Ti è capitato di fare un esame del sangue e scoprire che la tua ferritina è alta? Magari il tuo medico ti ha detto di approfondire, oppure hai letto che un valore elevato può essere collegato a problemi di salute come disturbi del fegato o stati infiammatori. Quando i suoi valori superano la norma, si parla di iperferritinemia, una condizione che può essere legata a processi infiammatori, accumulo di ferro o patologie sottostanti.
Cos'è la Ferritina?
La ferritina è una proteina fondamentale per il nostro organismo perché immagazzina il ferro, un minerale essenziale per la produzione di emoglobina e il trasporto dell’ossigeno nel sangue. Quando si parla di ferritina, è inevitabile parlare di ferro, ma attenzione: avere la ferritina alta non significa automaticamente avere troppo ferro nel sangue. La ferritina è una proteina che funge da magazzino del ferro nel corpo. Il ferro, infatti, non può circolare liberamente nel sangue in grandi quantità perché risulterebbe tossico. La ferritina è contenuta principalmente nel fegato, nella milza, nel midollo osseo e nei muscoli scheletrici. I valori della ferritina variano in base a sesso, età e stato di salute generale.
⚠️ Attenzione: il valore della ferritina da solo non è sufficiente per diagnosticare un eccesso di ferro.
Ferritina Alta: Cosa Significa?
Se i tuoi esami del sangue hanno mostrato una ferritina alta, probabilmente ti starai chiedendo da cosa dipenda. È un segnale di allarme? Come abbiamo visto, una ferritina elevata non significa sempre che ci sia un eccesso di ferro nel sangue. Non sempre, però, una ferritina alta indica un accumulo di ferro: in alcuni casi, l’aumento è legato a una risposta del corpo a un’infezione, uno stato infiammatorio cronico o una malattia metabolica.
Un valore elevato di ferritina può indicare diverse condizioni. In alcuni casi, è una risposta del corpo a uno stato infiammatorio o a un’infezione in corso. Altre volte, può essere segnale di un eccesso di ferro accumulato nei tessuti o di patologie sottostanti, come problemi epatici, sindrome metabolica o disturbi autoimmuni. In molti casi, la ferritina alta non causa sintomi evidenti e viene scoperta solo attraverso un esame del sangue di routine. L’iperferritinemia è il termine medico che indica un aumento anomalo dei livelli di ferritina nel sangue. Il trattamento dipende dalla causa sottostante.
Il Ruolo del Fegato
Il fegato è l’organo principale che regola il metabolismo del ferro. Il fegato è uno degli organi chiave nel metabolismo del ferro, motivo per cui un valore elevato di ferritina può essere un segnale di un’alterazione della sua funzionalità. Condizioni come steatosi epatica (fegato grasso), epatite cronica o cirrosi possono far aumentare la ferritina nel sangue. Si tratta di una condizione in cui il fegato accumula grasso in eccesso, spesso legata a sovrappeso, insulino-resistenza o consumo eccessivo di alcol e zuccheri raffinati.
Se hai riscontrato valori alterati di ferritina e hai il sospetto di un problema epatico, è importante approfondire con esami specifici, come quelli della funzionalità epatica (ALT, AST, bilirubina) e un’ecografia del fegato.
Caso reale: Matteo, 50 anni, ha scoperto di avere ferritina alta e valori epatici alterati. Dopo ulteriori test, gli è stata diagnosticata una steatosi epatica non alcolica.
Caso reale: Francesco, 52 anni, scopre di avere ferritina alta durante un controllo di routine. Dopo un’ecografia addominale, gli viene diagnosticata una steatosi epatica.
Colon Irritabile e Infiammazione
Il colon irritabile è una patologia funzionale che riconosce anche cause psicosomatiche. Forti stress emotivi possono provocare una disfunzione del nostro secondo cervello, il colon. La presenza della flogosi, infiammazione, del colon a seguito della colonscopia può essere la causa dei suoi sintomi. Il colon irritabile è una patologia funzionale su base psicosomatica che può essere influenzato da altri fattori esterni, prima di tutto dall’alimentazione.
Nel suo caso mi coglie una riflessione: lei parla di una gastroscopia ma di nessun esame eseguito a livello del colon, sia pure delle semplici indagini sulle feci (esame chimico fisico, parassitologico, coprocoltura, calprotectina fecale) che potrebbero svelare altre cause responsabili dei suoi sintomi.
