Gli omega 3 sono acidi grassi definiti “essenziali” poiché fondamentali ma non prodotti dal nostro corpo. I benefici per l’organismo sono numerosi: supportano vista, cervello e cuore, contribuendo al tempo stesso a mantenere normali i livelli di trigliceridi nel sangue e una normale pressione sanguigna. Noi di EnerZona conosciamo da tempo le proprietà degli omega 3 ed i nostri ricercatori hanno creato un integratore alimentare all’avanguardia: EnerZona Omega 3 RX, aiuta a soddisfare il fabbisogno di questi acidi grassi in caso di ridotto apporto o aumentato fabbisogno.
Cos'è EnerZona Omega 3 RX?
EnerZona Omega 3 RX è un integratore alimentare ottenuto per distillazione molecolare a base di acidi grassi omega 3 (75%) e EPA e DHA (60%). Nella sua formulazione, gli acidi grassi a lunga catena EPA e DHA sono presenti nel rapporto ottimale di 2:1. L’integratore EnerZona OMEGA3 RX è confeziona in una capsula brevettata senza ritorno di gusto, grazie alla tecnologia Entericare Technology che protegge l’olio di pesce all’interno dello stomaco.
Benefici degli Omega 3
Gli omega 3 sono acidi grassi definiti ‘essenziali’ in quanto il nostro corpo non è in grado di produrli da sè, ma sono fondamentali per i numerosi benefici che apportano all’organismo: si prendono cura di cuore, vista e cervello, contribuiscono a mantenere normali i livelli di trigliceridi nel sangue e una normale pressione sanguigna. Il principale campo di azione e prevenzione attuato grazie all'assunzione degli Omega 3 riguarda le patologie cardiovascolari. Gli omega 3 contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue e aiutano il mantenimento di una normale pressione sanguigna.
L’EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca (per almeno 250 mg di EPA e di DHA al giorno). Ogni capsula apporta 400 mg di EPA e 200 mg di DHA.
Omega 3 e Sport
Negli ultimi anni si è diffusa l'integrazione di omega 3 tra chi pratica sport ed ora ti spieghiamo perché. Lo sportivo è per natura più soggetto ad infiammazioni muscolari che hanno ripercussioni sui tessuti e sulle articolazioni. Tale malessere influisce sulla prestazione sportiva o addirittura costringe l'atleta a sospendere l'attività di allenamento. La combinazione tra l’integrazione con omega-3 EPA e DHA di qualità ed il regolare esercizio fisico è ottimale per l’incremento della massa magra e la perdita di peso.
Come Integrare gli Omega 3 nella Dieta
Mangiare regolarmente ortaggi, frutta, cereali integrali, legumi e altri semi (es: lino, chia, perilla, mirtillo rosso, soia ecc.), in quanto fonti di acido alfa linolenico. Mangiare 3-4 porzioni di pesce alla settimana, meglio se di taglia piccola (limitare il consumo di tranci di tonno, pesce spada ecc.) e pescato (evitare, se possibile, il consumo di pesce allevato). Mangiare alcune porzioni di pesce grasso a settimana può essere d'aiuto, ma spesso non è sufficiente per coprire il fabbisogno giornaliero, che consente di ottenere dei benefici e prevenire l’insorgere di infiammazioni e malattie.
Se necessario, completare la dieta facendo uso di un integratore alimentare, meglio se a base di DHA (olio di pesce, di alghe, di krill). In tutti i casi di ridotto apporto o aumentato fabbisogno gli integratori possono aiutare a ripristinare le riserve di acidi grassi essenziali.
Modalità d'uso di EnerZona Omega 3 RX
È possibile assumere da 1 (EPA 400 mg, DHA 200 mg) a 5 capsule (EPA 2 g, DHA 1 g) al giorno a seconda delle specifiche situazioni di fabbisogno di EPA e DHA.
La dose giornaliera consigliata è da 1 a 5 capsule a secondo del tipo di utilizzo:
- 1 capsula al giorno - Per il mantenimento della funzione cardiaca.
- 2 capsule al giorno - Mantenimento della funzione cardiaca e cerebrale. Supporto della capacità visiva.
- 4 capsule al giorno - Funzione cardiaca e cerebrale, capacità visiva e riduzione dei trigliceridi.
- 5 capsule al giorno - Funzione cardiaca e cerebrale, capacità visiva e riduzione di trigliceridi e pressione arteriosa.
Ogni capsula apportano circa 2,5 g di EPA e DHA al giorno.
Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni di età. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
Cosa sono gli Omega 3, EPA e DHA?
Gli omega3 sono acidi grassi polinsaturi a catena corta essenziali per il nostro organismo. Il nostro corpo non è in grado di sintetizzarli da solo e per questo è necessario integrarli tramite l'alimentazione o opportuna integrazione.
Tra questi acidi grassi due sono particolarmente importanti:
- EPA (acido eicosapentaenoico): ha il compito di regolare l’equilibrio degli eicosanoidi; sostanze che agiscono come mediatori di segnale facendo si che le cellule rispondano in modo adeguato alle variazioni ambientali.
- DHA (acido docosaesaenoico): costituente principale del cervello. La sua integrazione influisce positivamente sulla funzione cerebrale e sul tessuto nervoso.
Benefici degli Integratori di Omega 3
La corretta integrazione nel giusto dosaggio di omega-3 garantisce diversi benefici:
- Normale funzione cardiaca: per 250 mg di EPA e DHA al giorno.
- Funzione cerebrale: per 250 mg di DHA al giorno.
- Capacità visiva: per 250 mg di DHA al giorno.
- Livelli normali di trigliceridi: per 2 g di EPA e DHA al giorno.
- Normale pressione sanguigna: per 3 g di EPA e DHA al giorno.
Perché Scegliere EnerZona Omega 3 RX?
EnerZona Omega 3RX capsule da 1 g di Enervit garantiscono il giusto rapporto EPA e DHA (2:1). Infatti l’EPA dev’essere presente nella miscela con il doppio della concentrazione rispetto al DHA. Questa tecnologia offre due vantaggi: evitare il fastidioso ritorno di gusto e favorire un assorbimento ottimale.
Inoltre, la costanza di assunzione è importante. Da non trascurare è la costanza di assunzione.
Tabella dei Valori Nutrizionali (per 4 capsule)
| Nutriente | Valore Medio |
|---|---|
| Omega 3 totali | 3 g |
| EPA | 1,6 g |
| DHA | 0,8 g |
| Altri Omega 3 | 0,6 g |
leggi anche:
- Esami del Sangue per Omega 3: Misurazione e Importanza
- Omega 3 e Analisi del Sangue: Come Monitorare i Livelli
- Omega Risonanza Magnetica: Innovazione e Precisione Diagnostica
- Scopri le Tecniche Irresistibili e l’Interpretazione Perfetta della Citologia Dermatologica Veterinaria!
- Come Leggere il Ferro nelle Analisi del Sangue: Guida Completa e Facile da Capire