Le Migliori App Gratuite per la Glicemia su Android e iOS: Gestisci il Diabete in Modo Facile e Veloce!

La gestione della glicemia può essere complessa, specialmente per chi convive con il diabete. Annotare i valori con carta e penna può essere scomodo e inefficiente. Fortunatamente, il mondo digitale offre numerose app per misurare la glicemia o, quantomeno, per tenere traccia dei livelli di glucosio nel sangue.

Queste app non solo monitorano l'andamento dei valori nel tempo, ma generano anche documenti e report facilmente leggibili da medici e specialisti. Questa guida ti illustrerà il funzionamento di alcune di queste applicazioni, fornendoti anche preziosi consigli per un utilizzo corretto.

Una volta individuato lo strumento digitale più adatto alle tue esigenze, potrai sfruttarlo al meglio e collaborare con il tuo medico per migliorare la tua salute e la qualità della tua vita.

Informazioni preliminari

Prima di esplorare le migliori app per misurare la glicemia disponibili per Android, iOS e iPadOS, è importante chiarire alcuni aspetti fondamentali.

Al momento, non è possibile misurare i valori di glucosio nel sangue usando solo un'applicazione per smartphone o tablet. È sempre necessario un dispositivo specifico per analizzare un campione di sangue, come un sensore impiantato/transcutaneo o un glucometro tradizionale.

La tipologia di app da utilizzare dipende dallo strumento di analisi in tuo possesso:

Sensore glicemico: puoi scaricare l'app fornita dalla casa farmaceutica produttrice del sensore e misurare la glicemia direttamente tramite lo smartphone, trasformandolo in un lettore.
Glucometro classico: dovrai effettuare la misurazione tramite puntura del dito e annotare (o sincronizzare) manualmente i valori nell'app, trasformando lo smartphone in un diario glicemico digitale.

Molte app offrono funzioni aggiuntive, come la generazione di documenti in formato PDF, XML o CSV per il tuo specialista, o il caricamento automatico dei dati su piattaforme accessibili ai professionisti del settore. Le app più avanzate includono anche funzionalità per il calcolo dell'emoglobina glicata e dei boli di insulina in base agli alimenti ingeriti.

Tuttavia, queste funzioni non devono mai sostituire le indicazioni del tuo medico o il referto di prestazioni specialistiche. L'aiuto digitale è importante, ma non deve sovrapporsi al parere dei professionisti. Seguire suggerimenti errati potrebbe peggiorare la tua condizione clinica. Utilizza queste app con responsabilità.

App per misurare la glicemia senza pungere

Come già detto, non esistono app per misurare la glicemia senza pungere, a meno che tu non disponga di un sensore per la misurazione continua della glicemia. In questo caso, potresti poter utilizzare l'app fornita dalla casa farmaceutica produttrice del sensore, se possiedi uno smartphone con chip NFC compatibile.

Generalmente, è sufficiente scaricare l'app dallo store, avviarla e seguire le istruzioni per la registrazione e l'attivazione del sensore (se necessario). Ad esempio, se utilizzi i sensori FreeStyle Libre, Libre 2 o Libre 3 di Abbott, puoi trasformare il tuo smartphone NFC in un lettore dedicato scaricando l'app FreeStyle LibreLink, disponibile per Android e iOS.

Con FreeStyle LibreLink, puoi rilevare la glicemia anche tramite smartphone, senza utilizzare il lettore dedicato. Per abilitare la ricezione degli allarmi (disponibile solo con FreeStyle Libre 2 o versioni successive, avviato tramite l'app), assicurati che:

Il sensore sia FreeStyle Libre 2 o successivo.
Il sensore sia avviato tramite l'app.
Il Bluetooth sia attivo e il telefono sia a massimo 5-6 metri dal sensore.
Il risparmio energetico per l'app sia disattivato.
Le notifiche push per l'app siano attivate.

Per configurare FreeStyle LibreLink, crea un account, verifica l'unità di misura del glucosio (es. mg/dL), indica se calcolare i carboidrati in grammi o porzioni, scegli le impostazioni audio e di vibrazione e attiva le notifiche.

