Misuratore di Glicemia per lo Sport: La Guida Definitiva per Scegliere il Modello Perfetto!

Un misuratore di glicemia, come Roche Accu-Chek Guide, si rivela uno strumento di uso sempre più comune. Questi dispositivi, infatti, danno modo di effettuare la misurazione del livello di glucosio nel sangue in maniera intuitiva e semplice.

Il controllo della glicemia è fondamentale per mantenere una buona salute e prevenire rischi per l'organismo. Un valido alleato in questo processo sono i misuratori di glucosio nel sangue, dispositivi in grado di rilevare i livelli di zucchero nel sangue in modo preciso e veloce.

Cos'è un misuratore di glicemia?

Il misuratore di glicemia, o glucometro, è uno strumento elettromedicale che consente la misurazione del glucosio nel sangue, dedicato generalmente a chi soffre di diabete. La rilevazione viene effettuata con una certa precisione e si rivela uno strumento salvavita per moltissime persone, specialmente chi è affetto da diabete. Il diabete è al momento il disordine metabolico più diffuso al mondo, con un numero di affetti che si aggira intorno ai 3 milioni.

Grazie a questo piccolo apparecchio, i pazienti possono controllare indipendentemente e giornalmente i propri livelli glicemici, così da adottare delle misure immediate per bilanciare nuovamente la glicemia, ad esempio modificando la dieta o effettuando maggiore esercizio fisico. A volte, a seconda delle circostanze cliniche, ci sarà bisogno di ricorrere a farmaci appositi.

Tipologie di misuratori di glicemia

Per essere certi di realizzare l'acquisto che più si avvicina alle proprie esigenze, è utile conoscere quali sono le caratteristiche che differenziano le varie alternative in vendita. La prima differenziazione operabile è quella che riguarda la modalità di utilizzo dello strumento stesso.

I modelli più tradizionali sono quelli che prevedono la rilevazione del glucosio attraverso un piccolo prelievo di sangue, da eseguire tramite un apposito pungidito; il sangue va poi riposto su apposite strisce che permettono la misurazione dei valori. Negli ultimi anni, però, a queste soluzioni si sono affiancate anche altre opzioni dall'uso più intuitivo. È questo il caso del misuratore glicemia senza puntura, conosciuto anche come misuratore di glicemia con sensore.

Vediamo nel dettaglio le principali tipologie:

Glucometro tradizionale: composto da pungidito, striscia reattiva e lettore. Richiede un piccolo prelievo di sangue.
Glucometro a elettrodi: non utilizza strisce, ma elettrodi. La goccia di sangue viene posizionata direttamente sulla zona di campionamento.
Glucometro con sensore: non necessita di pungidito. Un sensore viene posizionato sull'addome o sul braccio e rileva i livelli di glucosio in modo continuo.
Glucometro connesso: si connette a PC o smartphone tramite Bluetooth o USB per trasferire e registrare i dati.

Caratteristiche da considerare

Per compiere una scelta corretta, è possibile poi affidarsi ad altri parametri di natura pratica. Ad esempio il design, con dispositivi che impiegano display facili da leggere (come quello di Bayer Contour Next). Sarà utile prendere visione inoltre dell'unità di misura della glicemia, che a seconda delle occasioni può essere espressa in g/L, mg/dL o mmol/L.

Un misuratore di glicemia professionale, così come alcuni modelli destinati al mercato domestico, danno l’opportunità di cambiare l'indice di misurazione, per una maggiore comodità.

Oltre alla misurazione del livello di glucosio nel sangue, i misuratori di glicemia possono disporre di alcune funzioni aggiuntive che ne ampliano notevolmente la praticità e l’efficacia. Essendo un dispositivo che va utilizzato più volte al giorno e che ricopre un ruolo cruciale nella salvaguardia del proprio stato di salute, è consigliabile optare per un misuratore che possa aiutarvi a rendere l’automonitoraggio il più semplice ed effettivo possibile.

