I fiori di Bach rappresentano una soluzione efficace e del tutto naturale ai problemi emozionali. Questi estratti servono a ristabilire la salute psichica di chi soffre di problemi come ansia, depressione, attacchi di panico ed insonnia. Alla base della formulazione dei fiori di Bach e del pensiero di Edward vi è la credenza che corpo e mente siano strettamente collegati e per questo motivo la cura di un male fisico risulti essere soltanto una conseguenza del suo benessere interiore.
Egli definì 38 stati emotivi di base e sviluppò le corrispondenti essenze floreali per curarli. I rimedi diventano un aiuto prezioso per ristabilire l’equilibrio e gestire al meglio le emozioni quotidiane come paura, insicurezza, solitudine, ansia. Si utilizzano diluendo 2 gocce del fiore di Bach in un bicchiere di acqua e si possono combinare insieme fino a 7 rimedi.
Il Pensiero di Edward Bach e la Connessione Mente-Corpo
Bach adottò un punto di vista piuttosto intransigente a proposito delle malattie: queste sorgono dall'incapacità del paziente di ascoltare il proprio intuito e seguire un istinto positivo. Bach riteneva che il medico avesse un ruolo di consigliere e di assistente, aiutando il paziente ad assumersi sempre più la responsabilità della propria salute; i suoi rimedi floreali hanno una funzione molto simile perché, oltre a sostenere nei momenti di stress e di cattiva salute, possono essere usati prima che compaiano sintomi patologici.
I fiori di Bach vengono impiegati dai loro sostenitori come rimedi per curare non tanto la malattia in sé ma il paziente e il suo "atteggiamento negativo" che lo avrebbe esposto, appunto, a contrarre una data patologia. Ad ogni modo, oggigiorno, i fiori di Bach vengono utilizzati soprattutto per trattare stati ansiosi, di paura e stati depressivi.
Esempi di Fiori di Bach e le Loro Applicazioni
- Willow: Adatto a chi vive amareggiato e risentito, aiutando a sostituire il pensiero negativo con ottimismo e compassione.
- Chestnut Bud: Utile per chi ripete sempre gli stessi errori senza imparare dalla vita.
- Olive: Utilizzato durante la convalescenza o per contrastare crisi di fame e umore basso, aiutando a recuperare energie mentali e fisiche.
Rescue Remedy: Un Rimedio di Pronto Soccorso
Uno dei più famosi è sicuramente il Rescue, utile in casi di emergenza come attacchi di panico, shock e agitazione. I fiori di Bach che lo compongono sono Cherry Plum (allenta la tensione), Clematis (per rimanere consapevoli), Impatiens (controlla l’agitazione), Rock Rose (attenua il senso di panico), Star of Bethlehem (per shock e stato di paura). È un utile rimedio di pronto soccorso, è disponibile sia in gocce che in crema.
Le gocce, per un effetto immediato, si assumono direttamente sotto la lingua, 4 o 5 alla volta, anche frequentemente, fino all’attenuazione dei sintomi.
Fiori di Bach: Preparazione e Raccolta
Ancora oggi, come negli anni 30 del secolo scorso, la maggior parte dei fiori di Bach viene raccolta nel giardino del Bach Centre in Inghilterra. Secondo precise indicazioni di Edward Bach, i fiori vanno colti solo in presenza di particolari condizioni di luce e nelle prime ore del mattino e, successivamente, vanno riposti in un barattolo con acqua di sorgente e lasciati riposare al sole affinché tutte le proprietà benefiche possano liberarsi. Bach chiamava il risultato di tale processo "tintura madre".
Il Colesterolo: Un Componente Essenziale ma da Tenere Sotto Controllo
Il colesterolo, malgrado la cattiva fama di sostanza dannosa, è un componente essenziale delle membrane cellulari, la cui presenza è perciò indispensabile per il nostro organismo. L'assorbimento del colesterolo e di tutti i grassi che provengono dall'alimentazione avviene nell'intestino. Il cosiddetto "colesterolo cattivo" è costituito da lipoproteine a bassa densità (LDL - Low Density Lipoprotein), i principali trasportatori del colesterolo nel sangue e il loro eccesso provoca l'ipercolesterolemia.
Rimedi Naturali per il Controllo del Colesterolo
Diversi rimedi naturali possono contribuire a mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue:
- Psillio: Aggiunto alla dieta alla dose di 10-12 g al giorno, sembra essere efficace anche nell’abbassare i livelli di colesterolo nel sangue, soprattutto se assunto durante i pasti.
- Riso Rosso Fermentato: Ottenuto dalla fermentazione del comune riso da cucina, ad opera di un particolare lievito, chiamato Monascus purpureus o lievito rosso.
- Aglio: Un antiaggregante piastrinico e fibrinolitico che, se assunto, migliora l'equilibrio HDL/LDL e riduce i trigliceridi.
- Olio di Lino: Ricco in acido linoleico, acido linolenico e acido alfa linoleico, vitamina E e lecitina, è considerato un potente antiossidante che migliora sensibilmente l'ossigenazione e la respirazione delle cellule.
- Olio di Borragine: Ricchissimo in acidi grassi polinsaturi come l’acido alfa linoleico e l'acido linoleico, favorisce la produzione delle prostaglandine della serie 1 (PGE1), dotate di attività antiaggregante piastrinica, cardioprotettiva, antisclerotica, vasodilatatrice.
Il Ruolo del Gemmoderivato
Betulla verrucosa linfa: è il gemmoderivato della betulla, che esercita un'azione detossinante rivolta al sistema linfatico. Olea europaea: il gemmoderivato dell’ulivo ha proprietà ipotensiva, antisclerotica e svolge un’azione ipocolesterolemizzante.
Tabella Riepilogativa dei Rimedi Naturali per il Colesterolo
| Rimedio Naturale | Benefici | Modalità d'Uso |
|---|---|---|
| Psillio | Abbassamento del colesterolo nel sangue | 10-12 g al giorno durante i pasti |
| Riso Rosso Fermentato | Controllo dei livelli di colesterolo | Seguire le indicazioni del produttore |
| Aglio | Miglioramento dell'equilibrio HDL/LDL, riduzione dei trigliceridi | Assunzione regolare nella dieta o tramite integratori |
| Olio di Lino | Miglioramento dell'ossigenazione cellulare, lubrificazione dei vasi sanguigni | Aggiungere all'alimentazione o assumere come integratore |
| Olio di Borragine | Attività antiaggregante piastrinica, cardioprotettiva, antisclerotica, vasodilatatrice | Aggiungere all'alimentazione o assumere come integratore |
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