Lo stress ossidativo si verifica quando c'è uno squilibrio tra la produzione di radicali liberi e la capacità dell'organismo di neutralizzarli attraverso i sistemi antiossidanti. Nello specifico, è una condizione nella quale i fattori ossidanti superano i sistemi antiossidanti a causa di uno squilibrio fra le due parti.
Cosa sono i Radicali Liberi?
Le normali attività quotidiane a cui il nostro organismo è sottoposto (allenamenti sportivi, digestione, esposizione a sostanze inquinanti o agenti nocivi, meccanismi di difesa immunologica) producono i radicali liberi, ovvero delle molecole libere che possono danneggiare il DNA attaccando cellule, organi e altri tessuti. I radicali liberi sono, infatti, molecole particolarmente reattive che aggrediscono le cellule provocando uno stato di stress ossidativo e danni irreversibili.
Le specie ossidanti, tra le quali spiccano i cosidetti radicali liberi che svolgono importanti funzioni, se prodotte in eccesso provocano danno alle cellule e ai tessuti. Quando siamo sottoposti a uno stress metabolico o psicologico intenso, si ha una produzione eccessiva di radicali liberi che il nostro sistema antiossidante non è più in grado di neutralizzare.
Conseguenze dello Stress Ossidativo
Ne consegue un danno che, se non prontamente riparato, favorirà la comparsa o la progressione di malattie cardio-circolatorie (aterosclerosi, ischemie, ictus), diabete, cancro, malattie neurodegenerative (es. morbo di Parkinson, Alzheimer). Un aumento di radicali liberi favorisce inoltre l'invecchiamento precoce dell'organismo.
Il nostro sistema immunitario reagisce allo stress ossidativo infiammando i tessuti e causando patologie di varia natura, come: diabete, depressione, obesità, problemi cardiaci e patologie neurologiche e degenerative, come l’Alzheimer.
I radicali liberi possono provocare:
- Malattie cardiache
- Patologie circolatorie
- Malattie infiammatorie
- Invecchiamento dei tessuti
- Infezioni persistenti
- Infiammazioni croniche delle mucose
- Stanchezza e fatica cronica
Cause dello Stress Ossidativo
Sono diversi i fattori che contribuiscono ad aumentare i livelli di stress ossidativo:
- Alimentazione scorretta
- Esercizio fisico inadeguato o eccessivo
- Assunzione cronica di farmaci
- Stati infiammatori non trattati
- Fumo di sigaretta
- Abuso di bevande alcoliche
- Stress psicofisico
- Radiazioni ionizzanti e raggi UV
Misurazione dello Stress Ossidativo: L'esame dROMS
Il d-ROMs Test (derivati dei Metaboliti Reattivi dell’Ossigeno) misura la capacità “ossidante” di un campione di sangue dovuta alla presenza di radicali liberi ROS. Il test metaboliti reattivi dell'ossigeno (d_ROMs test = derivati dei metaboliti reattivi dell'ossigeno)) permette di valutare quanti radicali liberi, derivati dagli idroperossidi, sono presenti nel campione di sangue.
L'esame dROMS (Reactive Oxygen Metabolites-derived compounds) è un test ematico che misura i metaboliti reattivi dell'ossigeno nel sangue. Questi composti sono indicatori diretti dello stress ossidativo nell'organismo. Nell’ambito longevity, il valore dROMS è considerato un biomarker cruciale perché lo stress ossidativo è strettamente correlato all'invecchiamento cellulare e allo sviluppo di numerose patologie correlate al progredire dell’età. L'esame dROMS viene eseguito attraverso un prelievo di sangue venoso.
Il test si può effettuare sia con un prelievo ematico da vena sia con un prelievo di sangue capillare (dal dito). Sottoporsi a un controllo medico può aiutare a individuare lo squilibrio, per poi mettere in atto una strategia che aiuti a riportare la capacità ossidante dell’organismo ai valori normali.
Valori Normali del d-ROMs Test
Nei soggetti sani il d-ROMs assume un valore compreso fra 250 e 300 UNITÀ CARR (U CARR), che ne rappresenta anche l’intervallo o range di normalità. Valori superiori a 300 U CARR sono indicativi di una condizione di stress ossidativo.
Non esiste un valore universale "ideale" di dROMS, poiché i livelli ottimali possono variare in base all'età, al sesso e alle condizioni di salute individuali. Tuttavia, generalmente si considera ottimale mantenere i valori al di sotto di 300 U.CARR.
| Valore d-ROMs (U CARR) | Interpretazione |
|---|---|
| Inferiore a 250 | Valore basso, generalmente considerato normale |
| 250 - 300 | Range di normalità |
| Superiore a 300 | Indicativo di stress ossidativo |
Frequenza dell'esame dROMS e Come Migliorare i Livelli
La frequenza ottimale dipende dalla situazione individuale, ma generalmente si consiglia un controllo annuale come parte di un check-up completo per la longevità. In presenza di fattori di rischio o condizioni specifiche, il medico potrebbe consigliare controlli più frequenti.
La dieta gioca un ruolo fondamentale insieme a un approccio olistico che include attività fisica, gestione dello stress e uno stile di vita sano, elementi essenziali per ottimizzare i livelli di dROMS e promuovere la longevità.
Il check-up Stress ossidativo è particolarmente indicato per chi vuole monitorare il proprio stato di salute e prevenire problematiche legate all’invecchiamento precoce e allo stress ossidativo.
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