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Farmaci Naturali per il Colesterolo Senza Effetti Collaterali

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L’ipercolesterolemia, o elevati livelli di colesterolo nel sangue, è diventata una problematica diffusa in tutto il mondo.

Spesso, la prescrizione medica per gestire il colesterolo alto è rappresentata dalle statine, farmaci ampiamente utilizzati per ridurre i livelli di colesterolo LDL (colesterolo “cattivo”). Tuttavia, molte persone cercano delle alternative naturali per evitare gli effetti collaterali delle statine.

Cos'è il Colesterolo e Quali Sono i Rischi del Colesterolo Alto?

Il colesterolo è un lipide presente nel sangue, fondamentale per molteplici funzioni biologiche. Esistono due tipi principali: LDL (cattivo) e HDL (buono). Un livello elevato di colesterolo LDL può portare all'accumulo di placche nelle arterie, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari.

Il colesterolo è una molecola lipidica ovvero una sostanza grassa che viene prodotta dall’organismo umano o incamerata da esso attraverso alcuni alimenti che la contengono. Il colesterolo svolge diverse funzioni importanti nell’organismo umano, fra cui la sintesi di componenti indispensabili nel processo di digestione.

Se i livelli di colesterolo nel sangue diventano troppo alti, si parla di colesterolo alto o iperlipidemia: alti livelli di colesterolo LDL (il cosiddetto colesterolo cattivo) sono considerati un importante fattore di rischio per malattie cardiache e ictus. Si ritiene infatti che il colesterolo LDL irriti il rivestimento dei vasi sanguigni stimolando l'aterosclerosi, ossia un indurimento delle arterie.

Secondo le linee guida, il valore ideale di colesterolo totale dovrebbe essere al di sotto dei 200 mg/dL. Ancora più importante è il rapporto LDL/HDL. Il rapporto tra colesterolo LDL e HDL si ottiene dividendo il valore del colesterolo LDL per quello del colesterolo HDL. Più questo rapporto è basso, meglio è, perché significa che il colesterolo buono prevale su quello cattivo.

Il colesterolo accumulandosi infatti si ferma sulle pareti delle arterie (i vasi sanguigni che trasportano il sangue dal cuore alle altre parti dell’organismo) sotto forma di placche e portando il paziente ad aterosclerosi.

L'abbassamento del colesterolo LDL e l'innalzamento dei livelli di colesterolo HDL (colesterolo buono) sono l’obiettivo di qualsiasi cura come del cambiamento dello stile di vita. Si può essere a rischio di colesterolo LDL alto se si è in sovrappeso o non si fa abbastanza esercizio, ma può avere anche una tendenza ereditaria.

E’ un importante precursore ormonale: a partire dal colesterolo è possibile sintetizzare ormoni e paraormoni quali aldosterone, cortisone, testosterone, estradiolo e vitamina D3. Ha una funzione strutturale, in quanto rappresenta una componente essenziale delle membrane cellulari, aumentandone la stabilità.

Effetti Collaterali delle Statine: Cosa Bisogna Sapere

Le statine sono farmaci comunemente prescritti per il controllo del colesterolo, ma presentano alcuni aspetti negativi. Questi farmaci agiscono inibendo un enzima coinvolto nella produzione di colesterolo nel fegato, riducendone così la sintesi.

Tuttavia, questa azione può influire negativamente su altre funzioni del corpo. Gli effetti collaterali delle statine includono dolori muscolari, affaticamento, problemi digestivi, perdita di memoria e aumento del rischio diabete di tipo 2. Alcuni pazienti possono anche sperimentare danni al fegato o interazioni farmacologiche indesiderate.

Ai pazienti con un livello di colesterolo troppo alto nel sangue, allo scopo di prevenire l’infarto o l’ictus, si prescrivono i farmaci a base di statine.

Alternative Naturali per Abbassare il Colesterolo

Per fortuna ci sono delle alternative altrettanto valide, ma prive di effetti collaterali. Se i livelli di colesterolo nel sangue non sono troppo elevati, o si presenta solamente una leggera alterazione, i farmaci potrebbero essere considerati una soluzione troppo drastica. In tal caso è auspicabile l'utilizzo, in accordo con il medico, di rimedi naturali ad azione ipocolesterolomizzante.

