Scopri Come Funzionano gli Apparecchi per Misurare il Colesterolo e Quando Usarli per Proteggere la Tua Salute!

Il colesterolo è una molecola lipidica presente nel sangue. Un aumento del suo livello rappresenta un grave fattore di rischio cardiovascolare. Infatti, eccessi di questa sostanza, soprattutto se nella sua forma "cattiva", possono aumentare il rischio di aterosclerosi. Quest'ultima è un fenomeno caratterizzato proprio dall’accumulo di colesterolo nella parete delle arterie che, ostacolando il flusso del sangue, può portare a gravi problemi cardiovascolari, come infarti e ictus.

Colesterolo HDL e Colesterolo LDL

Il colesterolo viene trasportato nel sangue da proteine chiamate lipoproteine. Esistono due tipi principali di lipoproteine:

Colesterolo LDL (lipoproteine a bassa densità), comunemente chiamate colesterolo "cattivo": trasportano il colesterolo dal fegato alle cellule del corpo. Un livello elevato di LDL può aumentare il rischio di malattie cardiache.
Colesterolo HDL (lipoproteine ad alta densità), comunemente chiamate colesterolo "buono": trasportano il colesterolo dalle cellule del corpo al fegato, dove viene eliminato. Un livello elevato di HDL può ridurre il rischio di malattie cardiache.

Valori Normali del Colesterolo

Giusti valori del colesterolo totale oggi sono stabiliti sui 120 - 200 mg/dl ed è giusto tenerli sotto controllo per essere certi del nostro stato di salute in quanto, un rialzo di tali livelli è asintomatico.

Ecco una tabella che mostra i valori normali di colesterolo:

Valore	Desiderato	Basso	Alto
Colesterolo totale	< 200 mg/dL	< 100 mg/dL	> 240 mg/dL
LDL	< 100 mg/dL	< 70 mg/dL	> 160 mg/dL
HDL	> 40 mg/dL per gli uomini > 50 mg/dL per le donne	< 40 mg/dL per gli uomini

I valori normali di colesterolo variano a seconda dell'età. Ecco una tabella che mostra i valori normali di colesterolo per età:

Età	Colesterolo totale	LDL	HDL
20-39 anni	<200 mg/dL	<100 mg/dL	>40 mg/dL
40-59 anni	<200 mg/dL	<130 mg/dL	>40 mg/dL
60 anni e oltre	<200 mg/dL	<130 mg/dL	>50 mg/dL

Se si soffre di colesterolo alto, è importante prendere provvedimenti per abbassarlo. Questo può essere fatto apportando modifiche allo stile di vita, come mangiare una dieta sana, fare regolarmente attività fisica e perdere peso se necessario. In alcuni casi, può essere necessario assumere farmaci per abbassare il colesterolo.

Misurare il Colesterolo a Casa

Il classico approccio alla misurazione del colesterolo prevede di sottoporsi ad un semplice esame del sangue. Nel corso degli anni il mercato dei dispositivi medici ha però iniziato a proporre anche dei kit per dosarlo da soli a casa. Si tratta di un dispositivo sanitario con cui è possibile in maniera semplice, comoda e veloce conoscere il proprio livello di colesterolo nel sangue. Sono apparecchi per misurare il colesterolo a casa di piccola misura, portatili e sfruttabili ovunque. Da specificare che il valore rilevato solitamente indica la concentrazione di colesterolo totale, senza distinguere tra buono e cattivo ma dà, comunque, un’indicazione attendibile di una tendenza all’ipercolesterolemia. La misurazione avviene grazie ad un piccolo campione di sangue che si preleva dal polpastrello dopo averlo bucato con un’apposita lancetta pungi dito.

A volte si tratta di semplici strisce di carta che cambiano colore a seconda della concentrazione del colesterolo nel sangue con cui vengono messe a contatto; altre volte si tratta invece di piccoli apparecchi simili a quelli per la misurazione domestica della glicemia utilizzati da chi ha il diabete. Il Ministero della Salute include le strisce e gli strumenti per la misurazione del colesterolo totale, HDL e LDL, fra i dispositivi medico diagnostici di uso più comune.

Tipi di Misuratori di Colesterolo

Esistono due tipi principali di misuratori di colesterolo: i misuratori domiciliari e i misuratori in laboratorio.

Misuratori domiciliari: sono piccoli dispositivi che possono essere utilizzati per misurare il colesterolo a casa. Sono generalmente meno costosi dei misuratori in laboratorio, ma possono non essere così accurati.
Misuratori in laboratorio: sono più accurati dei misuratori domiciliari, ma sono anche più costosi. Sono generalmente utilizzati da medici e altri professionisti sanitari.

