L'aloe è utilizzata in molti Paesi del mondo per le sue proprietà disintossicanti, antinfiammatorie e antiossidanti oltre che di stimolo alle difese immunitarie. È in grado di agire contro alcuni tipi di batteri, virus o funghi. Dal punto di vista botanico, l’Aloe appartiene alla famiglia delle liliacee (Aloacee), la stessa di aglio e cipolla, per intenderci. È chiamata anche Giglio del deserto e cresce spontaneamente in Sudafrica, Sudamerica e nelle regioni mediterranee. La grande capacità di trattenere acqua al proprio interno la rende resistente anche ai climi più aridi e caldi.
La pianta di aloe vera è caratterizzata da foglie verdi, carnose, succulente e dal margine seghettato. Nel linguaggio comune, il gel di aloe vera viene spesso chiamato impropriamente succo di aloe, in virtù del suo aspetto liquido e gelatinoso. Nel gel di aloe vera sono contenuti amminoacidi, acidi organici, vitamine, sali minerali, polisaccaridi (zuccheri complessi, principalmente acemannano e aloctina A) e steroli. Contiene 20 aminoacidi essenziali per l’uomo, in particolare Triptofano, Fenilalanina, Serina e Istidina.
Quattro vegetali sono indispensabili per la vita dell’uomo: il grano, la vite, l’ulivo e l’aloe. L’Aloe Arborescens presenta un vero e proprio effetto di ringiovanimento dell’aspetto dell’individuo. L’acido Cinnamico e l’acido Crisofanico contrastano lo sviluppo di batteri e funghi. L’Acido Aloetico e le Aloine, insieme all’acemannano hanno proprietà antibiotiche. Queste 2 proprietà, sono le caratteristiche fitoterapiche più conosciute ed apprezzate dell’Aloe Arborescens. Oltre a queste molecole, contribuiscono all’effetto antinfiammatorio anche l’acemannano a la bradichinasi.
Fin dai tempi di Alessandro Magno l’Aloe veniva utilizzata nel trattamento di ferite e ustioni di varia natura. L’acemannano è un potente stimolante del sistema immunitario, agisce stimolando e favorendo il rilascio di sostanze che potenziano il sistema immunitario. L’Aloe Arborescens normalizza la struttura e la funzione della parete gastrointestinale, migliora la flora batterica intestinale, riduce gli spasmi addominali, favorisce il miglioramento di gastriti, di ulcere (peptiche e duodenali) e colon irritabile.
Studi Scientifici sull'Aloe e la Glicemia
Numerose sperimentazioni hanno evidenziato un sicuro effetto ipoglicemizzante dell’Aloe, sia in soggetti con diabete mellito, che in pazienti con diabete insulino indipendente. Tale effetto è dovuto grazie alla presenza di Erborano Ae B, sono due frazioni dell’acemannano e si dimostrano particolarmente efficaci nel determinare un drastico abbassamento della glicemia a digiuno. Numerose ricerche hanno dimostrato le proprietà e i benefici della pianta di Aloe, nonché le potenzialità terapeutiche sull’inibizione della crescita delle cellule cancerose.
Uno studio, pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine, sostiene che l’aloe aiuti a diminuire i livelli di zucchero nel sangue. Uno di essi, in particolare, condotto su un gruppo di 3.167 pazienti diabetici, ha ottenuto il seguente risultato: nel 94% dei casi, la glicemia è risultata scesa a livelli normali nell’arco di due mesi.
La parte della pianta che è usata in medicina sono le foglie e in particolare il gel contenuto al loro interno. L’aloe contiene almeno 75 componenti attivi, che comprendono vitamine, sali minerali, enzimi, amminoacidi, fosfolipidi, enzimi, lignine, saponine, oltre a glucomannani tra cui spicca l’acemannano, che ha proprietà immunostimolanti e antivirali. Questa nuova ricerca sostiene che questo insieme di elementi giochi un ruolo fondamentale nel migliorare il controllo dell’iperglicemia. La presenza poi di cromo, magnesio, manganese e zinco esercitano un’azione benefica sull’insulina.
I ricercatori del David Grant USAF Medical Center at Travis Air Force Base a Fairfield in California hanno analizzato nove studi sugli effetti dell’aloe sul glucosio nel sangue. I risultati? L’aloe è ricca di glucomannano, una fibra solubile alimentare (polysaccharide), che riduce i livelli di glucosio.
Aloe Vera e Diabete: Evidenze Scientifiche
Secondo una revisione scientifica, l’evidenza scientifica suggerisce alcuni potenziali benefici dell’Aloe vera nel migliorare il controllo glicemico nel prediabete e nel diabete di tipo 2. Secondo uno studio, assumere 2 cucchiai di succo di aloe vera al giorno, per almeno 2 settimane, può ridurre la glicemia nelle persone con diabete di tipo 2.
