Scopri i Migliori Integratori Naturali per Abbassare il Colesterolo e Proteggere il Cuore!

Nelle linee guida internazionali per il controllo dell’ipercolesterolemia sono recentemente comparsi, a fianco dei farmaci, anche integratori e alimenti funzionali. Diversi studi clinici hanno infatti dimostrato che in alcuni casi questi composti sono efficaci nel ridurre il colesterolo. Ma attenzione: non si tratta di rimedi sempre validi!

Bisognerebbe fare per prima cosa una precisazione: nel nostro caso, poiché parliamo di trattamento del colesterolo, ci riferiamo a nutraceutici. Gli integratori, in senso stretto, infatti sono prodotti per favorire il regolare svolgimento delle funzioni dell'organismo, senza alcuna finalità di cura, ma solo di integrazione di sostanze carenti, mentre i nutraceutici sono componenti alimentari o principi attivi presenti negli alimenti, o derivati da essi, che hanno effetti positivi sul benessere e la salute, comprendendo anche la prevenzione e il trattamento delle malattie. Per alimenti funzionali, infine, intendiamo un’altra cosa ancora: si tratta di cibi naturalmente ricchi, o artificialmente arricchiti, di sostanze con proprietà salutistiche dimostrate, e possono contenere nutraceutici.

Quali sono gli integratori più comuni per abbassare il colesterolo?

Gli integratori per abbassare il colesterolo sono innumerevoli. Gli integratori (nutraceutici) per il controllo del colesterolo sono molteplici e le sostanze contenute nei vari prodotti sono diverse. Tra le principali troviamo: berberina, policosanoli, fibre solubili (per esempio i betaglucani), fitosteroli, riso rosso fermentato.

I fitosteroli vegetali sono in grado di far calare il livello del colesterolo nel sangue fino al 10%. Per dare un’idea: l’integratore può essere un primo approccio per chi ha valori di colesterolo leggermente elevati, ha un rischio cardiovascolare basso o moderato e intraprende un percorso di correzione dello stile di vita, cioè dieta, abolizione del fumo, movimento regolare. Non è invece consigliabile per chi ha un rischio cardiovascolare medio/alto, oppure una forma di ipercolesterolemia familiare, oppure ha già avuto un problema cardiaco o ha già delle placche nelle arterie.

Quando è necessario rivolgersi al medico?

Tuttavia, bisogna sempre valutare insieme al proprio medico, qual è il rischio cardiovascolare, quali sono i valori di partenza e soprattutto le cause del colesterolo alto. Soggetti a basso/moderato rischio cardiovascolare in maniera tale da riportare il paziente nei valori target in associazione con la dieta nel minor tempo possibile.

Assunzione e combinazione degli integratori

Dipende. Sempre su indicazione del medico, gli integratori in alcuni casi possono essere assunti in associazione tra loro o con i farmaci. Per esempio, si può assumere l’integratore a base di riso rosso fermentato in combinazione con le bevande a base di fitosteroli per rafforzarne l’effetto, alcuni integratori contengono già entrambe queste sostanze.

Integratori e Rimedi Naturali per il Colesterolo e Trigliceridi

Mantenere il colesterolo e i trigliceridi sotto controllo è fondamentale per la tua salute. Quando questi livelli diventano troppo alti, possono aumentare il rischio di problemi cardiaci. Sebbene spesso non ci siano sintomi evidenti, l’eccesso di colesterolo “cattivo” può danneggiare le arterie, aumentando il rischio di malattie cardiache. Anche i trigliceridi elevati possono causare problemi.

Sintomi Comuni di Problemi di Colesterolo

I sintomi comuni dei problemi di colesterolo e trigliceridi alti possono includere affaticamento, dolore toracico, vertigini e gonfiore alle gambe.

Come ridurre valori di colesterolo e trigliceridi in maniera naturale?

Esistono diverse sostanze naturali con comprovate capacità di mantenere al giusto livello i valori di colesterolo nel sangue. Infatti, all’interno di integratori alimentari per il colesterolo spesso vengono inseriti steroli vegetali, o fitosteroli, sostanze che riescono a inibire l’assorbimento del colesterolo LDL.

