconosciuta come eccellente ipoglicemizzante naturale. Svolgendo un’azione analoga a quella della Metformina, infatti, questa pianta favorisce la secrezione di insulina e il corretto assorbimento degli zuccheri da parte dei tessuti. Alla galegina si associa anche un effetto depurativo su fegato e reni, organi bersaglio dei sintomi più gravi del diabete di tipo 1 e di tipo 2. Per favorire la riduzione dei livelli di glicemia, possiamo assumere trenta gocce di tintura madre di Galega prima dei tre pasti principali della giornata. In alternativa, possiamo utilizzare le foglie essiccate di Galega per preparare decotti o infusi dal potere depurativo. Infondendo in acqua bollente un cucchiaino e mezzo di foglie di Galega per circa 8 minuti otterremo una tisana dal sapore dolce e gradevole da bere almeno due volte al giorno.
  • Ginseng: Per godere delle sue innumerevoli virtù, si consiglia di assumere da 1 a 2 grammi di Ginseng al giorno ed è bene consumarlo lontano dalle ore notturne a causa del suo potere stimolante. Tra i rimedi naturali per il diabete, quella al Ginseng si rivela un’ottima tisana per abbassare la glicemia. Nelle sue radici si concentra un’alta percentuale di sali minerali (Ferro, Magnesio, Fosforo e Zinco) e antiossidanti.
  • Maca: Eccellente integratore alimentare per sportivi, la polvere di Maca è anche un’ottima alleata delle persone affette da diabete di tipo 2. Dal particolare sapore piccante e amarognolo, possiamo utilizzare la Maca come sostituto della farina in preparazioni sia dolci che salate o aggiunta a frullati, yogurt e porridge.
  • Nigella: Ricca di prostaglandine, questa pianta favorisce l ’abbassamento della pressione sanguigna e stimola l’assorbimento degli zuccheri in eccesso. Dall’intenso sapore balsamico, la Nigella è estremamente versatile in cucina: possiamo utilizzarla per insaporire zuppe, curry e preparazioni a base di pesce o carne.
  • Ortica: Grazie a una discreta quantità di creatina, ormone presente nel tratto digestivo, l’Ortica facilita la digestione e l’assorbimento dei nutrienti. Dal sapore simile a quello degli spinaci, le foglie di Ortica possono essere largamente impiegate in cucina per preparare frittate, risotti o zuppe.

Rimedi Naturali per Ridurre la Glicemia

Oltre alle tisane, esistono diversi stratagemmi e rimedi naturali che possono aiutare a ridurre la glicemia:

  1. Mangiare il “primo” per ultimo: Iniziare il pasto con verdure crude o cotte, a seguire grassi e/o proteine (pesce, uova o carne) e solo alla fine i carboidrati. Questo è un semplice stratagemma che consente un più lento e graduale rilascio degli zuccheri nel sangue, con un conseguente picco glicemico più basso.
  2. Attività fisica: Anche semplicemente salire e scendere le scale per 3 minuti, o una passeggiata a passo veloce di 5-6 minuti, può avere un grande impatto abbassando velocemente le concetrazioni di glucosio e di insulina postprandiale.
  3. Bere acqua: L’acqua consente infatti la diluizione dello zucchero nel sangue e la sua eliminazione attraverso le urine. Anziché semplice acqua, delle tisane specifiche a base di erbe con azione ipoglicemizzante.

Erbe Officinali per Abbassare la Glicemia

Il mondo delle erbe ci offre un vasta gamma di soluzioni per aiutarci a tenere sotto controllo la glicemia. Sono rimedi erboristici che possiamo assumere come tisane, succhi, estratti idroalcolici, o integratori in capsule. Nel caso delle tisane, ci sarà anche il vantaggio di facilitare l’eliminazione rapida degli zuccheri attraverso le urine. Vediamo quindi quali sono le erbe capaci di ridurre la glicemia.

  • Aloe Vera ed Aloe Arborescens: L’assunzione orale di Aloe vera ha ridotto significativamente i livelli di zucchero nel sangue e l’emoglobina glicata. L’Aloe si assume sotto forma di succo, in genere nel dosaggio di 3 cucchiai da minestra al giorno che sono circa 50 ml, ma se necessario si può provare ad aumentare il dosaggio.
  • Stevia rebaudiana: Il consumo di Stevia non fa alzare la glicemia, bensì sortisce un effetto opposto, ovvero la riduce. Della Stevia si consumano le foglie fresche, oppure essiccate sotto forma di infuso, o come polvere da diluire in acqua e bere.
  • Agaricus blazei murrill: Si è scoperto che questo fungo svolge un’importante azione antidiabetica, riducendo la resistenza all’insulina. L’Agaricus blazei murrill può essere assunto sotto forma di polvere da diluire in acqua, o altre bevande.
  • Moringa oleifera: Dagli studi fin’ora condotti sulla Moringa, è emersa subito la sua capacità di ridurre la glicemia. La Moringa oleifera non cresce nel nostro paese per cui l’unico modo per assumerla è sotto forma di polvere, o integratore.
  • Foglie di Fico (ficus carica): Il modo migliore per assumere le foglie di fico è sotto forma di tisana, così da aggiungere alle sue proprietà ipoglicemizzanti anche l’azione di stimolo diuretico dell’acqua. La preparazione della tisana è semplice, basta versare 1,5 grammi di foglie secche (o il doppio di foglie fresche) in una tazza colma d’acqua calda, lasciare in infusione circa 8-10 minuti e poi filtrare e bere.

Considerazioni Importanti

È importante consultare il proprio medico prima di aggiungere una di queste tisane alla propria dieta. Integrare la dieta con il giusto mix di estratti vegetali può essere un valido aiuto per chi cerca un approccio naturale alla gestione della glicemia. Le botaniche e le tisane consigliate per abbassare la glicemia rappresentano un rimedio naturale ai sintomi del diabete di tipo 2. In casi di patologie croniche come il diabete di tipo 1 e di tipo 2, inoltre, il supporto della Natura deve sempre accompagnarsi a un cambiamento virtuoso delle proprie abitudini.

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