Scopri i Migliori Estratti Naturali per Abbassare il Colesterolo Velocemente e in Modo Sicuro!

Ti sarà capitato più volte di controllare i valori del colesterolo e di sentirti dire di fare attenzione affinché i valori del colesterolo cattivo LDL non superino quelli del colesterolo buono HLD. Sappiamo infatti che quando il colesterolo è alto (ipercolesterolemia) in maniera continuativa e per tanto tempo si crea una condizione che può diventare un rischio per la salute: valori troppo alti di lipidi nel sangue favoriscono infatti l’insorgenza delle malattie cardiovascolari. I grassi in eccesso possono ostruire le pareti venose creando degli accumuli - o placche aterosclerotiche - che impediscono il normale flusso del sangue nell’organismo.

Cos'è il Colesterolo?

Il colesterolo è spesso visto come un nemico della salute, ma in realtà, è una sostanza vitale per il funzionamento del nostro corpo. Il colesterolo è un tipo di grasso presente nel sangue, essenziale per la produzione di vitamina D, ormoni e acidi biliari per la digestione. È prodotto principalmente dal fegato e, in misura minore, assorbito dal cibo. Esistono due tipi principali di colesterolo: LDL (Low-Density Lipoprotein) e HDL (High-Density Lipoprotein). Il colesterolo LDL è spesso etichettato come "cattivo" poiché, se presente in eccesso, può accumularsi nelle arterie e aumentare il rischio di malattie cardiache. Al contrario, l'HDL è conosciuto come il "colesterolo buono" perché aiuta a rimuovere il colesterolo in eccesso dal sangue.

Un Grasso Utile

Siamo abituati a demonizzare il colesterolo, pensando solo all’aspetto negativo: se è vero che quando è in eccesso, con una predominanza di quello cattivo, è dannoso, è anche vero che si tratta di una sostanza benefica - un lipide - per il nostro organismo. Solo un 20% del colesterolo viene prodotto con l’alimentazione, mentre il restante 80% è di origine endogena, cioè secreto dal nostro fegato come sostanza che è indispensabile per:

sintetizzare la vitamina D,
sintetizzare i nutrienti durante la digestione,
permettere la formazione delle pareti delle cellule del sistema nervoso,
favorire la sintesi di ormoni, fra i quali il testosterone.

Colesterolo Buono e Colesterolo Cattivo

Generalmente distinguiamo fra colesterolo buono e colesterolo cattivo, anche se in realtà esistono 3 diversi tipi di grassi, che differiscono a seconda delle lipoproteine (molecole che sono formate da una proteina e un lipide) che vengono utilizzate per trasportare le molecole lipidiche all’interno dell’organismo ai vari organi e tessuti dove vengono utilizzate per i diversi scopi.

Le lipoproteine sono:

a bassissima densità, o VLDL: vengono impiegate principalmente per il trasporto dei trigliceridi ma contribuiscono anche ad accumulare grasso nelle pareti delle arterie. Diventano nocive quando i livelli di colesterolo sono troppo elevati;
a bassa densità, o LDL: è quello che comunemente chiamiamo "colesterolo cattivo" poiché tende ad accumularsi e a ossidarsi formando delle placche che ostruiscono le pareti di vene e arterie, impedendo il normale fluire del sangue. Se le placche sono tante la salute del cuore viene messa in pericolo, perché possono favorire anche ictus o infarti;
ad alta densità, o HDL: è noto come "colesterolo buono", perché è quello usato dall’organismo per gli scopi citati sopra. Ma fa di più, dato che aiuta a eliminare il colesterolo VLDL e LDL dalle arterie, proteggendo, quindi, anche il cuore.

Tutti e 3 questi valori danno come risultato il colesterolo totale, che è indicato nelle analisi del sangue, insieme alla specifica di quello LDL e HDL. Poiché la condizione di colesterolo alto non ha sintomi associati, l’unico modo per tenere i valori monitorati è attraverso analisi del sangue periodiche, in modo da non mettere a rischio la propria salute.

