Scopri i Valori Normali dell'Emoglobina in Gravidanza: Guida Essenziale per Future Mamme

Durante la gravidanza, il fabbisogno di ferro aumenta significativamente per supportare il corretto sviluppo del feto. Senza un adeguato supporto nutrizionale, aumenta la probabilità di una carenza di questo nutriente essenziale. Ecco una guida dettagliata per comprendere i valori normali dell'emoglobina in gravidanza, le cause e i rimedi per l'anemia.

Cos'è l'Emoglobina?

L'emoglobina è una proteina presente nei globuli rossi, fondamentale per il trasporto dell'ossigeno dai polmoni ai tessuti del corpo. Essa contiene quattro atomi di ferro, essenziali per questa funzione. I valori normali di emoglobina dipendono da vari fattori, come il peso, l'età e il sesso della persona. Le donne tendenzialmente hanno un'emoglobina più bassa rispetto agli uomini a causa delle perdite di sangue durante le mestruazioni.

Le emoglobine di un adulto sono composte da due coppie di catene, che prendono il nome α (alfa) e ß (beta). Nell’emoglobina fetale invece, si trovano due catene α e due catene γ (gamma). L'emoglobina fetale riesce a trasportare percentuali comprese tra il 20% e il 30% di ossigeno in più, rispetto all’emoglobina materna.

Valori Normali di Emoglobina in Gravidanza

I valori normali di emoglobina nella donna in gravidanza sono: 11 - 14 g/dL (grammi per decilitro). Valori inferiori a 11 g/dL definiscono una condizione di anemia, che, quando è causata da un deficit di ferro, è definita anemia sideropenica. In generale, una donna (incinta o meno) dovrebbe avere un valore di emoglobina da 12,1 a 15,1 g/dl. Al di sotto di 12 g/dl viene considerata anemica. In gravidanza, si fa una diagnosi di anemia quando il livello scende sotto i 10 g/dl.

Tabella dei Valori di Emoglobina

Condizione	Valore di Emoglobina (g/dL)
Donna non incinta (valore normale)	12.1 - 15.1
Donna incinta (valore normale)	11 - 14
Anemia in gravidanza	Sotto 11

Cosa Succede al Sangue in Gravidanza?

Durante la gravidanza, il sistema cardiocircolatorio subisce cambiamenti significativi. Il volume del sangue aumenta per soddisfare le esigenze sia della madre che del feto. Questo aumento porta a un fenomeno chiamato emodiluizione, in cui il plasma aumenta e i globuli rossi diventano più diluiti, riducendo la concentrazione ematica e abbassando l'emoglobina. Con l’aumento del volume ematico, progressivo nei trimestri, avviene un fenomeno che si chiama emodiluizione, che è una delle possibili cause di una emoglobina bassa in gravidanza.

Cause dell'Emoglobina Bassa in Gravidanza

L'emoglobina bassa in gravidanza è spesso associata a un deficit di ferro, ma può anche essere causata da:

Scarso apporto di ferro con l’alimentazione durante la gestazione.
Carenza di ferro preesistente al concepimento.
Condizioni gastrointestinali che causano malassorbimento del ferro.
Anemie ereditarie.
Emodiluizione.
Carenza di folati: anche loro svolgono un ruolo importante nella produzione dei globuli rossi.
Carenza di vitamina B12: anche questa vitamina è coinvolta nella produzione dei globuli rossi.

Fattori di Rischio

Alcune condizioni aumentano il rischio di emoglobina bassa in gravidanza:

Gravidanze gemellari: le riserve di ferro vengono utilizzate da più feti.
Fibromi uterini: possono causare sanguinamenti frequenti.
Emorroidi: spesso causano perdite ematiche.
Placenta previa: stessa cosa.

