Scopri Come l'Olio di Bergamotto Può Ridurre il Colesterolo in Modo Naturale!

Il colesterolo "cattivo" si può combattere con il bergamotto. Alcune molecole del bergamotto sono in grado di ridurre nel sangue i livelli del colesterolo LDL, quello cosiddetto “cattivo”, e dei trigliceridi.

A sostenerlo, dopo una ricerca e dimostrazione, è l’ENEA che in collaborazione con l'azienda nutraceutica italiana Esserre Pharma che ha finanziato la ricerca, ha portato avanti lo studio prima in laboratorio (in vitro) e poi dal vivo, su un campione di 50 persone. I risultati sono stati pubblicati sulla rivista internazionale Phytotherapy Research.

Ricerca ENEA e Esserre Pharma

ENEA, in collaborazione con l’azienda nutraceutica italiana Esserre Pharma, ha dimostrato che alcune molecole del bergamotto sono in grado di ridurre nel sangue i livelli del colesterolo LDL e dei trigliceridi. La ricerca è stata condotta prima in laboratorio (in vitro) e poi su un campione di 50 persone (in vivo). I risultati sono stati pubblicati sulla rivista internazionale Phytotherapy Research.

A spiegare lo studio e quindi i vari passaggi è Barbara Benassi, responsabile del Laboratorio di Salute e ambiente dell’Enea e coautrice della ricerca insieme alla collega Maria Pierdomenico e a Costanza Riccioni di Esserre Pharma: «In laboratorio abbiamo sottoposto cellule di fegato umano a trattamenti differenziati per durata, 4 e 24 ore, e per quantità di estratto naturale somministrato».

Risultati? «È stata riscontrata una diminuzione del contenuto intracellulare di colesterolo e trigliceridi e, soprattutto, l'inibizione dell’espressione dei geni correlati alla sintesi lipidica, cioè del grasso».

Quindi, una volta terminata l'attività in laboratorio, l'avvio (in collaborazione con il professor Arrigo Cicero dell'università di Bologna) di uno studio clinico con 50 persone di età compresa tra i 18 e 70 anni, con un «un livello di colesterolo nel sangue moderatamente alto (tra 115 e 190 mg/Dl)». I 50 pazienti, come sottolineano dall'Enea, sono stati sottoposti «sotto il controllo medico a un trattamento a base di estratto di bergamotto».

I risultati, a sentire gli esperti, sono stati promettenti: «Dalle analisi è emerso un aumento del colesterolo ‘”buono'” HDL (+5%), una significativa riduzione del colesterolo ‘”cattivo'”LDL (circa -8%) e dei trigliceridi (circa -13%) e un'azione ipoglicemizzante (circa -3,4% della glicemia a digiuno)».

Una scoperta che apre nuovi scenari per l’agrume tipico della Calabria che viene raccolto da novembre a febbraio e che si caratterizza per una ricca composizione di molecole bioattive.

Meccanismo d'azione del Bergamotto

«In laboratorio abbiamo sottoposto cellule di fegato umano a trattamenti differenziati per durata (4 e 24 ore) e per quantità di estratto naturale somministrato. È stata riscontrata una diminuzione del contenuto intracellulare di colesterolo e trigliceridi e, soprattutto, l’inibizione dell’espressione dei geni correlati alla sintesi lipidica, cioè del grasso», spiega Barbara Benassi, responsabile del Laboratorio ENEA di Salute e ambiente e coautrice della ricerca insieme alla collega ENEA Maria Pierdomenico e a Costanza Riccioni di Esserre Pharma.

Studio Clinico

Concluse le attività di laboratorio, il team di ricercatori ha avviato uno studio clinico, in collaborazione con il prof. Arrigo Cicero dell’Università di Bologna, che ha visto coinvolti 50 soggetti sani di età compresa tra i 18 e i 70 anni e con un livello di colesterolo nel sangue moderatamente alto (tra 115 e 190 mg/Dl). Sotto controllo medico, il campione è stato sottoposto a un trattamento a base di estratto di bergamotto che ha dato risultati molto promettenti: dalle analisi è emerso un aumento del colesterolo ‘”buono’” HDL (+5%), una significativa riduzione del colesterolo ‘”cattivo’”LDL (circa -8%) e dei trigliceridi (circa -13%) e un’azione ipoglicemizzante (circa -3,4% della glicemia a digiuno).

Questi risultati aprono la strada, ad esempio, all’utilizzo dell’estratto di bergamotto su quei pazienti che manifestano effetti collaterali derivati da farmaci e che scelgono un approccio nutraceutico per il trattamento della dislipidemia, un disturbo che altera i livelli di grassi nel sangue aumentando il rischio di malattie cardiovascolari e altre complicazioni”, spiega la ricercatrice ENEA.

Il Bergamotto: Un Agrume dalle Molteplici Proprietà

Il bergamotto (Citrus bergamia) è un agrume mediterraneo tipico della Calabria che viene raccolto da novembre a febbraio; si caratterizza per una ricca composizione di molecole bioattive, come i flavonoidi che rappresentano una vasta gamma di potenti antiossidanti presenti in abbondanza nel frutto intero.

