Integratori Potenti per Abbassare la Glicemia Alta: Scopri i Segreti per Controllare il Tuo Zucchero nel Sangue!

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A Cosa Servono gli Integratori per Abbassare la Glicemia

Gli integratori per abbassare la glicemia sono prodotti formulati per contrastare l’iperglicemia, ovvero l’eccesso di glucosio nel sangue, che si verifica quando non vi è un’adeguata produzione di insulina (l’ormone che regola la glicemia) o l’organismo non riesce ad utilizzare quella che ha a disposizione per la trasformazione del glucosio in energia.

Nello specifico, gli integratori alimentari per abbassare la glicemia svolgono alcune funzioni:

Contribuiscono al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue.
Regolarizzano l’assorbimento degli zuccheri.
Stimolano e favoriscono il metabolismo dei carboidrati.
Svolgono un’azione antiossidante.

Quando Assumere gli Integratori per Abbassare la Glicemia

L’assunzione degli integratori per abbassare la glicemia che si trovano in farmacia è consigliata a chi soffre di iperglicemia, ma vanno sempre associati ad uno stile di vita sano, soprattutto ad una dieta normocalorica e, qualora fosse prescritta dal medico, ad una terapia farmacologica volta al controllo della glicemia.

Migliori Integratori per Abbassare la Glicemia

I migliori integratori per abbassare la glicemia sono formulati con alcune piante e nutrienti ad azione ipoglicemizzante, come ad esempio:

Momordica. Nota in Italia come “melone amaro”, è una pianta il cui estratto è in grado di stimolare il metabolismo dei carboidrati, evitandone l’accumulo nel sangue. Alcuni estratti acquosi della momordica sarebbero, infatti, in grado di stimolare il rilascio di insulina da parte delle cellule pancreatiche.
Gymnema. Una pianta tropicale e il suo nome significa letteralmente “mangia zuccheri”. Infatti, è capace di ridurre l’assorbimento intestinale di glucosio e stimolare le cellule beta pancreatiche nella produzione di insulina; inoltre, stimola il metabolismo energetico e contribuisce a ridurre il senso di fame.
Cannella. Agisce sulla regolarità intestinale e contribuisce a regolarizzare l’assorbimento degli zuccheri e il loro metabolismo.
Mirtillo nero. Diversi studi hanno dimostrato che la somministrazione di antocianidine del mirtillo nero è in grado di ridurre la glicemia postprandiale e l’insulinemia in soggetti con diabete mellito o prediabete.
Oleuropeina e idrossitirosolo: polifenoli che si trovano negli estratti di foglie di olivo, hanno proprietà antiossidanti, ipoglicemizzanti, antiipertensive, antimicrobiche e anti-aterosclerotiche. L’attività ipoglicemizzante dell’oleuropeina derivare da due meccanismi: potenziamento del rilascio di insulina indotta dal glucosio e aumento dell’assorbimento periferico di glucosio.
Cromo. Un micronutriente in grado di regolare i livelli di glucosio nel sangue, com’è stato dimostrato da diversi studi. Infatti, consente all’insulina di legarsi ai suoi recettori; questo modo lo zucchero contenuto nel sangue raggiunge le cellule, riducendo la glicemia. Inoltre, è parte integrante del fattore di tolleranza al glucosio, che potenzia l’effetto dell’insulina e garantisce che lo zucchero raggiunga le cellule.

Integratori Naturali per Abbassare la Glicemia

In commercio esistono molti alimenti e molecole naturali che hanno proprietà ipoglicemiche, quindi anche diversi integratori naturali per abbassare la glicemia, che, grazie ad alcune molecole naturali contenute in esse riescono a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Tra le ingredienti più utilizzate troviamo la berberina, l’alloro e la cannella, dei potenti antiossidanti, che facilitano un minor assorbimento degli zuccheri e rallentano la produzione di insulina.

Il Ruolo della Dieta

Mantenere stabili i livelli di zuccheri nel sangue è fondamentale per la salute. «Il miglior integratore naturale per tenere bassa la glicemia è la dieta a basso indice glicemico» spiega Emanuele De Nobili, direttore sanitario di Longevity Medical Centre "Eden's Health" di Merano, medico chirurgo esperto in medicina antiaging. «Per contrastare i picchi glicemici gioca innanzitutto un ruolo fondamentale, oltre all’attività fisica, dare spazio a tavola a tutti quegli alimenti che promuovono la stabilità del glucosio nel sangue, Fra questi ci sono gli alimenti ricchi in fibre come le verdure, la frutta fresca (con moderazione) e i cereali integrali, ma anche fonti di proteine magre quali pollo, tacchino, pesce, uova e legumi, e di grassi salutari come noci, mandorle, semi oleaginosi e olio d'oliva extravergine, che possono contribuire a migliorare la sensibilità all'insulina e ad aumentare il senso di sazietà». A tavola va invece limitata l'assunzione di zuccheri aggiunti e carboidrati raffinati come dolci, bevande zuccherate, pane bianco, patate al forno e fritte, pasta con farine raffinate e riso bianco.

Cos’è la Glicemia?