1. Berberina e Chitosano

La berberina è un estratto naturale derivato da alcune piante, tra cui la Berberis Aristata. Numerosi studi hanno dimostrato che la berberina può aiutare a ridurre il colesterolo totale e LDL, aumentando nel contempo il colesterolo HDL (colesterolo “buono”). Questo integratore naturale agisce riducendo l’assorbimento intestinale del colesterolo e migliorando il metabolismo dei lipidi.

Inoltre, la berberina ha dimostrato di possedere proprietà antiossidanti, contribuendo così a proteggere la salute del sistema cardiovascolare. Il chitosano poi, è una fibra naturale derivata dalla chitina, un polisaccaride presente negli esoscheletri dei crostacei. Questo integratore si lega ai grassi nel tratto digestivo, impedendone l’assorbimento e favorendo la loro eliminazione attraverso le feci.

Inoltre, il chitosano può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo LDL e trigliceridi nel sangue, favorendo così la salute cardiovascolare. È importante notare che il chitosano è un integratore a bassa biodisponibilità calorica, il che significa che non contribuisce significativamente all’apporto calorico totale.

2. Ganoderma Lucidum (Reishi)

Il Ganoderma lucidum, conosciuto anche come Reishi, è il fungo più importante della Medicina Tradizionale Cinese. E’ considerato un potente rimedio adattogeno. Relativamente al colesterolo è stato dimostrato che il Reishi, a differenza della maggior parte degli estratti vegetali, agisce sulla produzione endogena del colesterolo, ovvero quella autoprodotta dal nostro fegato.

In alcuni studi [2] clinici effettuati in Cina presso il Terzo Hospital del distretto di Hong Qiao di Tianjin, è stato somministrato quotidianamente un estratto di Ganoderma Lucidum a un gruppo di pazienti che soffriva di colesterolo alto: i valori del colesterolo di più della metà degli esaminati sono ritornati nella norma, persino tra coloro la cui dieta era tutt’altro che equilibrata. Nel corso del trattamento è aumentato persino il livello del colesterolo buono HDL e si è ridotto considerevolmente il colesterolo cattivo LDL. Degno di menzione è il fatto che i miglioramenti più evidenti sono stati riscontrati tra i pazienti che, all’inizio della cura presentavano valori di colesterolo molto elevati.

3. Fieno Greco

Il fieno greco, nome botanico Trigonella foenum-graecum, è una pianta tipica del Mediterraneo appartenente alla famiglia delle leguminose. Del fieno greco si utilizzano soprattutti i semi interi, o polverizzati. Svolge inoltre un ruolo importante nella lotta all’ipercolesterolemia. Va però detto che l’azione sembra essere nettamente più marcata nel giovane, piuttosto che nella persona anziana.

4. Altri Rimedi Naturali

  • Tarassaco: Il tarassaco (Taraxacum officinale) è una pianta che esplica soprattutto proprietà digestive e diuretiche. I sesquiterpeni lattonici in essa contenuti sono principi attivi amaricanti che favoriscono la digestione aiutando il pancreas ed il fegato.
  • Carciofo: Il carciofo (Cynara scolymus) è caratterizzato da principi attivi organici, sesquiterpeni lattonici, flavonoidi e molecole caffeoil chiniche (l'acido caffeico esterificato con l'acido chinico dà origine alle cinarine). Il carciofo si configura come un ottimo rimedio eupeptico; non dimentichiamo che una digestione alterata potrebbe essere una con-causa del disordine lipidico.
  • Omega-3: Gli oli ricchi di omega 3 semi-essenziali EPA (acido eicosapentaenoico) e soprattutto DHA (acido docosaesaenoico) hanno un effetto ipocolesterolemizzante sulle LDL e sul totale; soprattutto combinati a una terapia nutrizionale e motoria, aumentano anche le HDL. Tante persone scelgono di assumere omega 3 tipicamente vegetali, costituiti da acido alfa linolenico (ALA).
  • Borragine: La borragine (Borago officinalis) è una pianta erbacea fonte di minerali (potassio, calcio), tannini, acido palmitico, flavonoidi e soprattutto acidi grassi essenziali come il linoleico (omega 6 essenziale, dal quale derivano anche gli altri semi essenziali) e gamma-linolenico.
  • Fitosteroli: I fitosteroli, anche detti fitoestrogeni, sono composti steroidei di origine vegetale; sono contenuti in ortaggi, frutti, semi amidacei, semi oleosi ecc. Appartengono a una categoria piuttosto ampia; i più famosi sono probabilmente gli isoflavoni, come quelli della soia, della vite rossa ecc.
  • Lecitine vegetali: Le lecitine vegetali invece, hanno una struttura complessa e grosse dimensioni molecolari. Fungono da emulsionante e anch'esse riducono l'assorbimento del colesterolo e dei sali biliari e diminuiscono la sintesi endogena.
  • Vitamina E: La vitamina E (alfa tocoferolo) ha un effetto antiossidante molto potente e partecipa a mantenere normale la colesterolemia.
  • Oli essenziali di limone: Come e più di molti altri oli essenziali, quelli di limone stimolano sensibilmente la contrazione della cistifellea e il rilascio di bile.
  • Gamma orizanolo: Estratto dalla crusca di riso, il gamma orizanolo agisce sulla capacità di assorbimento dei lipidi.
  • Policosanoli: I policosanoli modificano la capacità di assimilazione delle sostanze lipidiche. In questo modo, i policosanoli fortificano l'attività già espressa dal gamma orizanolo.