Il bergamotto, un agrume dal profumo intenso e dal sapore distintivo, è un vero gioiello della natura. Il bergamotto (Citrus bergamia) è un agrume che cresce principalmente in Calabria, una regione che ne produce oltre il 90% dell’offerta mondiale. Questo legame così forte con il territorio calabrese è dovuto al microclima unico di questa zona, dove mare e montagna si incontrano creando condizioni ideali per la sua coltivazione.

Il frutto, di dimensioni simili a quelle di un’arancia, ha una buccia sottile e profumata, ricca di oli essenziali dalle innumerevoli applicazioni. Il bergamotto è noto soprattutto per le sue proprietà salutari, che lo rendono un vero alleato del benessere. Questo frutto contiene una miscela unica di flavonoidi, sostanze naturali dalle spiccate proprietà antiossidanti.

Il bergamotto ha mostrato anche attività ipocolesterolemizzante, essendo un grado di ridurre i livelli ematici dei lipidi riducendo il rischio d’insorgenza di eventi cardiovascolari. Il bergamotto è il frutto del Citurs bergamia, specie appartenente alla famiglia delle Rutaceae dall’origine ancora incerta. Il bergamotto è formato per l’80% circa di acqua. Recenti ricerche scientifiche hanno associato al bergamotto la potenziale capacità di ridurre i livelli di colesterolo LDL, quello comunemente definito “cattivo”; la sua efficacia sembrerebbe essere addirittura paragonabile a quella delle statine, farmaci di elezione per il controllo del rischio cardiovascolare.

Utilizzo e Benefici

L'estratto utilizzato per questa ricerca è ottenuto dalla lavorazione di diverse parti del frutto sottoposte a un processo di separazione dell'olio essenziale, che invece è destinato alle industrie cosmetiche e alimentari. E che dopo una serie di lavorazioni ha un impiego sia in ambito cosmetico sia alimentare. Il suo olio essenziale (OE) esplica un’azione di tipo rilassante e sedativo ed è dotato di attività antispasmodica, antibatterica e antimicotica. Risulta pertanto indicato per la gestione di ansia, tensione nervosa e lievi disturbi indotti dallo stress.

Un altro aspetto interessante è l’effetto calmante del bergamotto, legato agli oli essenziali estratti dalla buccia. Il bergamotto non è solo un frutto da studiare e ammirare: è anche un prodotto da utilizzare nella quotidianità.

Il bergamotto può essere assunto in qualsiasi momento della giornata, ma molti esperti suggeriscono di bere il succo di bergamotto al mattino a digiuno per ottimizzare l'assorbimento dei suoi nutrienti. L'infuso di bergamotto può essere consumato due volte al giorno, una volta al mattino e una volta alla sera.

I Migliori Integratori con Bergamotto per il Controllo del Colesterolo

A seguire i nostri farmacisti di Tuttofarma ti presentano due tra i migliori integratori contenenti estratto di Bergamotto per la salute del tuo sistema cardiocircolatorio.

Colber Integratore Alimentare 30 Compresse Filmate: Questo integratore favorisce la salute cardiovascolare, agisce come antiossidante e contribuisce a combattere l'invecchiamento delle cellule. Contiene estratto di bergamotto, estratto di carciofo, vitamina C e fitosteroli. Si consiglia di assumere 1-2 compresse al giorno dopo cena.
Eufortyn Colesterolo Plus: Questo integratore è ricco di ingredienti naturali, ideato per il controllo del colesterolo e il benessere epatico. Contiene VAZGUARD BPF fitosoma, PYCRINIL (Cynara Cardunculus), Ubiqsome (Q10 alta solubilità) e zinco. L'assunzione consigliata è di 1 compressa al giorno, preferibilmente al pasto serale.

Se il tuo obiettivo è tenere sotto controllo i livelli di colesterolo e trigliceridi, entrambi i prodotti possono essere una scelta eccellente. Tuttavia, Colber potrebbe essere più adatto a chi cerca anche benefici antiage, mentre Eufortyn è più focalizzato sul benessere epatico e metabolico. Per una scelta informata e personalizzata, è sempre consigliabile consultare un medico o un farmacista esperto.

Nota: Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Si consiglia sempre un consulto medico per valutare la propria situazione specifica.

Avvertenze e Controindicazioni

Anche se il bergamotto è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone, ci sono alcune controindicazioni da tenere in considerazione:

Fototossicità: L'olio essenziale di bergamotto può causare fototossicità, ovvero può rendere la pelle più sensibile al sole e aumentare il rischio di scottature solari. Pertanto, se si utilizza l'olio essenziale di bergamotto sulla pelle, è importante evitare l'esposizione al sole.
Interazioni farmacologiche: Il bergamotto può interagire con alcuni farmaci, compresi quelli utilizzati per il controllo del colesterolo. Se state assumendo farmaci, consultate sempre il vostro medico prima di iniziare un'integrazione a base di bergamotto.
Allergie: Alcune persone possono essere allergiche al bergamotto. Se avete una reazione allergica dopo aver consumato bergamotto, smettete di utilizzarlo e consultate un medico.

Ricordate, è sempre meglio consultare un professionista sanitario qualificato prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di supplementazione o dieta, soprattutto se avete condizioni di salute preesistenti o se state assumendo farmaci.

Risultati dello Studio Clinico	Variazione
Colesterolo HDL (buono)	+5%
Colesterolo LDL (cattivo)	-8%
Trigliceridi	-13%
Glicemia a digiuno	-3,4%