Prodotti Naturali Contro il Colesterolo e Trigliceridi Alti

Kolefat

Kolefat è un Integratore alimentare a base di Riso Rosso fermentato, Berberis e Banaba formulato per influire positivamente ed in modo del tutto naturale sui livelli di colesterolo, migliorando inoltre la digestione e l’assetto lipidico generale. Il nostro riso rosso fermentato è un integratore alimentare derivato dalla fermentazione naturale del riso con il lievito Monascus purpureus. Questo prodotto contiene monacolina K, una sostanza naturalmente presente nel processo di fermentazione.

Banaba

L’estratto di Banaba, derivato dalla pianta Lagerstroemia speciosa, è ricco di acido corosolico. Questo composto è noto per la sua capacità di abbassare i livelli di zucchero nel sangue, rendendolo utile per coloro che cercano di gestire il diabete o migliorare il metabolismo del glucosio. Inoltre, l’acido corosolico può contribuire a migliorare il profilo lipidico, riducendo i livelli di colesterolo.

Berberina

La berberina è un composto naturale presente nella pianta Berberis. È nota per i suoi effetti nel ridurre il colesterolo totale e il colesterolo LDL nel sangue. Inoltre, la berberina ha dimostrato di migliorare la sensibilità all’insulina, il che la rende utile per coloro che cercano di gestire il diabete o migliorare il metabolismo del glucosio.

Astaxantina

L’astaxantina è un potente antiossidante presente in alghe, crostacei e salmoni. Ha dimostrato di proteggere il cuore dai danni causati dallo stress ossidativo e può contribuire a migliorare i livelli di colesterolo, rendendola utile per la salute cardiovascolare.

Coenzima Q10

Il coenzima Q10 è un nutriente naturalmente presente nel corpo umano coinvolto nella produzione di energia nelle cellule. Gli integratori di coenzima Q10 possono aiutare a ridurre la pressione sanguigna e migliorare il profilo lipidico, offrendo benefici per la salute cardiaca. Il cuore è un muscolo, se viene dilatato, anche le mialgie, quindi, i dolori muscolari periferici che si verificano agli arti inferiori possono beneficiare del trattamento con il Coenzima Q10. Quindi, viene consigliato spesso il trattamento non solo con le statine ma anche con il Coenzima Q10.

Fungo Reishi

Il fungo Reishi è utilizzato nella medicina tradizionale cinese per i suoi effetti benefici sulla salute cardiaca. Studi hanno dimostrato che può ridurre il colesterolo LDL e i trigliceridi nel sangue, fornendo un supporto naturale per la salute cardiovascolare.

Semi di Chia

I semi di Chia sono piccoli semi ricchi di fibre, omega-3, proteine e antiossidanti. Consumarli regolarmente può contribuire a ridurre il colesterolo LDL, migliorare la pressione sanguigna e controllare i livelli di trigliceridi, promuovendo così la salute cardiovascolare. Possono essere consumati in vari modi, come aggiunta a frullati o cereali, o utilizzati come addensante in ricette dolci o salate. Essi forniscono numerosi benefici per la salute, rendendoli un’utile aggiunta a qualsiasi dieta. Questi nutrienti possono aiutare a ridurre il colesterolo LDL nel sangue e migliorare la salute cardiovascolare, rendendo i semi di chia un’aggiunta preziosa alla dieta.

Olio di Cumino Nero

L’olio di Cumino nero, estratto dai semi della pianta Nigella sativa, è ricco di acidi grassi insaturi e antiossidanti. Ha dimostrato benefici per la salute cardiovascolare, inclusa la riduzione del colesterolo e il miglioramento della pressione sanguigna. Le sue proprietà antinfiammatorie e immunomodulanti lo rendono utile anche per la salute generale. Può essere assunto come integratore o utilizzato in cucina.

Poterium Complex

Poterium Complex è un Integratore alimentare con Momordica charantia pianta apprezzata per la capacità di abbassare i livelli di zuccheri nel sangue e migliorare la tolleranza al glucosio e Gynostemma che regola i livelli di zuccheri e colesterolo ed ha effetti antiossidanti.

Momordica

La Momordica, conosciuta anche come melone amaro, è utilizzata nella medicina tradizionale per il suo potenziale benefico sulla salute cardiovascolare. La momordica è nota per il suo potenziale nel ridurre i livelli di colesterolo LDL (“cattivo”) e trigliceridi nel sangue, migliorando così la salute cardiovascolare e riducendo il rischio di malattie cardiache. Può essere consumata in diversi modi, tra cui cruda, cotta o come integratore alimentare.

Gynostemma

La Gynostemma è una pianta erbacea utilizzata nella medicina tradizionale cinese per i suoi effetti positivi sulla salute del cuore.