Integratori per il Colesterolo Senza Statine: Vantaggi

  • Riduzione del colesterolo LDL: gli integratori senza statine come la berberina e il chitosano possono contribuire a ridurre i livelli di colesterolo LDL nel sangue. Questo è particolarmente importante perché l’eccesso di colesterolo LDL è associato a un aumentato rischio di malattie cardiovascolari, come l’aterosclerosi.
  • Aumento del colesterolo HDL: oltre a ridurre il colesterolo LDL, alcuni integratori per il colesterolo possono aumentare i livelli di colesterolo HDL. Il colesterolo HDL è noto come il “colesterolo buono” in quanto aiuta a rimuovere il colesterolo in eccesso dalle arterie e lo trasporta al fegato per l’eliminazione.
  • Proprietà antiossidanti: alcuni integratori naturali per il colesterolo, come la berberina, hanno dimostrato di avere proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti aiutano a combattere lo stress ossidativo nel corpo, che può danneggiare le cellule e contribuire allo sviluppo di malattie cardiache.
  • Supporto metabolico dei lipidi: gli integratori senza statine come la berberina possono influenzare positivamente il metabolismo dei lipidi nel corpo. Ciò significa che possono aiutare a regolare i livelli di grassi nel sangue e favorire una corretta gestione del colesterolo.
  • Riduzione dei trigliceridi: oltre a influenzare i livelli di colesterolo, alcuni integratori per il colesterolo possono contribuire a ridurre anche i livelli di trigliceridi nel sangue. I trigliceridi sono un tipo di grasso presente nel sangue e alti livelli possono essere un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari.

Riso Rosso Fermentato: Attenzione agli Effetti Collaterali

Molti integratori per il colesterolo si basano sul riso rosso fermentato, noto per contenere Monacolina K. Tuttavia, esistono valide alternative naturali prive di riso rosso e di Monacolina K, che offrono benefici senza gli effetti collaterali associati a quest'ultima.

Talvolta suggerita dal medico di fiducia in alternativa alle statine - in questo caso nessun problema - altre volte in completa autonomia - scelta incauta - il paziente intraprende la via delle statine naturali. Il Dott. Se un paziente soggetto a colesterolo alto assume del riso rosso fermentato quasi certamente sarà soggetto ad una diminuzione di questo. Il motivo di questa reazione è dovuto al processo di fermentazione del riso ad opera del Monascus purpureus che arricchisce il prodotto finale di sostanze simili ai farmaci più utilizzati per combattere il colesterolo,la monacolina K.

Il riso rosso fermentato, così come il farmaco statina, esplica la su azione inibendo l’enzima HMG-CoA reduttasi (3-idrossi-3-metilglutaril coenzima A reduttasi).

Evidenze scientifiche (British Journal of Clinical Pharmacology) raccontano le differenti reazioni avverse ai preparati a base di riso rosso fermentato. Spesso si tende a confondere il termine “naturale” con quello “innocuo”. I principali effetti indesiderati sono a carico dell’apparato muscolare e del fegato. Nel primo caso si possono verificare dolori muscolari, aumento degli enzimi (CPK) e miopatie.

Si hanno inoltre possibili problemi ai tessuti muscolari, più o meno gravi, che possono culminare nella rabdomiolisi (rottura delle fibre muscolari). È sempre consigliabile prima di effettuare un acquisto chiedere un parere per questo al proprio medico.