Cause Principali dell'Ipercolesterolemia

Fra le cause principali che portano a un accumulo di lipidi - o ipercolesterolemia - troviamo:

alimentazione scorretta, ricca di grassi saturi e di origine animali e mancanza di adeguato apporto di fibre e nutrienti,
sovrappeso o obesità,
stress: colesterolo e stress vanno spesso a braccetto, e possono contribuire a indebolire la salute. Sotto stress l'organismo rilascia l'ormone chiamato cortisolo: se i suoi valori rimangono alti contribuiscono ad aumentare i valori del colesterolo. Anche l'adrenalina può essere rilasciata, innescando una risposta "combatti o fuggi" per affrontare lo stress, attivando allo stesso tempo i trigliceridi, che possono aumentare il colesterolo "cattivo",
predisposizione genetica,
mancanza di attività fisica adeguata e sedentarietà,
ipotiroidismo,
età: il colesterolo tende ad alzarsi con il fisiologico calo ormonale che si verifica con l'invecchiamento. Bassi livelli di estrogeni nella donna e alti valori di estradiolo nell’uomo tendono ad abbassarne i livelli; tali variazioni ormonali sono più comuni dopo i 50 anni;
diabete: nelle persone che soffrono di diabete il metabolismo del colesterolo viene alterato a causa di: un aumento della glicazione delle lipoproteine ricche di colesterolo, lo stato di insulino-resistenza, e le alterazioni della secrezione di insulina che dipendono dal tipo di diabete riscontrato,
fumo.

6 Rimedi Naturali per Abbassare il Colesterolo

A parte una sana alimentazione e un’adeguata attività fisica (è sufficiente una passeggiata di mezz'ora al giorno) ci sono dei rimedi naturali che possono aiutare ad abbassare i valori dei lipidi nel sangue.

Monacolina K da riso rosso fermentato
Dalla fermentazione, tramite un lievito, del riso si ottiene il riso fermentato dal colore rosso, che si arricchisce di sostanze che aiutano il controllo del colesterolo. Fra queste c’è la monacolina K, una statina vegetale che aiuta a tenere sotto controllo i valori dei grassi, e l'acido gamma-aminobutirrico, un neurotrasmettitore. Diversi studi hanno dimostrato che questa sostanza può aiutare a diminuire i valori del colesterolo LDL e la pressione sanguigna nei casi con dislipidemia lieve e moderata.
Sebbene gli effetti collaterali delle statine vegetali e quindi anche della monacolina K siano nulli, non sono indicate per coloro che soffrono di patologie al fegato o a chi fa largo uso di alcolici.
Foglie di olivo
Le foglie dell’olivo contengono flavonoidi e una sostanza particolare, l’oleuropina, che è un glucoside amaro, che ha diverse proprietà benefiche, fra le quali quelle ipoglicemizzanti, ipotensive, ipoglicemiche. Ha inoltre proprietà antiossidanti e contribuisce a proteggere il sistema cardiovascolare. L’estratto di foglie di olivo può aiutare infatti a ripulire le pareti delle arterie dalle placche aterosclerotiche, permettendo quindi alle vene a ritrovare la propria elasticità. Questa azione è stata dimostrata in alcuni studi effettuati in laboratorio.
Omega 3
Gli acidi grassi essenziali, soprattutto omega 3 ricchi di EPA, acido eicosapentaenoico, e DHA, acido docosaesaenico, aiutano a mantenere l’efficienza del sistema cardiovascolare, poiché contribuiscono a ridurre i valori di colesterolo alto e trigliceridi. Agiscono, in particolare, abbassando i valori di trigliceridi e di LDL e aumentando, invece, l’HDL.
Secondo gli studi, il consumo quotidiano di 3-4 grammi di EPA e DHA aiuta a ridurre i trigliceridi del 25% fino al 45%; effetti benefici si ottengono sia con il consumo di omega 3 da pesce che con integratori di omega 3. Gli omega 3 sono particolarmente benefici per le donne in menopausa. In questa fase il metabolismo dei lipidi può subire delle alterazioni dovute al cambiamento ormonale che si verifica, che possono favorire sindrome metabolica, malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2. Una integrazione con omega 3, vitamina D e antiossidanti ha dimostrato di contribuire a ridurre i valori di colesterolo nelle donne in menopausa, in particolar modo trigliceridi e colesterolo LDL.
Tarassaco
Questa pianta molto usata in erboristeria ha azione soprattutto sul fegato e sul pancreas. Grazie alle proprietà digestive dei suoi sesquiterpeni, facilita l’eliminazione della bile, aiutando, in questo modo, l’attività dei due organi. I grassi in eccesso sono infatti eliminati attraverso la bile, in modo che l’organismo ne assorba in quantità minori.
Avendo proprietà diuretiche questa pianta aiuta anche la depurazione dell’organismo da eventuali tossine e accumuli in eccesso. Infine, poiché le radici sono ricche di sostanze antiossidanti, il Dente di leone può contribuire a proteggere le pareti di vene e vasi dalla formazione di placche aterosclerotiche causate da eccesso di stress ossidativo.
Guggul
Il guggul è una resina ricavata dall’incisione della corteccia dell’albero della mirra, che viene usata in medicina ayurvedica per le sue proprietà ipocolesterolemizzanti e ipolipidemizzanti soprattutto causate da un regime alimentare scorretto, ricco di grassi saturi. Agisce a livello intestinale, dove riesce a catturare i lipidi, che vengono poi eliminati attraverso la bile.
Sembra che questa azione derivi dalla capacità di aumentare il numero di recettori per il colesterolo buono, che si trovano sulla superficie del fegato.
Bergamotto
Parente stretto di arance e limoni, il Bergamotto è una pianta apprezzata soprattutto per il suo profumato olio essenziale.