Recentemente, è stata effettuata una panoramica, con successiva metanalisi, di quattro precedenti revisioni sistematiche che hanno analizzato l’efficacia della somministrazione del gel di aloe vera nei pazienti con diabete mellito di tipo 2 o pre-diabete. I risultati suggeriscono che ci sono state differenze statisticamente significative nei valori di glicemia a digiuno e HbA1c nei pazienti con diabete mellito a favore dell'aloe vera rispetto al placebo o al trattamento standard. Per i pazienti con pre-diabete, ci sono state differenze statisticamente significative a favore dell'aloe vera rispetto al placebo o al trattamento standard nei valori di glicemia a digiuno, HbA1c, trigliceridi e colesterolo HDL.
L’efficacia dell’aloe vera appare legata principalmente alle sue proprietà antiossidanti, che riducono l’ossidazione lipidica e migliorano la reattività dei tessuti del corpo verso l'insulina, con conseguente diminuzione della glicemia.
Ulteriori Benefici dell'Aloe Vera
L’aloe vera, in particolare il succo ricco di antrachinoni, è un noto rimedio popolare contro la stitichezza. In uno studio su 35 pazienti con costipazione cronica, l’aloe vera e le pillole di fibre hanno contribuito a ridurre la stitichezza in misura superiore al placebo.
Una revisione suggerisce che assumere da 28 a 85 grammi di gel di aloe durante i pasti può ridurre la gravità della malattia da reflusso gastroesofageo. Un altro studio conclude che lo sciroppo di aloe vera può rappresentare un trattamento sicuro ed efficace per ridurre i sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo.
Secondo una revisione scientifica, le prove disponibili rimangono inconcludenti ma suggeriscono che il collutorio a base di aloe vera è paragonabile alla clorexidina nel ridurre l’infiammazione gengivale, pur risultando inferiore alla clorexidina nel ridurre la placca. L’efficacia dei risciacqui orali con prodotti a base di aloe gel è stata testata anche in pazienti con lichen planus orale, fibrosi orale sottomucosa, sindrome della bocca urente, mucosite indotta da radiazioni, stomatite da protesi associata a candida, pazienti xerostomici (con scarsa salivazione) e stomatite aftosa.
Precauzioni e Considerazioni
Seppur raramente, l’uso di Aloe Gel per uso esterno, specialmente per periodi di tempo prolungati, può causare sensibilizzazione, con rossore, calore e gonfiore nelle aree di applicazione, in individui sensibili. Gli integratori a base di aloe vera non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.
Prima di considerare l’impiego di un integratore contro la stitichezza a base di aloe succo, sarebbe opportuno compiere ogni ragionevole sforzo per cercare di regolarizzare la funzionalità intestinale adottando una dieta sana e uno stile di vita equilibrato. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni. Non superare la dose giornaliera consigliata. Si consiglia di rivolgersi al medico se la stipsi non migliora o peggiora dopo alcuni giorni di trattamento. In ogni caso, evitare l’uso di lassativi a base di succo di aloe concentrato per un periodo superiore a 8-10 giorni. Si consiglia inoltre alle donne in gravidanza di non assumere l’aloe vera. Può avere effetti tossici sul loro embrione e sul feto.
Il gel, non depurato dagli antrachinoni, e il succo della pianta ottenuto frullando la foglia intera, sono spesso responsabili di irritazioni gastroenteriche. Per questo motivo è sconsigliato assumere per bocca preparati a base di aloe vera che contengano la parte esterna verde della foglia. L’uso topico sotto forma di gel o creme non è associato ad effetti collaterali significativi.
Tabella Riassuntiva dei Benefici dell'Aloe Vera
| Beneficio | Area di Applicazione | Note |
|---|---|---|
| Controllo della Glicemia | Diabete e pre-diabete | Migliora la sensibilità all'insulina e riduce i livelli di zucchero nel sangue |
| Lassativo Naturale | Stitichezza | Il lattice (non il gel) ha proprietà lassative |
| Reflusso Gastroesofageo | Malattie gastrointestinali | Può ridurre la gravità dei sintomi |
| Salute Orale | Infiammazioni gengivali | Il collutorio può ridurre l'infiammazione |
| Guarigione delle Ferite | Ustioni e lesioni cutanee | Accelera il processo di guarigione |
Il presente articolo è basato su testi scientifici, universitari e prove cliniche. Non vuole creare false illusioni e/o promettere guarigioni miracolose, ogni organismo reagisce in modo differente e pertanto i risultati possono variare da persona a persona.
leggi anche:
- Scopri Come l'Aloe Vera Può Abbassare il Colesterolo Alto e Migliorare la Tua Salute!
- Laboratorio Analisi Vera Serroni: Servizi, Orari e Contatti Utili
- Laboratorio Analisi Vera Serroni Fermo: Servizi e Professionalità
- Calcitonina e Calcemia: Scopri le Differenze Fondamentali e le Funzioni Chiave per la Salute
- Mammografia con Protesi al Seno: È Sicura? Cosa Devi Sapere