Scopri le Migliori App per Monitorare il Colesterolo Alto e Migliora la Tua Salute Oggi!

Il colesterolo alto è un problema di salute che colpisce un numero significativo di persone. Fortunatamente, la tecnologia offre strumenti utili per monitorare e gestire questa condizione. In questo articolo, esploreremo diverse app progettate per aiutarti a tenere sotto controllo il colesterolo, calcolare il rischio cardiovascolare e migliorare le tue abitudini alimentari.

L'Importanza del Monitoraggio del Colesterolo

Il colesterolo alto è un killer silenzioso e nemico numero uno del cuore che può compromettere la salute della persona. Negli ultimi dieci anni, gli infarti negli under 40 sono aumentati del 2% l’anno in proporzione a quelli registrati negli over 40 e il colesterolo elevato è risultato il fattore di rischio più rilevante per gli attacchi cardiaci ‘precoci’. Conoscerne il livello fin da giovani è quindi cruciale.

Perciò conoscere il proprio livello di colesterolo fin da giovani è cruciale per valutare il rischio cardiovascolare complessivo e mantenersi in salute a lungo. Oltre tremila cardiologi, 40.000 medici di famiglia e 80.000 farmacisti, per la prima volta insieme così numerosi, scendono in prima linea per combattere il colesterolo alto, che minaccia la salute di un italiano su due.

Oggi sappiamo che il colesterolo LDL è il valore più importante da conoscere e più basso è meglio è, perché è quello strettamente connesso al pericolo di eventi cardiovascolari. Se il colesterolo totale è inferiore a 200 mg/dL ma quello LDL è elevato, il pericolo è comunque alto, mentre per ogni riduzione di 40 mg/dL del colesterolo LDL scende del 20% il pericolo di infarti e ictus.

App Gratuite per Misurare il Colesterolo

Se stai cercando un'app per misurare il colesterolo gratis, sarai felice di sapere che hai diverse possibilità. Ecco perché di seguito ti propongo alcune app che ti consentono di effettuare in modo piuttosto veloce la misurazione del colesterolo cattivo. Prima di utilizzarle, però, recupera le tue ultime analisi del sangue comprensive dei valori corrispondenti al colesterolo totale, HDL e trigliceridi.

CardioRisk

CardioRisk è un'applicazione italiana realizzata dalla Società Italiana di Cardiologia (SIC) con il sostegno della Federazione Italiana Medici di Famiglia (FIMMG), della Società Italiana di Medicina Generale e delle Cure Primarie (SIMG) e della Federazione Ordini Farmacisti Italiani (FOFI). Questa app promette di misurare il colesterolo cattivo ma anche di calcolare il rischio di eventi cardiovascolari (come infarto e ictus) con molti anni di anticipo in modo da evitarli tramite la prevenzione.

Il colesterolo cattivo (LDL) viene calcolato gratuitamente e in pochi istanti, secondo l'equazione di Friedwald per cui è indispensabile conoscere i valori di colesterolo totale, colesterolo HDL e trigliceridi.

CardioRisk è accessibile, sia per dispositivi Android che per iOS/iPadOS dal sito Web www.iltuocolesterolo.it. Una volta avviata la Web app, compila il modulo composto dai campi Colesterolo Totale, HDL e Trigliceridi, recuperando i valori corretti dalle tue ultime analisi del sangue. Infine, premi il tasto Calcola.

La app CardioRisk è uno strumento utilissimo per prendere consapevolezza del proprio grado di rischio, aiutando anche a inserire il valore di colesterolo LDL nel contesto della propria situazione clinica. La app, attraverso poche e semplici domande, consente a chiunque di stimare in pochi passi il rischio individuale di infarti e ictus a dieci anni, tenendo conto di tutti i fattori coinvolti.

Calcolo Colesterolo Cattivo

Calcolo colesterolo cattivo è un'applicazione gratuita in lingua italiana, disponibile solo per Android, con la quale è possibile misurare il colesterolo cattivo in pochi semplici passaggi, avendo a portata di mano i valori di un'analisi del sangue.

L'app, infatti, misura la quantità di colesterolo cattivo (LDL) in base all'equazione di Friedwald per cui è necessario conoscere i valori di colesterolo totale, HDL e trigliceridi in mg/dl, che generalmente si trovano sulle analisi del siero/plasma effettuati dai laboratori diagnostici.

Dopo aver scaricato e avviato l'app si apre immediatamente la schermata sulla quale inserire i valori necessari per calcolare la quantità di colesterolo cattivo. Digita i valori nei tre campi presenti: il primo è Colesterolo totale mg/dl, il secondo è Colesterolo HDL mg/dl e il terzo è Trigliceridi mg/dl. Dopo aver digitato tutti i valori correttamente, fai tap sul pulsante Calcola LDL. A questo punto visualizzi immediatamente il calcolo del colesterolo cattivo nella parte bassa della schermata e il tuo indice di rischio.

