Dieta Pre e Post Colonscopia: Cosa Mangiare per una Preparazione Perfetta

La colonscopia è un esame diagnostico molto prezioso nelle diagnosi precoci e per la valutazione di molte patologie intestinali tra cui il tumore del colon-retto. Perchè la colonscopia raggiunga nel modo migliore il suo scopo, ovvero una diagnosi certa, è necessario prepararsi con cura durante i giorni precedenti, in modo da pulire il colon e rendere perfettamente visibili le mucose.

Le indicazioni di seguito sono di carattere generale ed è fondamentale seguire sempre il protocollo specifico assegnato dal proprio medico in quanto viene sempre valutato sul paziente e personalizzato dove necessario in base al suo caso clinico.

Preparazione alla Colonscopia: Cosa Mangiare e Bere Prima dell'Esame

Una corretta preparazione è essenziale per una buona riuscita della colonscopia. La preparazione a tavola è distinta in tre momenti: uno di avvicinamento (da 5 a 2 giorni prima), uno riguardante le scelte da compiere il giorno prima dell'esame, l'ultimo relativo alle ore immediatamente precedenti la colonscopia (lo stesso giorno).

Nei giorni precedenti la colonscopia:

Durante i 3 giorni che precedono la colonscopia, è necessario evitare gli alimenti ricchi di fibre, poiché il loro passaggio nell’intestino comporta un alto livello di scorie.
Bisogna inoltre evitare le bevande di colore rosso o viola e integratori alimentari contenenti ferro, i cui pigmenti andrebbero a colorare le pareti dell’intestino, così come bevande alcoliche, latte intero e cappuccino.
Anche 10 giorni prima, o al minimo la settimana antecedente l’esame, devi abolire la frutta e la verdura che contengono semi.
Due o tre giorni prima dell’analisi, non puoi mangiare cibi troppo grassi e quelli ricchi di scorie.
Frutta. Sono vietati anche formaggi e prodotti grassi, come il burro, frutta secca e carne rossa.
Nei tre giorni prima dell’esame, puoi consumare uova, carne magra bianca, pesce, formaggi e latticini, come ricotta e yogurt bianco.
Nel tuo menù, puoi inserire piccole porzioni di pane e pasta, ma prodotti con farina bianca raffinata.
Devi seguire un’alimentazione a base di pesce e uova.

Il giorno prima della colonscopia:

Il giorno prima della colonscopia, puoi consumare un pranzo leggero, soprattutto se l’appuntamento è per il pomeriggio seguente.
Al mattino presto del giorno prima dell’esame, puoi fare colazione.
Yogurt bianco, senza frutta o semi.
Succhi di frutta senza polpa oppure acqua naturale.
Mentre, la sera prima dell’indagine, devi fare una dieta liquida.
Succhi di frutta senza polpa.
Omogeneizzati.
Nei tre giorni che precedono l’indagine, devi iniziare un regime alimentare appropriato.

Il giorno dell'esame:

A poche ore dall'esame, la preparazione va completata bevendo l'ultima dose di lassativo (quantitativo dipendente dal prodotto utilizzato: da richiedere sempre al proprio specialista).
La colazione è possibile, ma soltanto in forma liquida.
Il giorno del test, se fissato per il pomeriggio, puoi fare colazione entro le 10.
La dieta prima della colonscopia consiste nell’assunzione di tè o camomilla, anche ben zuccherati, oppure di altri liquidi trasparenti e non gasati; è possibile stabilirne la quantità in autonomia, in base alle proprie esigenze.
È importante evitare di bere nelle 2 ore che precedono l’esame.
Alla sera precedente dell’esame, puoi solo idratarti, senza assumere cibi solidi.

Esempio di menù il giorno prima dell'esame:

Pranzo: pranzare entro le 12 seguendo un’alimentazione priva di scorie.
Cena: cenare con brodo filtrato (di dado o carne) e ingerire le sole bevande limpide, zuccherate.

Cosa fare in caso di nausea durante la preparazione:

Una volta terminata la soluzione per la pulizia del colon, qualora dovessero comparire nausea o disgusto bevendo il lassativo, questo è normale: assumerlo più lentamente e a piccoli sorsi.

Alimentazione dopo la Colonscopia: Come Riprendere a Mangiare

Dopo la colonscopia, puoi tornare gradatamente a un regime alimentare normale. Dopo la colonscopia è opportuno seguire un’alimentazione che consenta di minimizzare il rischio di spiacevoli effetti collaterali (come stipsi e diarrea).

Cosa mangiare subito dopo l'esame:

Dopo un paio d’ore di pausa dopo l’esame, durante le quali si consiglia di non assumere cibi, si può riprendere la propria regolare alimentazione.
Subito dopo la colonscopia, puoi bere acqua, ma in moderata quantità.
A casa, lo stesso giorno dell’esame, puoi mangiare cibi leggeri, ma non devi assumere bevande alcoliche.

Alimenti da evitare dopo la colonscopia:

È però necessario fare attenzione alle tipologie di cibo da consumare: l’intestino si trova infatti del tutto vuoto, lavato dal muco protettivo e quasi privo di flora batterica intestinale.
È quindi bene per almeno 12-24 ore evitare cibi molto elaborati, grassi, ricchi di spezie, salumi e fritti, così come caffè, bevande alcoliche o integratori.
Per i primi due giorni dopo l’analisi, devi evitare alcolici, compresi vino e birra, e sostanze eccitanti, come caffè e tè.
Prodotti grassi oppure con troppo sale.
Insaccati.
Inoltre, le fibre vanno reintrodotte nella dieta gradualmente.
Broccoli.
Devi proteggere l’intestino anche dalle sostanze tossiche che possono danneggiare i tessuti già provati.

Alimenti consigliati per il recupero:

Devi attenerti a piatti leggeri, preparati con cotture semplici e light.
Sono consigliati i probiotici, come lo yogurt, e i prebiotici, come le banane.
Lo yogurt può inoltre aiutare a ristabilire l’equilibrio della flora batterica intestinale.
Verdura e legumi, ma anche la frutta, devono essere consumati sbucciati e cotti, per non incrementare l’eventuale nausea.
E’ importante una buona idratazione, realizzata non solo con acqua ma anche con brodi e bevande energetiche.
Allo scopo, è bene associare cibi ricchi di prebiotici, che non sono assorbiti e stimolano la crescita dei batteri buoni dell’intestino.
Miele.
Gli alimenti di origine animale sono quelli più indicati prima e dopo l’indagine.
Zucchero.
Bere poco e spesso favorisce invece l’idratazione.
prediligere una dieta a basso residuo insolubile, aumentando l’assunzione di fibre solubili.

Il ripristino della regolarità intestinale:

Una volta terminato l’esame, occorre del tempo perché vengano ripristinate la funzionalità dell’intestino e la flora batterica.
Dopo lo svuotamento totale, affinché l’organo torni a lavorare, bisogna attendere che si riempia nuovamente, ma a poco a poco.
Superata la colonscopia, l’intestino risulta indebolito e denutrito e la sua flora batterica praticamente scomparsa.
Anche il muco, che protegge le mucose intestinali, è ridotto a causa delle procedure della preparazione alla colonscopia.
Il ripristino della regolarità intestinale, dopo la Colonscopia, è subordinato al tempo di riempimento del tubo digerente; ovvero, finché l’intestino non è pieno, difficilmente le evacuazioni potranno essere regolari.