I suoi problemi intestinali purtroppo riducono moltissimo l’assorbimento di ferro, il Ferrograd può aiutarla temporaneamente a migliorare emocromo, sideremia e ferritina, ma è uno degli integratori più irritanti a livello intestinale, cosa che nel suo caso direi che non è per nulla il massimo.
Sintomi del Colon Irritabile
I suoi sintomi possono far pensare alla presenza di un colon irritabile, patologia funzionale del colon che potrà essere facilmente diagnosticata con una accurata visita medica addominale. I suoi sintomi, compresa la consistenza delle feci, possono dipendere dalla presenza di un colon irritabile, patologia funzionale che può essere diagnosticata con una attenta visita colonproctologica.
Gestione del Colon Irritabile
Innanzitutto continui a seguire la terapia prescritta. A mio parere, oltre a svolgere le normali attività quotidiane, sportive e lavorative, il paziente affetto da colon irritabile dovrebbe adeguatamente seguire, nella fase acuta, una adeguata alimentazione ( diversa da quella a lei prescritta) e con l’aiuto di alcuni fitoterapici a medio lungo termine si ha l’attenuazione dei sintomi.
Come Abbassare la Ferritina Alta?
Prima di tutto, è fondamentale capire la causa dell’aumento della ferritina: non esiste un unico rimedio valido per tutti. Ciò che mangiamo influisce direttamente sui livelli di ferritina. Lo stile di vita influisce direttamente sui livelli di ferritina. Gestione dello stress: lo stress cronico può favorire l’aumento della ferritina a causa dell’infiammazione.
- Dieta equilibrata: Caso reale: Luigi, 45 anni, con ferritina alta a 600 ng/mL, ha seguito una dieta più equilibrata riducendo carne rossa e alcol.
- Attività fisica moderata: In alcuni atleti professionisti, un esercizio fisico molto intenso può aumentare la ferritina a causa di una micro-infiammazione muscolare.
- Farmaci chelanti del ferro: prescritti quando il sovraccarico di ferro è pericoloso (es. Caso reale: Serena, 50 anni, ha scoperto di avere ferritina alta e segni di emocromatosi.
Ferritina Alta e Anemia
Se però il senso di debolezza e affaticamento non migliora col riposo o persiste nel tempo, è meglio chiedere al proprio medico un esame del sangue per individuare un’eventuale anemia, una condizione caratterizzata dalla carenza di emoglobina nei globuli rossi. L’anemia può avere molte cause, ma in alcuni casi poco frequenti rivela la presenza di leucemie oppure di tumori solidi che, sanguinando impercettibilmente ma a lungo, deprivano l’organismo delle sue scorte di ferro.
In alcune situazioni infatti, l’anemia è frutto anche di disturbi digestivi o intestinali che non permettono un corretto assorbimento del ferro nell’intestino, in questi casi va da se che utilizzare integratori o riempirsi di cibi ricchi in ferro non porterebbe comunque a grandi benefici.
Anche gli integratori che mi ha segnalato mi fanno riflettere: sono davvero necessari? Quando vengono assunti? Come dice la parola, per “integratore” si intende una sostanza che va ad integrare un’alimentazione di base, che in genere dovrebbe già essere sufficientemente molto curata in chi come lei fa triathlon.
Ad ogni modo, occorrerebbe verificare la sua condizione metabolica e valutare più nel dettaglio se l’alimentazione che sta seguendo può davvero essere adeguata alla sua attuale condizione. La sua non sembra una condizione di anemia particolarmente grave, ma di certo non va trascurata. Provi a seguire i consigli che vede nell’articolo e anche a rivolgersi ad un bravo nutrizionista della sua zona, seguo diversi triatleti e dalla mia esperienza vedo che l’alimentazione in questi casi, se non è correttamente gestita, può davvero causare più danno che guadagno.
Come avrà di certo letto nell’articolo, l0integrazione a base di ferro dovrebbe essere “l’ultima spiaggia” da seguire, la prima cosa da fare è comprendere le cause della sua anemia e agire in base ad esse. Nell’articolo vengono elencati diversi potenziali fattori che possono causare l’anemia.