Un'altra cosa interessante di questa applicazione è la possibilità non solo di calcolare il colesterolo cattivo, ma anche di valutarne la pericolosità in base ai valori di riferimento che sono spiegati in modo semplice e sintetico nella parte bassa della schermata, in modo da interpretare correttamente i risultati della misurazione.

Altre App Utili

Ci sono anche altre app per misurare il colesterolo cattivo e di seguito ti propongo delle alternative a quelle che ti ho appena illustrato:

Colesterolo e Ipertensione (Android/iOS/iPadOS): applicazione gratuita in lingua italiana con la quale è possibile calcolare il colesterolo cattivo sulla base dei valori presenti nelle proprie analisi del sangue e anche salvare i dati tenendo quindi traccia dell'evoluzione del proprio colesterolo nel tempo e visualizzarla in un grafico.
LDL-C Cholesterol Calculator (Android/iOS/iPadOS): applicazione gratuita in lingua inglese realizzata dalla Università Johns Hopkins e che consente in pochi istanti il calcolo del colesterolo cattivo (LDL) inserendo i valori di colesterolo totale, HDL e trigliceridi presi dalle proprie analisi del sangue.
LDL-C Goal (Android/iOS/iPadOS): questa è un app per medici gratuita e in lingua italiana realizzata dall'Associazione Nazioname Medici Cardiologi Ospedalieri (ANMCO), che serve non solo a calcolare il valore del colesterolo cattivo LDL dei pazienti ma anche ad avere indicazioni sul miglioramento potenziale dei valori in base alla terapia attuale e alle altre terapie prescrivibili.
Mia Tabella Del Colesterolo (Android/iOS/iPadOS): applicazione con la quale è possibile conoscere il contenuto di colesterolo negli alimenti gratuitamente.

MyLipids App: Supporto per l'Ipercolesterolemia Familiare Omozigote (HoFH)

In occasione della Giornata dell’ipercolesterolemia familiare omozigote (HoFH), Rare Diseases Chiesi Italia presenta ufficialmente MyLipids App, un’applicazione gratuita disponibile sugli store digitali, progettata per supportare le persone affette da HoFH e ipercolesterolemia familiare nella gestione quotidiana della propria alimentazione: è infatti progettata per fornire agli utenti uno strumento pratico e intuitivo per monitorare l’apporto lipidico, registrare le abitudini alimentari e ricevere suggerimenti personalizzati per una corretta alimentazione.

L’applicazione aiuta gli utenti a verificare il proprio apporto lipidico e semplifica il conteggio dei grassi assunti, offrendo una visione complessiva degli alimenti introdotti e della loro distribuzione nell’arco della giornata, inclusi spuntini, bevande e condimenti.

MyLipids App è dotata di un algoritmo di sostituzione, sviluppato in collaborazione con la dietista Silvia Toni, che offre un supporto fondamentale per apportare modifiche alla dieta e ridurre l’apporto di grassi. Inoltre, grazie alla compilazione di un diario alimentare giornaliero, le funzioni possono offrire un valido strumento anche per il clinico, fornendo un report dettagliato delle abitudini alimentari del paziente.

L'Importanza della Dieta

Come spiegato dalla dottoressa Patrizia Suppressa, direttrice di Medicina interna dell'Ospedale regionale generale 'F. Miulli' di Acquaviva delle Fonti (Bari), Centro LipiGen: "Il rapporto tra alimentazione sana e salute è molto stretto, è infatti scientificamente dimostrato che la salute si costruisce a tavola. In caso di malattie genetiche come l'ipercolesterolemia familiare, sia nelle forme eterozigote e omozigote, caratterizzate da elevati livelli di colesterolo e di lipoproteine a bassa densità è fondamentale, oltre ai trattamenti farmacologici, seguire un regime alimentare ipolipidico che contribuisca a contrastare lo sviluppo prematuro di eventi cardiovascolari.

Il Progetto "Il Tuo Colesterolo"

Per questo nasce il progetto "Il tuo colesterolo", promosso dalla Società Italiana di Cardiologia, con il sostegno della Federazione Italiana Medici di Famiglia, della Società Italiana di Medicina Generale e delle Cure Primarie e della Federazione Ordini Farmacisti Italiani. Il progetto permette a ogni singola persona di essere gestore della propria salute attraverso una informazione corretta, continua e personalizzata del rischio cardiovascolare.

Un sito creato e governato dalle società scientifiche metterà a disposizione delle persone tutte le informazioni necessarie sul rischio cardiovascolare e grazie ad una app ogni singola persona potrà valutare in modo rigoroso e continuo il rischio globale individuale.

Attraverso il sito www.iltuocolesterolo.it e con la app CardioRisk collegata e gratuita, tutti i cittadini potranno sapere se e quanto sono in pericolo, imparando anche i passi fondamentali per ridurre il colesterolo e quindi la probabilità di eventi cardiovascolari.