Altri Integratori Utili

ArmoLipid: Integratore per il controllo del colesterolo plasmatico, contenente riso rosso fermentato, policosanolo, acido folico, coenzima Q10 e astaxantina.
Cadired 5: Integratore con riso rosso, biancospino, carnitina, astaxantina, niacina e cromo. La monacolina K del riso rosso contribuisce al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue.
Salugea Liposan Forte: Integratore che attua una riduzione a 2 vie del livello di colesterolo e ne permette il mantenimento di livelli normali nel sangue grazie all’apporto di monacolina K e di berberina.
LIPOBERINA: Integratore alimentare a base di Berberina (Berberis aristata), Omeolipid (Fieno greco, Carciofo e Caigua), Bergamotto Kalita, Cardo Mariano e Cromo. La Berberis aristata favorisce una regolare funzionalità dell'apparato cardiovascolare. Il Fieno greco favorisce il metabolismo dei...
NORMOLIP-5 NUOVA FORMULA: Normolip 5 è l'integratore alimentare a base di monacoline del Riso rosso fermentato, tra cui la Monacolina K, estratto di Caigua, Gamma Orizanolo, Coenzima Q10, Policosanoli e Cromo.
NORMOLIP-5 FORTE: Integratore alimentare a base di estratto titolato di Berberis aristata, Riso rosso fermentato da Monascus purpureus, Cardo mariano, Acido folico, Coenzima Q10, con Cromo e Policosanoli. La Berberis aristata aiuta a mantenere normali livelli di colesterolo, favorisce il...
METARECOD: Metarecod è un prodotto naturale formulato per contribuire al trattamento della sindrome metabolica e al riequilibrio di uno o più parametri metabolici alterati, quali colesterolo, trigliceridi, glicemia e valori di circonferenza addominale. Indicato per adulti e bambini a partire dagli 8 anni.
COLESTARMONY PLUS - NUOVA FORMULA: Colestarmony Plus è un integratore naturale dalla formulazione innovativa a base del complesso CURCUred, Coenzima Q10 ed estratto secco di Melograno.
ROLO PLUS NUOVA FORMULA: Rolo Plus è un integratore a base di Riso rosso fermentato dal lievito Monascus purpureus, naturalmente ricco di Monacolina K, in associazione ad estratti secchi di Erba medica e Carciofo, utili per il metabolismo dei lipidi.
COLERIS: Coleris è un integratore alimentare a base di Annurcomplex, estratto di Mela Annurca, e Bergavit, estratto secco di Bergamotto, in sinergica associazione con la Cassia nomame, utile per favorire il metabolismo di colesterolo e trigliceridi. Con idrossitirosolo da Olivo, ad azione antiossidante.
SLIM METABOL FLACONBUSTE: Slim Metabol, nel pratico formato in bustine monodose, è l'esclusivo integratore alimentare per il controllo del peso con Formula 888, che si concentra sulla gestione di un metabolismo non collaborativo e dei suoi effetti: da quelli estetici, gli accumuli adiposi localizzati, a quelli più profondi,...
LECITINA DI SOIA: Integratore alimentare in perle a base di Lecitina di Soia, fonte naturale di fosfolipidi e glicolipidi, colina e inositolo. I fosfolipidi e i glicolipidi sono importanti costituenti delle membrane cellulari. La colina contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina, al normale metabolismo dei...
CARCIOFO MONOCONCENTRATO PREMIUM: Carciofo Monoconcentrato Premium Terranata è un integratore a base di due differenti estratti secchi titolati e polvere micronizzata (fitocomplesso totale) di Carciofo. Il Carciofo favorisce la funzione digestiva ed epatica.
CARCIOFO TINTURA MADRE TSA: Carciofo Tintura Madre TSA è un integratore a base di estratto idroalcolico di Carciofo, pianta dall'azione benefica sulla normale funzionalità epatica e su quella digestiva.
TARASSACO ESTRATTO INTEGRALE LIQUIDO ANALCOLICO: Tarassaco Estratto integrale Liquido Analcolico è un integratore a base di estratto concentrato di radici e foglie di Tarassaco. Le radici di Tarassaco coadiuvano le funzioni depurative dell'organismo, sostengono la funzione digestiva ed epatica e aiutano la regolarità del transito intestinale.
FRASSINO GEMMODERIVATO MSA: Frassino Gemmoderivato MSA è un integratore a base di gemmoderivato di gemme di Frassino, che contribuisce alla normale funzionalità articolare e delle vie urinarie, favorendo il drenaggio dei liquidi corporei e la regolarità del transito intestinale.
SHIITAKE CAPSULE VEGETALI: Shiitake Capsule Vegetali è un integratore naturale a base di estratto secco di sporoforo di fungo Shiitake (Lentinula edodes) titolato al 10% in polisaccaridi. Lo Shiitake è un fungo profumato, molto apprezzato e consumato anche come alimento.
CORDYCEPS GHEOS BIO: Cordyceps Gheos Bio è un integratore alimentare di Cordyceps sinensis da coltivazione biologica e vitamina C. Il Cordyceps aiuta a sostenere le naturali difese dell'organismo, la vitamina C contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario.