Applica il sensore al braccio come da manuale e avvicina il lettore NFC dello smartphone al sensore per attivarlo o effettuare la prima scansione. Per misurare la glicemia, apri l'app e avvicina lo smartphone al sensore. Puoi aggiungere note personalizzate ad ogni lettura.

Tramite il menu dell'app, puoi accedere al diario delle misurazioni, visualizzare e generare report sull'andamento giornaliero della glicemia, del tempo in range, del valore medio del glucosio, degli eventi di ipoglicemia, del valore di emoglobina glicata (A1C) stimato e così via. Puoi anche modificare il range glicemico predefinito e le impostazioni dell'app.

Importante: i valori glicemici rilevati dal sensore possono subire un ritardo di alcuni minuti rispetto al livello di glucosio reale nel plasma. Se percepisci malessere fisico nonostante valori apparentemente normali, utilizza un glucometro per una misurazione più accurata.

App per misurare la glicemia gratis

Passiamo ora alle applicazioni dedicate all'analisi dell'andamento glicemico, tramite inserimento manuale dei dati rilevati dal glucometro. Anche se queste app offrono funzioni per il calcolo dell'emoglobina glicata, la stima dei boli di insulina e il rispetto dei range glicemici, non devono mai sostituire il consulto con il tuo medico.

Utilizza queste app per generare un diario dei tuoi valori glicemici da mostrare allo specialista, per consentirgli di elaborare nuove terapie o prescrivere esami più approfonditi. Tieni sempre a mente questo consiglio!

mySugr (Android/iOS/iPadOS)

mySugr è un'applicazione disponibile per Android, iOS e iPadOS che ti permette di annotare facilmente i tuoi valori glicemici, creare documenti e report in formato PDF e tenere traccia dei tuoi progressi nel tempo. È l'app di Roche che ti aiuta a gestire la tua relazione con il diabete, scomponendola in piccoli traguardi quotidiani.

Se il tuo glucometro è compatibile con la trasmissione dei dati via Bluetooth (ad esempio, Accu-Chek Guide), puoi connetterlo all'app. Altrimenti, puoi inserire manualmente una nuova misurazione toccando il pulsante (+) e compilando la schermata successiva con le informazioni richieste. Puoi aggiungere informazioni aggiuntive toccando il pulsante "Mostra tutti i campi". Al termine, tocca il pulsante "Salva" per archiviare la misurazione.

Tramite il pulsante ☰, puoi accedere al tuo diario personale, connetterti a un glucometro Bluetooth, generare report, attivare un abbonamento a pagamento o personalizzare il comportamento dell'app.

MySugr può essere utilizzato come un vero e proprio diario, attraverso il quale si può gestire la propria terapia, controllare i livelli glicemici e l’insulina, stimare i livelli di HbA1c e raggiungere obiettivi o vincere sfide personali in modo divertente e interattivo. Utilizzata da circa 2 milioni di utenti, questa app è disponibile sia per iOS che Android.

Diario del diabete (Android/iOS/iPadOS)

Diario del diabete è un'altra ottima applicazione per monitorare i tuoi eventi glicemici in modo semplice e generare report in formato Excel e CSV, senza registrarti a piattaforme online. L'archiviazione dei dati avviene in cloud ed è possibile condividere il diario con le app Google Fit e Salute di Apple.

Diario del diabete è gratuita, ma puoi attivare funzionalità aggiuntive visualizzando annunci pubblicitari o acquistando la versione Premium. Per iniziare, installa l'app, aprila e segui le istruzioni per accedere alla schermata principale. Regola le impostazioni sulla privacy, imposta le tue informazioni di base (nome, età, genere, altezza e peso) e imposta l'unità di misura di tuo gradimento.

Per aggiungere una misurazione, tocca il pulsante (+) e compila il modulo con le informazioni relative all'ultima misurazione della glicemia. Al termine, premi sul pulsante "Salva".

Diario del diabete consente di tenere traccia di tutte le misure glicemiche e poi anche esportarle in formato Excel/CSV o DOC/PDF.