Stile di Vita e Riduzione del Colesterolo

Modificare lo stile di vita è uno dei metodi più efficaci per ridurre il colesterolo. Ecco alcuni consigli:

Attività Fisica Regolare: L'esercizio fisico può aumentare il livello di HDL (colesterolo buono) nel corpo.
Ridurre i Grassi Saturi: Si trovano principalmente in carni rosse e prodotti lattiero-caseari. Limitarne il consumo può ridurre il colesterolo LDL.
Eliminare i Grassi Trans: Presenti in cibi fritti e prodotti da forno industriali, aumentano il colesterolo LDL e riducono l'HDL.
Mangiare Alimenti Ricchi di Omega-3: Non influenzano il colesterolo LDL ma hanno altri benefici per il cuore. Si trovano nel pesce, nelle noci e nei semi di lino. Gli Omega-3 aiutano sicuramente ad abbassare i trigliceridi, un fattore di rischio molto importante se questi sono alti associati anche ad elevati livelli di colesterolo.
Aumentare la Fibra Solubile: Presente in alimenti come avena, frutta, legumi e verdure, può ridurre l'assorbimento del colesterolo nell'intestino.
Alimenti con Steroli e Stanoli Vegetali: Presenti in alcuni alimenti e integratori, aiutano a bloccare l'assorbimento del colesterolo.

Rimedi Naturali Aggiuntivi per la Riduzione del Colesterolo

Oltre a dieta e esercizio fisico, ci sono diversi rimedi naturali che possono aiutare:

Integratori di Fibra: Come il psillio ed i beta glucani possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL.
Aglio: È stato dimostrato che riduce leggermente il colesterolo LDL e trigliceridi.
Tè Verde: Ricco di antiossidanti, può aiutare a ridurre il colesterolo LDL e migliorare il rapporto LDL/HDL.
Niacina: Una vitamina B che può ridurre il colesterolo LDL e aumentare l'HDL, ma deve essere assunta sotto supervisione medica.
Rosmarino: Le sue proprietà antiossidanti possono aiutare nella gestione del colesterolo.

I Migliori Integratori per Abbassare il Colesterolo

La gestione del colesterolo è fondamentale per mantenere un cuore sano e prevenire complicazioni cardiovascolari. Oltre ai cambiamenti nello stile di vita e nella dieta, gli integratori possono svolgere un ruolo importante. Ecco alcuni integratori per il colesterolo:

Cardioritmon Colesterolo

Cardioritmon Colesterolo è un integratore alimentare in capsule, specificamente formulato per aiutare a regolare il metabolismo del colesterolo e dei trigliceridi. Questo grazie alla presenza di fieno greco e alla funzionalità dell'apparato cardiovascolare supportata da Berberis aristata DC. Contiene anche SelectSIEVE OptiChol, fitosteroli e estratto secco di carciofo.

Cosa contiene Cardioritmon Colesterolo?

Berberis aristata DC. e.s. cortex ex ramis: supporta la funzionalità cardiovascolare.
Fitosteroli (con 40% di beta-sitosteroli): noti per la loro capacità di ridurre l'assorbimento del colesterolo.
Olea europaea e.s. fructus: contribuisce alla protezione delle lipoproteine del sangue.
Cynara scolymus L. e.s. folium: supporta la funzionalità del fegato e la purificazione del corpo.
Trigonella foenum graecum e.s. semen: aiuta a regolare il metabolismo del colesterolo.