Ecco alcuni dei tipi più comuni di misuratori di colesterolo:

Striscia reattiva: questo tipo di misuratore utilizza una striscia reattiva che viene immersa nel sangue per misurare il colesterolo.
Pungidito: questo tipo di misuratore utilizza un piccolo ago per prelevare una goccia di sangue dal dito.
Monitor continuo: questo tipo di misuratore misura il colesterolo nel sangue in modo continuo.

Self Test Colesterolo Totale: Istruzioni per l'Uso

Per utilizzare un self test per il colesterolo totale, segui queste istruzioni:

Controllare i materiali della confezione e leggere attentamente il foglietto illustrativo.
Lavarsi con attenzione le mani con acua calda e sapone e in seguito asciugarsi le mani. Evitare l'uso di lozioni e creme per le mani prima di effettuare il test.
Tenere il corpo della lancetta e ruotare il cappuccio della lancetta finché non viene rimosso. Prestare attenzione alla rimozione del cappuccio.
Massaggiare la mano dal polso alla punta del dito per aumentare la circolazione sanguigna.
Tenere la lancetta di sicurezza contro la punta del dito e premere con decisione per prelevare il sangue.
Asciugare la prima goccia di sangue con un fazzoletto pulito.
Raccogliere la seconda goccia di sangue con il tubo capillare. Tenere il tubo capillare leggermente verso il basso e orizzontalmente. Toccare la goccia di sangue con la punta della pipetta. L'azione capillare attirerà automaticamente il campione di sangue fino alla linea di riempimento e si fermerà.
Aprire la busta di alluminio e controllare il kit di prova. Prima di effettuare il test, controllare su quale lato del kit di prova è necessario applicare il campione di sangue.
Applicare il campione di sangue sul foro di prova e attendere 2 minuti prima di capovolgere il kit di test.
Capovolgere il kit del test dopo 2 minuti e trovare il colore corrispondente più simile per il risultato entro 30 secondi. Il risultato deve essere letto entro 2 minuti e 30 secondi dall'applicazione del campione di sangue.
Dopo aver effettuato il test, smaltire il kit per il test, il tubo capillare e la lancetta usati secondo le normative locali.

Interpretazione dei Risultati

I valori attesi sono:

Adulti:
- <200 mg/dL (<5,18 mmol/L): auspicabile
- 200-239 mg/dL (5,18-6,19 mmol/L): limite alto
- ≥240 mg/dL (≥6,22 mmol/L): alto
Bambini:
- <170 mg/dL (<4,40 mmol/L): auspicabile
- 170-199 mg/dL (4,40-5,15 mmol/L): limite alto
- ≥200 mg/dL (≥5,18 mmol/L): alto

Un'area del test che appare più chiara del blocco di colore da 99 mg/dL deve essere interpretata come un risultato di colesterolo inferiore a 99 mg/dL. Un'area del test che appare più scura del blocco di colore da 250 mg/dL deve essere interpretata come un risultato di colesterolo superiore a 250 mg/dL.

Alternative per il Controllo del Colesterolo

Una volta presa consapevolezza di soffrire di ipercolesterolemia, è importante integrare:

Monacolina K, una statina naturale ottenuta tramite il processo di fermentazione di riso con lievito rosso (Monascus purpureus).
Probiotici: è importante mantener una buona salute intestinale. Nello specifico, è stato dimostrato da alcuni studi che il Bifidobacterium longum BB536® aiuta a ridurre il riassorbimento intestinale del colesterolo legato ai sali biliari.
Vitamina PP (Niacina): riduce i livelli plasmatici del colesterolo LDL (nocivo) e alza quelli dei colesterolo HDL.

Considerazioni Finali

Tuttavia, non tutti gli esperti sono d’accordo sul fatto che misurare il colesterolo da soli a casa sia la scelta migliore. Heart UK, organizzazione britannica non a scopo di lucro dedicata alla lotta contro il colesterolo, mette ad esempio in guardia dai possibili errori nella misurazione. I risultati potrebbero essere falsati dal modo in cui viene utilizzato il kit. Di conseguenza, la valutazione dei rischi corsi da cuore e arterie potrebbe non essere realistica. Per questo il suo consiglio è di affidarsi sempre alle competenze di personale esperto nella misurazione del colesterolo. D’altra parte, i produttori degli strumenti per la misurazione fai-da-te ne sottolineano spesso la facilità d’uso. La scelta migliore è affidarsi ai consigli del proprio medico, considerando i valori misurati da questi apparecchi solo come stime approssimative che non sostituiscono il suo parere.