Oggi molti preparati sono venduti come integratori alimentari, ma spesso, sono farmaci a tutti gli effetti e possono contenere dosaggi molto differenti di monacolina k che rendono l’integratore o del tutto inutile o potenzialmente pericoloso. Questi integratori, comunemente chiamati “nutraceutici” contengono spesso altre sostanze che aiutano la riduzione del colesterolo come la berberina, i policosanoli o l’enzima Q10.

Integratori Specifici per il Controllo del Colesterolo

Gli integratori alimentari possono essere un valido aiuto nel controllo del colesterolo, soprattutto quando si cerca un'alternativa al riso rosso fermentato. In questo articolo, esploriamo tre prodotti innovativi: AVD Melacol, Colesterol Act Over 70 e Aboca Metarecod, ognuno con le proprie caratteristiche uniche e benefici.

AVD Melacol

Melacol è un integratore a base di estratti naturali, specificatamente sviluppato per favorire il metabolismo dei lipidi e aiutare nel controllo del colesterolo.

Proprietà e Benefici:

  • Annurcomplex: Un estratto polifenolico concentrato di mela Annurca campana IGP, noto per il suo impatto positivo sui livelli di colesterolo nel sangue.
  • Estratto di Olivo: Arricchito con oleuropeina, noto per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che aiutano a regolare i livelli di colesterolo LDL e HDL.

Come usare AVD Melacol?

Si consiglia di assumere una capsula due volte al giorno durante i pasti. La confezione contiene 60 capsule, ideale per un trattamento di un mese.

Uno studio osservazionale ha confermato l'efficacia di Melacol nella riduzione del colesterolo totale e LDL, senza effetti avversi significativi.

Colesterol Act Over 70

Colesterol Act Over 70 è formulato appositamente per chi ha superato i 70 anni, con ingredienti che agiscono sul metabolismo del colesterolo e sulla pressione arteriosa.

Proprietà e Benefici:

  • Bergamotto e Acido Folico: Agiscono per limitare la produzione di colesterolo.
  • Policosanoli e Guggul: Supportano il metabolismo dei lipidi e hanno un'azione antiossidante.
  • Caigua: Contribuisce a regolare la pressione arteriosa.

Come usare Colesterol Act Over 70?

Una compressa al giorno, preferibilmente la sera dopo i pasti. La confezione da 30 compresse è pensata per un mese di trattamento.

Il prodotto è privo di monacoline da riso rosso, rendendolo sicuro e adatto agli over 70, come da regolamento UE.

Aboca Metarecod

Metarecod è un prodotto unico, progettato per trattare la sindrome metabolica e riequilibrare i livelli di colesterolo, trigliceridi e glucosio.

Caratteristiche e Utilizzo:

  • NeoPolicaptil Gel Retard: Un complesso macromolecolare per un assorbimento più graduale di grassi e carboidrati.
  • Azione sulla Flora Intestinale: Aiuta a migliorare le funzioni metaboliche e a normalizzare il transito intestinale.

Come usare Aboca Metarecod?

Si consiglia di disperdere una bustina in mezzo bicchiere d'acqua prima dei due pasti principali. Il prodotto va assunto almeno due ore prima di eventuali farmaci per evitare interazioni.

Metarecod è particolarmente utile per chi soffre di disturbi metabolici, grazie alla sua azione su colesterolo, trigliceridi e glucosio.

CS1/BERGACOL®: Un'Alternativa Naturale Efficace

CS1/BERGACOL® di NATURALSALUS è la risposta fitoterapica moderna per chi desidera tenere sotto controllo i livelli di colesterolo senza ricorrere alle statine, offrendo un’alternativa naturale, efficace e ben tollerata. CS1/BERGACOL® combatte il colesterolo altro, senza l’utilizzo di alcuna statina (naturale e non), grazie ad un’azione combinata dei componenti presenti, tra cui il Bergamotto, Carciofo, Mela Annurcae Foglie di Olivo, contribuisce ad un miglioramento dell’assetto lipidico (ossia riduzione LDL, aumento HDL)e ad un’azione antiossidante in grado di proteggere dai principali fattori di rischio cardiovascolare. Aiuta anche a mantenere i Trigliceridi a livelli normali favorendo un benessere più completo dell’organismo.