Come utilizzare Cardioritmon Colesterolo?

Assumere 1 o 2 capsule al giorno con un bicchiere di acqua, preferibilmente dopo un pasto principale. Si consiglia di assumere Cardioritmon alla sera dopo cena e per un periodo di almeno 40-60 giorni prima di misurare i livelli di colesterolo nel sangue per verificare se effettivamente hai ottenuto i risultati sperati.

Cardionam

Cardionam è un integratore alimentare avanzato, formulato con un'accurata selezione di ingredienti, inclusi Riso rosso fermentato, Carciofo, Banaba, Niacina, Vitamina B6, Vitamina B12, Quatrefolic (Acido folico) e Coenzima Q10. Questa combinazione unica è progettata per sostenere la salute cardiovascolare e contribuire al normale metabolismo dell'omocisteina.

Gli ingredienti funzionali di Cardionam lavorano sinergicamente per offrire benefici completi. La Monacolina dal Riso rosso fermentato e il Carciofo favoriscono il metabolismo dei lipidi, mentre l'Acido folico, la Vitamina B6 e la B12 giocano un ruolo cruciale nel metabolismo dell'omocisteina. Questa formula equilibrata è ideale per chi cerca un supporto naturale per il benessere cardiovascolare.

Come utilizzare Cardionam?

Si consiglia l'assunzione di 1 compressa di Cardionam al giorno, preferibilmente la sera dopo il pasto. Questa semplice routine può facilmente integrarsi nel tuo regime quotidiano di salute e benessere.

Colesia

Colesia è un integratore alimentare innovativo composto da monacoline (da riso rosso fermentato), fitosteroli, idrossitirosolo (polifenoli dell’olivo), Fieno greco e Olio di lino. Questi componenti sono accuratamente selezionati per il loro contributo al metabolismo dei trigliceridi, del colesterolo e dei lipidi.

A Cosa Serve Colesia?

Colesia è particolarmente efficace nel sostenere il metabolismo dei trigliceridi e del colesterolo, grazie al Fieno greco. Inoltre, l'Olio di lino presente nella formula contribuisce al metabolismo dei lipidi, offrendo un approccio olistico alla gestione del colesterolo. Colesia è adatto a chi è intollerante al lattosio e al glutine, essendo privo di entrambi. Tuttavia, non è raccomandato durante la gravidanza, l’allattamento e per i bambini di età inferiore a cinque anni.

Come utilizzare Colesia?

Colesia si presenta in capsule molli, facili da assumere. La dose consigliata è di 1 capsula al giorno per almeno 30 giorni, a meno di indicazioni diverse da parte del medico. Ti consigliamo di assumere Colesia capsule alla sera. Il trattamento che ti consigliamo è di almeno 2 mesi per avere dei risultati sui livelli di colesterolo e trigliceridi.

Omega RX3 1200

L'Omega RX3 1200 rappresenta una soluzione nutrizionale avanzata, progettata per supportare la salute del cuore e del sistema cardiovascolare. Questo integratore si distingue per la sua ricca composizione in acidi grassi omega-3, elementi essenziali per il mantenimento di una funzione cardiaca ottimale. La confezione esclusiva di questo prodotto offre 240 perle, arricchita ulteriormente da 60 perle in omaggio, garantendo così un'offerta vantaggiosa per il consumatore.

Come si assume?

Per trarre il massimo beneficio da Omega RX3 1200, si consiglia l'assunzione di 2 perle al giorno. Queste vanno ingerite preferibilmente durante un pasto principale, accompagnate da acqua o altro liquido per facilitarne l'assorbimento. Tale pratica assicura l'integrazione ottimale degli acidi grassi omega-3 nel regime alimentare quotidiano.

Quali sono i suoi ingredienti?

Omega RX3 1200 è formulato con una miscela concentrata di acidi grassi omega-3. Tra questi, spiccano l'EPA (acido eicosapentaenoico) e il DHA (acido docosaesaenoico), entrambi riconosciuti per il loro ruolo cruciale nella salute cardiovascolare. La presenza di questi ingredienti di alta qualità rende Omega RX3 1200 un integratore di eccellenza per il supporto al benessere del cuore.