Il cardo mariano (Silybum marianum) è una pianta medicinale tradizionalmente utilizzata per il trattamento di disturbi del fegato e per favorire la digestione. La denominazione "mariano" deriva dalla tradizione cristiana secondo cui le striature bianche sulle foglie sarebbero gocce di latte caduto sulla pianta mentre Maria allattava Gesù.
Proprietà e Benefici del Cardo Mariano
Il cardo mariano è noto per le proprietà epatoprotettive, digestive, depurative e detossificanti, ricondotte prevalentemente alla silimarina. Sono state riportate anche proprietà ipolipemizzanti, ipoglicemizzanti, e protettive a livello di cuore, reni e cervello. Queste proprietà sono dovute agli effetti antiossidanti, antinfiammatori e rigenerativi della silimarina, che neutralizza i radicali liberi, promuove le difese antiossidanti e blocca il processo infiammatorio, proteggendo le cellule del fegato.
La silimarina stimola la sintesi delle proteine a livello del fegato, determinandone la rigenerazione, e riduce l’accumulo di collagene, che può favorire lo sviluppo di fibrosi. Il cardo mariano favorisce la depurazione dell’organismo stimolando il metabolismo epatico ed il flusso di bile, con conseguente detossicazione di possibili agenti tossici presenti nell’organismo e miglioramento della digestione.
Cardo Mariano Complex Nahrin
Quando l’organismo ha bisogno di ritrovare l’armonia, l’aiuto efficace arriva dalla natura. Cardo mariano complex è un virtuoso concentrato di proprietà disintossicanti e depurative. Agisce con dolcezza sulle funzionalità del fegato, favorendo il metabolismo dei grassi e del colesterolo, aiutando la funzionalità metabolica del fegato.
Perché scegliere Cardo Mariano complex Nahrin?
Perché contiene:
- Cardo mariano: Grazie alla silimarina, stimola il metabolismo epatico e il flusso biliare, favorendo la depurazione dell'organismo, la digestione e contribuendo a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi.
- Colina: Aiuta a prevenire l'accumulo di grasso nel fegato, favorendo la sua corretta funzione ed è importante per la sintesi dei fosfolipidi.
- Elicriso: Migliora la circolazione sanguigna, supporta il processo di disintossicazione del fegato e può aiutare a ridurre i sintomi legati a disturbi digestivi.
- Chiodi di garofano: Supportano la salute del fegato, migliorano la digestione, alleviano problemi gastrointestinali e aiutano nel controllo della glicemia.
Il Cardo Mariano e la Riduzione del Colesterolo
Il cardo mariano ha un’azione anticolesterolo. È nei fiori violacei ricchi di semi che si concentrano le maggiori quantità di silimarina. Questa sostanza antiossidante rigenera la ghiandola epatica ripulendola dai grassi, dai trigliceridi e dal colesterolo accumulati in eccesso. Inoltre, favorisce anche l’azione e aumenta del 35% la concentrazione del glutatione, una sostanza prodotta dal nostro corpo che pulisce e depura l’organismo dai residui chimici.
Studi Clinici e Ricerche
Negli studi clinici è stata valutata l’efficacia del cardo mariano in diversi disturbi epatici, tra cui intossicazioni da funghi, farmaci e alcol, epatiti virali e croniche, steatosi epatica non alcolica, cirrosi e dislipidemie. Le evidenze suggeriscono dei benefici dell’estratto nelle condizioni indicate; tuttavia, la scarsa qualità degli studi, accanto all’enorme varietà di prodotti studiati, non permette di trarre delle conclusioni certe. L’EMA (European Medicines Agency) ha sottolineato la necessità di nuovi studi per chiarire la situazione.
Una ricerca pubblicata su “Frontiers in Pharmacology” nel 2016, ha evidenziato che la silimarina estratta dai semi di cardo mariano aiuterebbe a trattare le disfunzioni metaboliche associate a obesità e causate da una dieta sbagliata.
Cardo Mariano e Sindrome Metabolica
Secondo una ricerca pubblicata su “Frontiers in Pharmacology” nel 2016, la silimarina che si estrae dai semi di cardo mariano aiuterebbe a trattare le disfunzioni metaboliche associate a obesità e causate da una dieta sbagliata.
In alcuni studi, la berberina ha anche mostrato di poter ridurre i valori delle ALT e AST così come ha evidenziato una capacità di ridurre la necrosi epatica sia nella steatosi non-alcolica che nella steatosi dovuta ad infezione virale da epatite C.
Altri Principi Attivi Utili per Abbassare il Colesterolo
Oltre al cardo mariano, esistono altri principi attivi che possono contribuire a ridurre il colesterolo:
- Berberina: Riduce l’assorbimento intestinale dei grassi.
- Curcuma: Antiossidante e antinfiammatoria.
- Mela annurca: Ricca di polifenoli, influenza positivamente i livelli di colesterolo.
- Aglio: Il "bruciagrassi" naturale.
- Betaglucani: Migliorano il microbiota intestinale e il metabolismo lipidico.
- Tarassaco: Effetto detox assicurato.
- Oleuropeina: Regolarizza la pressione arteriosa e aiuta a riportare il colesterolo entro i limiti fisiologici.
- Forskolina: Abbassa anche la glicemia.
- Riso rosso fermentato: Va bene solo se associato al Q10.
- Bergamotto: Ristabilisce l'equilibrio tra LDL e HDL.
- Fitosteroli: Contrastano l'assorbimento enterico del colesterolo.
Considerazioni sulla Tollerabilità e Interazioni
Dagli studi clinici è emerso generalmente un buon profilo di tollerabilità del cardo mariano, con lievi effetti lassativi, disturbi intestinali, dolore addominale, affaticamento e cefalea; talvolta, sono state riportate reazioni allergiche. Considerando che la silimarina inibisce diversi enzimi coinvolti nel metabolismo dei farmaci e la glicoproteina P, responsabile dell’assorbimento ed eliminazione degli stessi dall’organismo, non si può escludere il rischio di interazioni con farmaci, sebbene non siano riportati casi nell’uomo.
È sconsigliato l’uso al di sotto dei 18 anni e nelle donne in gravidanza e allattamento per assenza di dati di sicurezza, oltrechè nei soggetti allergici.
Alimenti Funzionali: Carciofo e Cardo
Le piante del genere Cynara, tra cui il carciofo e il cardo, sono ampiamente studiate per le loro proprietà nutrizionali e terapeutiche. Il carciofo e il cardo presentano un profilo nutrizionale ricco di fibre, vitamine e minerali essenziali. L’estratto di foglie di carciofo (ALE) è stato oggetto di numerosi studi clinici per la sua capacità di ridurre il colesterolo LDL e i trigliceridi.
Uno studio del 2017 ha dimostrato che l’integrazione con ALE, in dosaggi compresi tra 500 e 2.700 mg al giorno, è associata a una significativa riduzione del colesterolo totale e LDL.
Tabella Riepilogativa dei Benefici del Cardo Mariano e del Carciofo
| Principio Attivo | Benefici Principali |
|---|---|
| Silimarina (Cardo Mariano) | Epatoprotettivo, ipolipemizzante, antiossidante, favorisce la digestione |
| Estratto di Foglie di Carciofo (ALE) | Riduzione del colesterolo LDL e dei trigliceridi, azione antispasmodica |
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