Ecco alcune funzioni aggiuntive da valutare:

Memoria: registra le misurazioni con data e ora per tenere sotto controllo il livello di glicemia nel tempo.
Media: calcola la media delle ultime misurazioni (settimana, mese, 3 mesi) per capire l'andamento del livello di glicemia.
Promemoria: aiuta a non dimenticare le rilevazioni, impostando fino a 4 promemoria al giorno.
Misurazione colesterolo e trigliceridi: alcuni modelli possono misurare anche il livello di colesterolo e trigliceridi nel sangue.
Connessione a PC/smartphone: i modelli più avanzati possono essere collegati a PC, tablet o smartphone per trasferire le misurazioni e visualizzarle tramite grafici e statistiche.

Fattori da considerare nella scelta

Il prezzo di un misuratore di glicemia è legato soprattutto a parametri di tipo tecnico come tipologia e grandezza dello schermo, ergonomia e accessori (come astucci e strisce per il prelievo). Rapidità e precisione delle misurazioni, evidentemente, costituiscono altri fattori in grado di influenzare la spesa complessiva.

Data la frequenza con cui viene utilizzato il misuratore, è fondamentale che questo sia molto semplice e veloce da utilizzare. Siccome le misurazioni avvengono molto spesso anche fuori casa, è importante che il glucometro abbia delle dimensioni piccole e un peso molto ridotto, così che possa essere tascabile. I modelli più leggeri arrivano a pesare anche 35 g, mentre i più compatti possono essere estremamente sottili.

Se le dimensioni devono essere ridotte, il display dovrebbe essere invece ampio e soprattutto con cifre molto nitide. I migliori display sono LCD retroilluminati, quindi leggibili anche in condizioni di scarsa illuminazione. Un altro aspetto da valutare dal punto di vista della semplicità di utilizzo è la velocità di misurazione. Vi consigliamo di orientarvi verso modelli che mostrino il livello di glicemia in meno di 5 secondi.

Prima di scegliere un misuratore di glicemia, quindi, è consigliabile controllare il prezzo degli aghi e delle strisce di ricambio, poiché potrebbero comportare una spesa cospicua nel lungo periodo. Suggeriamo inoltre di controllare che le strisce e le lancette, se di una marcha diversa, siano compatibili con il vostro glucometro.

Come si usa un misuratore di glicemia?

Il misuratore di glicemia è un vero e proprio kit per l’automonitoraggio della glicemia. Glucometro: il dispositivo elettronico che misura effettivamente il livello di glucosio. Le lancette pungidito e le strisce sono monouso, perciò i kit includono dei ricambi che, una volta esauriti, vanno acquistati nuovamente.

Per effettuare una misurazione, è necessario innanzitutto inserire una striscia reattiva nel misuratore. Dopodiché, utilizzando il pungidito, bisogna prelevare una goccia di sangue capillare, normalmente da un polpastrello, e porla sulla parte di striscia libera. Il pungidito assomiglia a una penna ma ha una base quasi piatta su cui appoggiare il dito, e un meccanismo a scatto che punge procurando il minor dolore possibile. Il dito andrà leggermente premuto per avvicinare la goccia di sangue alla striscia.

Per quanto riguarda il momento e la frequenza con cui va effettuata la misurazione, gli esperti consigliano una media di 4 volte al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto. Un metodo consigliato è quello di utilizzare il misuratore la mattina a digiuno e poi un paio d’ore dopo ogni pasto.

Consigli utili

Lavarsi accuratamente le mani prima di effettuare la misurazione.
Utilizzare sempre una lancetta e una striscia reattiva nuove.
Prestare attenzione alle condizioni ambientali (temperatura, umidità, altitudine).
Annotare i valori glicemici sul proprio diario e condividerli con il medico.

Esempi di prodotti disponibili

Sul mercato sono disponibili numerosi misuratori di glicemia, con diverse caratteristiche e prezzi. Ecco alcuni esempi:

Prodotto	Descrizione	Prezzo (circa)
Contour Next	Sistema per il monitoraggio della glicemia. Utilizza campioni di sangue intero (capillare o venoso).	€ 19,87
Pic Glucotest Kit Glucometro	Kit completo per la misurazione della glicemia.	€ 33,93
Roche Kit Glucometro Accu-chek Guide Mg/dl + Pungidito Fastclix	Kit glucometro con pungidito.	€ 47,48
BEURER GL44mg/dL meter	Sistema per la misurazione e l'autocontrollo della glicemia.	N.D.

I prezzi indicati sono puramente indicativi e possono variare a seconda del rivenditore.