Considerazioni Importanti

Gli integratori per il colesterolo alto possono essere una strategia complementare per ridurre il colesterolo cattivo e promuovere la salute cardiovascolare. Tuttavia, è fondamentale consultare un medico o un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione. La scelta del miglior integratore dipende dalle esigenze individuali e dalle raccomandazioni personalizzate.

Se i livelli di colesterolo nel sangue non sono troppo elevati, o si presenta solamente una leggera alterazione, i farmaci potrebbero essere considerati una soluzione troppo drastica. In tal caso è auspicabile l'utilizzo, in accordo con il medico, di rimedi naturali ad azione ipocolesterolemizzante.

Rimedi Erboristici Specifici

Tarassaco: Esplica soprattutto proprietà digestive e diuretiche, favorendo la digestione e aiutando il pancreas ed il fegato.
Carciofo: Si configura come un ottimo rimedio eupeptico; non dimentichiamo che una digestione alterata potrebbe essere una con-causa del disordine lipidico.
Oli ricchi di omega 3: Hanno un effetto ipocolesterolemizzante sulle LDL e sul totale; soprattutto combinati a una terapia nutrizionale e motoria, aumentano anche le HDL.
Borragine: Pianta erbacea fonte di minerali e acidi grassi essenziali come il linoleico e gamma-linolenico.
Fitosteroli: Composti steroidei di origine vegetale contenuti in ortaggi, frutti, semi amidacei, semi oleosi ecc.
Lecitine vegetali: Fungono da emulsionante e riducono l'assorbimento del colesterolo e dei sali biliari, diminuendo la sintesi endogena.
Vitamina E: Ha un effetto antiossidante molto potente e partecipa a mantenere normale la colesterolemia.
Oli essenziali di limone: Stimolano sensibilmente la contrazione della cistifellea e il rilascio di bile.
Gamma orizanolo: Agisce sulla capacità di assorbimento dei lipidi.
Policosanoli: Modificano la capacità di assimilazione delle sostanze lipidiche.

Questi principi attivi incidono positivamente sui livelli di colesterolo nel sangue, sia inibendo la produzione di colesterolo endogeno, sia limitando la sintesi dello stesso.

L'abitudine di assumere le compresse prima del pranzo e della cena è importante, non solo per sfruttare il meccanismo d'azione dei prodotti, ma anche per richiamare l'attenzione della persona. Ingerire un integratore prima del pasto dovrebbe infatti configurarsi come espediente per ricordare che si soffre di ipercolesterolemia; di conseguenza, sarebbe inutile e sbagliato assumere le compresse per poi abbuffarsi di cibi grassi e ipercalorici.

Altri Integratori Alimentari Efficaci

Sebbene una dieta sana ed esercizio fisico possano aiutare ad abbassare il colesterolo, molti optano per integratori alimentari come un'opzione aggiuntiva per gestire i loro livelli di colesterolo. Se scegli di usare un integratore alimentare, è importante sapere quali sono i migliori integratori alimentari per il colesterolo.

Riso Rosso Fermentato: Contiene una sostanza chiamata Monacolina K che può abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e ridurre il rischio di malattie cardiache.
Crusca di Avena: Contiene fibre solubili che possono legare il colesterolo nel tratto digestivo e aiutare a trasportarlo fuori dal corpo.
Radice di Zenzero: Contiene composti noti come gingeroli che possono abbassare i livelli di colesterolo.
Curcuma: Contiene un composto chiamato curcumina che è noto per le sue proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti e può abbassare i livelli di colesterolo e trigliceridi.
Olio di Pesce: Contiene acidi grassi omega-3 che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e a mantenere i livelli di colesterolo e trigliceridi sani.