Come agisce nel tuo corpo

  • Bergamotto (450 mg e.s.): Ricco di flavonoidi con struttura simile a quella delle statine, il Bergamotto agisce inibendo l’enzima HMG-CoA reduttasi, riducendo la produzione epatica di colesterolo. Ha un effetto ipotrigliceridemizzante e antinfiammatorio, migliora la funzionalità endoteliale e non causa dolori muscolari, rendendolo un’alternativa naturale ben tollerata.
  • Carciofo (450 mg e.s.): Favorisce la funzione epatica, sostiene il metabolismo lipidico e ha una marcata attività depurativa e antiossidante. Ricco di cinarina, aiuta anche a migliorare la digestione e la secrezione biliare.
  • Mela Annurca (150 mg e.s.): Contiene elevate concentrazioni di procianidine di tipo B, che modulano l’assorbimento intestinale del colesterolo e ne stimolano l’eliminazione epatica. L’estratto secco concentra le proprietà benefiche del frutto campano, rivelandosi utile nell’abbassamento naturale dei livelli lipidici.
  • Foglie di Olivo (150 mg e.s.): La oleuropeina contenuta nelle foglie d’olivo ha dimostrato di abbassare la pressione arteriosa, migliorare la circolazione periferica e supportare la salute vascolare. È utile a chi desidera sostenere l’equilibrio lipidico in modo naturale, in presenza di valori elevati o borderline di colesterolo, o nei casi di predisposizione familiare.

Non sono noti effetti collaterali rilevanti. È ben tollerato anche da chi non sopporta le statine. Non superare le dosi consigliate.

Modificare lo Stile di Vita per Abbassare il Colesterolo

Per abbassare il colesterolo “cattivo” (LDL) senza ricorrere a medicinali, è possibile adottare alcune misure naturali come modificare il proprio stile di vita, aumentare l’attività fisica, ridurre il consumo di grassi saturi e aumentare l’assunzione di fibre solubili. Ridurre l’introito calorico e aumentare il dispendio energetico.

Inoltre è necessario introdurre un attività fisica di tipo aerobico di intensità moderata intensa per almeno 30 minuti al giorno. Inoltre, bisogna evitare i grassi trans e limitare i saturi. Le fibre solubili, contenute in frutta verdura e cerali integrali quali orzo e avena ha un effetto ipocolesterolomizzante. L’apporto di carboidrati consigliato è del 45-55% dell’energia.

Un apporto di fibra con l’alimentazione pari a 25-40 g è efficace e raccomandato nel controllo dei livelli di lipidi nel sangue. Non è giustificato seguire una dieta a contenuto di carboidrati molto basso. L’alcol è accettabile, se non vi è ipertrigliceridemia, con consumo moderato.

Questi principi attivi incidono positivamente sui livelli di colesterolo nel sangue, sia inibendo la produzione di colesterolo endogeno, sia limitando la sintesi dello stesso.

Consigli Utili per l'Assunzione degli Integratori

L'esperto deve indirizzare il cliente non solo verso la scelta del prodotto più adatto per il suo organismo, ma anche verso le modalità d'uso migliori. L'abitudine di assumere le compresse prima del pranzo e della cena è importante, non solo per sfruttare il meccanismo d'azione dei prodotti, ma anche per richiamare l'attenzione della persona. Ingerire un integratore prima del pasto dovrebbe infatti configurarsi come espediente per ricordare che si soffre di ipercolesterolemia; di conseguenza, sarebbe inutile e sbagliato assumere le compresse per poi abbuffarsi di cibi grassi e ipercalorici.

Tabella Comparativa Integratori Naturali per il Colesterolo

Integratore Ingredienti Chiave Benefici Principali Modalità d'Uso
AVD Melacol Mela Annurca, Estratto di Olivo Riduzione colesterolo LDL e totale 1 capsula due volte al giorno durante i pasti
Colesterol Act Over 70 Bergamotto, Acido Folico, Policosanoli Supporto metabolico, controllo pressione 1 compressa al giorno dopo i pasti
Aboca Metarecod NeoPolicaptil Gel Retard Equilibrio metabolico, colesterolo, trigliceridi 1 bustina in mezzo bicchiere d'acqua prima dei pasti
CS1/BERGACOL® Bergamotto, Carciofo, Mela Annurca, Foglie di Olivo Miglioramento assetto lipidico, azione antiossidante Consultare il medico o le indicazioni del produttore

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