Altre app utili per la gestione del diabete

Oltre alle app già menzionate, esistono diverse altre applicazioni che possono essere utili per la gestione del diabete:

Glucose Buddy: app gratuita per iOS e Android che aiuta a controllare la glicemia, i farmaci da prendere e i pasti. Tiene anche traccia dei valori dell’insulina, del peso e della pressione sanguigna.
Diabetes:M: disponibile per Android e iOS (ma solo adatto ad iPad), tiene traccia di quasi tutti gli aspetti della cura del diabete con resoconti dettagliati, grafici e statistiche. Permette di tracciare la glicemia, il livello di HbA1c, il cibo, il peso e altro.
MyFitnessPal: app disponibile per Android e iOS che aiuta a contare le calorie di qualsiasi alimento e monitora l’allenamento e le varie attività fisiche praticate per raggiungere gli obiettivi di fitness e a vivere in modo più sano. Aiuta anche a monitorare il proprio peso, crea grafici per tenere conto dei propri progressi e aiuta a gestire la dieta.
Diabetes Diary: è un’app gratuita disponibile solo per Android e con funzionalità simili a MySugr. Aiuta a controllare i livelli di glicemia, la pressione sanguigna, il peso e il livello di HbA1c.
Glooko: permette di tenere traccia delle rilevazioni del glucosio nel sangue automatizzando il processo. Utilizzando uno dei lettori compatibili e collegandolo allo smartphone con il cavo Glooko si potrà aggiornare automaticamente il diario personale con le varie rilevazioni giornaliere.
Diabetic Connect: crea una community virtuale dove i diabetici possono parlare della loro malattia, dei piani terapeutici, dell'alimentazione e molto altro ancora.
OnTrack Diabets: mette a disposizione del malato strumenti statistici per conoscere l'andamento medio del livello di glucosio nel sangue, monitorare il peso, ricordare quando è tempo dell'iniezione di insulina e quando è necessario effettuare la misurazione degli zuccheri.
WaveSense Diabetes manager: permette di accedere ad un'intera libreria di video esplicativi e informativi, che permetteranno di scoprire fatti e informazioni sempre nuovi sul diabete e sull'alimentazione più indicata per i diabetici. Inoltre, con questa applicazione si potrà tenere traccia delle rilevazioni di livelli di glucosio nel sangue, ricavando altre preziose informazioni dai grafici e dalle statistiche che ne deriveranno.
MySugr Companion: applicando i principi del gamification alla misurazione dei livelli di glucosio nel sangue e al monitoraggio del diabete, questa applicazione spinge gli utenti a tenere traccia dei propri valori in maniera costante.

Quando si ha il diabete di tipo 1 o di tipo 2 in terapia insulinica, per migliorare il controllo glicemico, può essere utile la conta dei carboidrati. In rete esistono oggi diverse application (app) che aiutano a calcolare la quantità di carboidrati contenuti negli alimenti di un pasto, in modo semplice e veloce. Tra le app, Conta su di me è tra le più semplici e veloci a detta di molte persone con diabete.

Dispositivi medici Accu-Chek e mySugr app

Accu-Chek FastClix, Accu-Chek Softclix, Accu-Chek Guide, Accu-Chek Instant , Accu-Chek Mobile e mySugr app sono dispositivi medici e medico diagnostici in vitro CE0123. AccuFine è un dispositivo medico CE0344. Leggere attentamente le avvertenze e le istruzioni per l’uso. Autorizzazione Min. Sal.

App iHealth Gluco-Smart

L’app iHealth Gluco-Smart permette di associare un glucometro tradizionale al proprio smartphone. Due le possibilità a disposizione, perché due sono i glucometri che possono essere usati con questa app: la differenza tra Align (BG1) e Gluco (BG5) è che il secondo è wireless mentre il primo no.

Il modello Gluco, oltre a essere wireless, consente di visualizzare il valore del test glicemico direttamente sul display del glucometro, salvando fino a 500 risultati che potranno essere caricati sull’app in un secondo momento. Per quanto riguarda l’applicazione, misura l’andamento storico delle misurazioni su trend stabiliti di 7, 14, 30 o 90 giorni, sia in formato grafico sia come elenco. Ma non solo. iHealth Gluco-Smart funziona anche come promemoria per i farmaci, registra i pastio il digiuno e gli eventuali dosaggi di insulina e permette, naturalmente, di condividere le informazioni con il medico, un famigliare o il personale sanitario.