Sul colesterolo è stato detto tutto il male possibile e immaginabile, ma la narrazione che ci hanno sempre raccontato, ovvero che i grassi saturi sono la causa principale delle patologie cardiovascolari, sembra non trovare riscontro nella realtà.
Oggi, come ieri, la prima causa di morte nel mondo Occidentale è rappresentata proprio dalle malattie cardiovascolari: quindi, come la mettiamo? Eliminando il colesterolo nella dieta avremmo dovuto notare un miglioramento, invece non solo non c'è stato alcun calo, ma le persone continuano a morire e più di prima.
"Colesterolo" di Marcello Pamio: Una Nuova Prospettiva
In "Colesterolo", Marcello Pamio ci spiega come il colesterolo sia una sostanza fondamentale per il funzionamento del nostro organismo, soprattutto del nostro cervello che ne è ricco. Inoltre, ci illustra come sfruttare le sue proprietà attraverso la dieta chetogenica, basata sui grassi buoni, e come praticare il digiuno intermittente.
Fra queste pagine scopriremo persino gustose e salutari ricette per preparare prelibatezze che sono un toccasana per il nostro organismo. Questo libro ci aprirà gli occhi su una delle più grandi bugie della medicina ufficiale e ci darà gli strumenti per migliorare la nostra salute e il nostro benessere.
L'accanimento contro il colesterolo (distogliendo ad arte l'attenzione dal vero problema: i carboidrati, cioè gli zuccheri, che infiammano e degenerano i tessuti) andrebbe invece inquadrato all'interno di una "guerra" alla salute umana, in particolare a quella cerebrale e quindi cognitiva. Non è un caso infatti che il cervello sia l'organo più grasso del corpo, costituito per oltre un quarto proprio dal terribile colesterolo. Grasso che guarda caso permette al cervello di svolgere le sue preziosissime funzioni... Non è per caso che ci vogliono tutti dementi?
Alimentazione e Colesterolo: Consigli Pratici
Con le ricette che vi presentiamo, potrete costruire i vostri pasti sani e gustosi, utili per prevenire e trattare alcuni dei disturbi e delle malattie più comuni. Potrete farlo senza sacrificare il palato, perché curarsi a tavola non vuol dire mangiare poco e male, ma nutrirsi mettendo nel piatto i sapori ricchi della Natura e imparando a scoprirne le innumerevoli proprietà.
L'Importanza delle Fibre
Il termine fibre è usato in genere per indicare le sostanze vegetali che non vengono digerite, come la cellulosa, l'emicellulosa, la pectina, la lignina e le mucillaggini. Il consumo quotidiano di questi elementi protegge dalla stipsi, dal sovrappeso e dal colesterolo, in quanto le fibre catturano una parte dei grassi ingeriti e ne consentono l'eliminazione con le feci.
I Benefici del Tè
Bere da 2 a 4 tazze di tè al giorno contribuisce a eliminare i grassi cattivi dai vasi sanguigni. Ma non tutte le varietà sono ugualmente efficaci nello svolgere questa funzione. Abbiamo selezionato per voi le cinque più indicate per il colesterolo, utili anche per favorire il dimagrimento:
- Lapsang - Un buon antinfiammatorio
- Matcha - Il miglior antiossidante
- Assam - Per ridurre il desiderio di fumare
- Pu erh - Utile contro il grasso addominale
Colesterolo e Trigliceridi: Una Guida per il Controllo
Colesterolo e trigliceridi. Una guida per tenere sotto controllo colesterolo e trigliceridi, rivolta a chi deve stare attento alla propria dieta, ma anche a chiunque abbia a cuore la propria salute. Grazie a un'alimentazione equilibrata e senza grandi sacrifici possiamo infatti abbassare il nostro livello di colesterolo prima che dia vita a una vera e propria patologia.
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