«La glicemia è il livello di glucosio (zucchero) presente nel sangue» spiega De Nobili. «Il glucosio è una fonte primaria di energia per le cellule del corpo ed è ottenuto principalmente attraverso l'assunzione di cibi ricchi di carboidrati». Il livello di glicemia nel corpo è regolato da vari ormoni, tra cui l'insulina, che aiuta a trasportare il glucosio dal sangue alle cellule, dove può essere utilizzato per produrre energia. L’eccesso viene immagazzinato sotto forma di grasso, causa primaria del sovrappeso e dell’obesità cui si associano malattie come diabete, ipertensione arteriosa e malattie cardiovascolari.

Integratori Naturali Suggeriti dall’Esperto

«La gestione della glicemia attraverso l'uso di integratori naturali può essere un complemento efficace solo se abbinato alla dieta e all'esercizio fisico». Eccone 5 suggeriti dall’esperto che spesso sono raccomandati per la gestione della glicemia e che è sempre meglio assumere solo dopo aver consultato il proprio medico:

Berberina: «La berberina può migliorare la sensibilità all'insulina e aumentare la captazione di glucosio da parte delle cellule. Inoltre, può ridurre la produzione di glucosio nel fegato».
Cannella: «La cannella è una spezia che può migliorare la sensibilità all'insulina e ha dimostrato di ridurre i livelli di glicemia. Ottimo il suo utilizzo in cucina, ad esempio, nella preparazione dei dolci. Può essere utile per le persone con prediabete o diabete di tipo 2.
Acido Alfa-Lipoico (ALA): «L’acido Alfa-lipoico è un composto che può migliorare la sensibilità all'insulina e aiutare a ridurre i sintomi della neuropatia diabetica, essendo anche un potente antiossidante.
Magnesio: «L’assunzione di magnesio gioca un ruolo nella regolazione dell'insulina e può aiutare a migliorare la sensibilità all'insulina. È particolarmente utile per le persone con diabete tipo 2, in quanto queste tendono ad avere livelli più bassi di magnesio» spiega l’esperto.
Cromo: «Il cromo aiuta a potenziare l'azione dell'insulina, il che può migliorare la tolleranza al glucosio e ridurre i livelli di glicemia. Agisce facilitando il legame dell'insulina ai suoi recettori sulle cellule e aumentando l'efficienza con cui il glucosio viene trasportato all'interno delle cellule.

Gli integratori per la resistenza insulinica funzionano migliorando la sensibilità del corpo all'insulina, permettendo un migliore utilizzo del glucosio e riducendo i livelli di zucchero nel sangue. Con il termine iperglicemia, la cosiddetta glicemia alta, si intendono quei valori di Glucosio nel sangue che superano i valori di normalità. L'aumento di Glucosio nel sangue può portare a conseguenze come: diabete, sete costante, crampi muscolari, debolezza e affaticamento.

Consigli Utili

Se si è soggetti a iperglicemia sarebbe meglio evitare tutte quelle pietanze che sono ricche di grassi saturi. Inoltre, tutti quei cibi che contengono sodio possono a lungo andare generare un innalzamento della glicemia.

Gli integratori alimentari naturali, pertanto, possono contribuire ad abbassare la glicemia agendo su due differenti livelli: la regolarizzazione della produzione di insulina e l’assorbimento degli zuccheri nel sangue, rallentando la sua velocità. Mantenere la glicemia sotto controllo è essenziale per prevenire complicazioni legate a iperglicemia, prediabete e diabete di tipo 2. Oltre a una dieta equilibrata e all’esercizio fisico, gli integratori naturali possono aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare la sensibilità all’insulina.

Prodotti Efficaci

L'integratore alimentare ESI Noglic è stato appositamente formulato per favorire il controllo della glicemia e il metabolismo dei carboidrati. La sua composizione comprende Gymnema Silvestre, Cromo, Momordica, Cannella e Acido Alfa Lipoico. Si consiglia di assumere una ovaletta 15 minuti prima di ognuno dei due pasti principali, accompagnata da abbondante acqua.

L'integratore alimentare prodotto dal Dr. Giorgini è una formulazione completa a base di erbe, sali minerali, vitamine e altri nutrienti essenziali. Il fieno greco, la galega, il gelso nero, il mirtillo nero, la momordica e il fagiolo bianco sono noti per favorire il metabolismo dei carboidrati, contribuendo così al mantenimento dei normali livelli di glucosio nel sangue. Si consiglia di assumere da una a tre pastiglie da una a tre volte al giorno, preferibilmente un'ora prima dei pasti.

L'integratore GLICEMÌ è un utile aiuto per tutte le persone che hanno problemi di glicemia alta. Si consiglia l'assunzione di 1 capsula prima di pranzo + 1 capsula prima di cena tutti i giorni.

Supporto Medico e Stile di Vita

Il ruolo del medico di base e degli specialisti nella gestione del diabete è insostituibile. La diagnosi e la gestione continua del diabete tipo 2 possono avere un impatto significativo sulla salute mentale dei pazienti. La gestione quotidiana della condizione può essere fonte di stress, ansia e talvolta depressione. È quindi importante che la cura del diabete includa anche supporto psicologico. Il dimagrimento (quando necessario), l'alimentazione equilibrata e l'esercizio fisico regolare sono fondamentali per mantenere livelli di zucchero nel sangue stabili. Risulta fondamentale controllare regolarmente il livello di zucchero nel sangue al fine di mantenere normalii parametri di riferimento relativi alla misurazione glucosio nel sangue.