Sintomi dell'Anemia in Gravidanza

La carenza di ferro in gravidanza si può manifestare con diversi sintomi, spesso confusi con i disturbi tipici della gestazione:

Stanchezza generalizzata e affaticamento
Disturbi del sonno
Mal di testa, cefalee, irritabilità
Fragilità delle unghie e dei capelli
Pelle e mucose dal colorito pallido
Respiro corto e tachicardia
Stanchezza, irritabilità, nervosismo, leggera dispnea (difficoltà respiratoria), sonno disturbato, scarsa lucidità mentale sono i sintomi che spesso si verificano quando c’è una carenza di ferro.

Rischi dell'Anemia in Gravidanza

Un'eccessiva carenza di ferro può comportare rischi sia per la madre che per il bambino:

Parto prematuro
Basso peso alla nascita
Scarse riserve di ferro alla nascita
Disfunzioni tiroidee
Maggiore incidenza di depressione post-partum

Cosa Fare Contro l'Anemia in Gravidanza

Per contrastare l'anemia, è fondamentale:

Assicurarsi un maggiore apporto di ferro attraverso un'adeguata alimentazione.
Considerare l'assunzione di integratori di ferro, se necessario.

Alimentazione Ricca di Ferro

Gli alimenti ricchi di ferro includono:

Carne rossa (tacchino, cavallo, bovino)
Fegato e milza
Verdure a foglia verde
Legumi
Cereali integrali
Pesce azzurro

Il ferro eme, presente negli alimenti di origine animale, è assorbito più facilmente del ferro non eme, presente negli alimenti di origine vegetale. Per favorire l’assorbimento del ferro non eme si possono introdurre nella dieta alimenti ricchi di vitamina C.

Integratori di Ferro in Gravidanza

Un integratore a base di ferro in gravidanza è solitamente necessario quando la dieta da sola non è sufficiente a mantenere i normali valori di ferro. Gli integratori di ferro che meglio rispondono alle esigenze dell’organismo durante la gravidanza, contengono anche altri nutrienti che supportano il corretto sviluppo del feto e favoriscono la normale formazione dei globuli rossi, sia della mamma che del nascituro. Tra i nutrienti più utili vi sono l’acido folico e i folati (vitamina B9) e vitamine B6 (piridossina) e B12 (cobalamina) e talvolta possono essere presenti anche la vitamina C, utile a favorire l’assorbimento del ferro, e la vitamina D, che supporta il normale sviluppo osseo.

SiderAL Folico 30 è un integratore alimentare a base di Ferro Sucrosomiale pensato anche per la donna incinta. La presenza della vitamina C, della vitamina D, della vitamina B6, della vitamina B12 e dell’acido folico (nella forma attiva Quatrefolic) insieme al Ferro Sucrosomiale contribuiscono a:

ridurre la sensazione di spossatezza e affaticamento;
favorire la formazione dell’emoglobina e supportare quindi l’ossigenazione dei tessuti;
favorire la normale funzione del sistema immunitario;
supportare la normale funzione cognitiva;
favorire il normale metabolismo energetico;
prevenire la perdita di massa ossea;

Si consiglia comunque di consultare il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi integratore di ferro in gravidanza.

Quando si Esegue l’Emocromo in Gravidanza

Il Servizio sanitario italiano offre alle mamme in attesa alcuni esami per ogni trimestre. Tra questi, c’è anche l’emocromo. È quindi gratuito:

nel primo trimestre di gravidanza.
Nel terzo trimestre di gravidanza tra le settimane 28+0e 32+6 e tra le settimane 33+0 e 37+6.

Se ci sono condizioni particolari (ad esempio l’emoglobina estremamente bassa o un’anemia che non migliora neanche con gli integratori), il medico potrebbe consigliare di eseguire l’emocromo alcune volte in più.

Emoglobina Bassa in Gravidanza e Trasfusioni

Anche se ormai le sacche di sangue sono super controllate e i rischi sono ridotti al minimo, l’idea della trasfusione di sangue probabilmente mette un po’ di agitazione a chiunque. Viene considerata proprio l’ultima ratio, in particolare in caso di emoglobina davvero molto bassa (7 g/dl). Durante il parto (sia naturale che cesareo), si perde sempre una certa quantità di sangue. Se si arriva a quel momento con l’emoglobina davvero scarsa potrebbe servire la trasfusione.